Главная Форум, блоги Магазин Скачать журналы Правила Добавить новость Обратная связь
Логин:  
Пароль:
Красота Рецепты Диеты и спорт Стиль и мода Отношения, секс Материнство Рукоделие Дом, уют Звезды Гороскопы
Навигация по сайту


Опрос
Опрос для женщин. Чаще всего вы думаете...
О семье и детях
О любимом человеке
О сексе
О работе
О друзьях
О другом
 

Лучшие статьи

Тип фигуры «Яблоко»

22.02.13 | Раздел: Стиль и мода | Автор: Administrator | : 4175

Основные жировые отложения у «яблока» располагаются в области живота и талии. Поэтому такой тип фигуры, даже при наличии весьма стройных рук и ног, все равно может производить впечатление округлости, пухлости.

Правильно подобрать одежду на тип фигуры «яблоко» — значит основываться на принципе контраста: округлому типу фигуры подойдут резкие и угловатые линии. Посмотрим, как эффектно подает свою фигуру типа «яблоко» актриса Октавия Спенсер.

Отвлечь внимание от проблемной зоны «яблока» — круглого живота – могут глубокие треугольные вырезы ворота. Подойдет и трапециевидный вырез «каре». А вот с круглым, повторяющим форму живота, нужно быть поосторожнее.

Октавия Спенсер для типа фигуры Яблоко выбирает треугольные вырезы на воротнике.

Сборки под грудью и плиссировки на уровне живота создадут вертикальные линии, которых нужно добиваться при таком типе фигуры. Модели платьев с завышенной талией в стиле «ампир» — неплохой выход для яблока, и когда нужно подобрать одежду для вечернего выхода. Следите только, чтобы драпировки не были слишком объемными и не создавали лишний объем на животе. Такое платье хорошо вытягивает фигуру по длине.

Платья с драпировками для типа фигуры Яблоко

Также неплохо смотрятся на этом типе фигуры прямые (но не облегающие!) юбки или брюки. Если же лишнего веса у «яблока» немного, подойдут брюки с завышенной линией талии и с небольшим количеством стрейча в составе ткани. У типа фигуры «яблоко» талия не очень выражена, и именно эти вещи могут визуально ее «создать». А узкие брюки плюс свободный топ – классика кэжуал-одежды для типа фигуры «яблоко».

Повседневная одежда для типа фигуры Яблоко

Чего нужно избегать «яблоку», которое хочет удачно подобрать одежду, — так это А-образных силуэтов в одежде: платьев-трапеций, слишком расклешенных юбок и т.п. Они превращают тип фигуры «яблоко» в совсем уж не комплиментарное телосложение «баба на чайнике».

Силуэты, противопоказанные типу фигуры Яблоко

Еще один секрет, которым может воспользоваться этот тип фигуры: прежде чем подобрать одежду, подумайте о нижнем белье! В вашем случае оно имеет решающее значение. Бюстгальтер должен обязательно приподнимать грудь, так как у этого типа фигуры есть вероятность, что живот и грудь будут некрасиво «сливаться». От того, что грудь «лежит на талии», ваш силуэт рискует стать еще больше похожим на яблоко.

Обладательницам фигуры типа Яблоко потребуется хороший бюстгальтер

Кроме качественного бюстгальтера, тип фигуры «яблоко» очень улучшит свой внешний вид, если под верхнюю одежду будет надевать эластичные майки или боди, слегка утягивающие все лишнее в области торса. Также не возбраняется надевать высокие трусики с утяжкой a-la Бриджит Джонс. Они тоже помогают нам «делать талию», если природа обделила нас этим важным достоинством. Только не забывайте, что белье под одеждой не должно быть заметно: лучше остановиться на бесшовных вариантах нижнего белья.

Одна из основных ошибок, которую нередко совершает этот тип фигуры, — это стремление подобрать одежду пошире и бесформенного силуэта. Некоторые женщины типажа «яблоко» уверены, что так они будут выглядеть стройнее, потому что ничто не обтягивает живот. Однако это неверно: бесформенная одежда делает тип фигуры «яблоко» квадратным – пожалуй, с точки зрения женственности и эстетики, это даже хуже, чем быть круглым. Если вы «яблоко», старайтесь, наоборот, подбирать одежду с четкой структурой.

Фигуре типа Яблоко требуются не бесформенные балахоны, а платья с четким силуэтом

Очень хорошо маскируют лишний объем диагональные линии или швы. Они могут быть повсюду: на топах, платьях и даже купальниках (купальники, кстати, «яблоку» лучше выбирать цельнокройные). Вертикальные линии тоже хороши для «яблока», но не так как диагональные. Все помнят, как актриса Октавия Спенсер в нынешнем году получала Оскар в кремовом платье, расшитом диагоналями из стразов.

Тип фигуры Яблоко украшают диагональные линии и швы

А вот горизонтальных линий, создающих иллюзию ширины, разумеется, нужно избегать. Особенно это касается горизонтальных линий в проблемной для «яблока» области живота. По этой причине тип фигуры «яблоко», у которого есть лишний вес (7-10 кг и более), должен стараться избегать поясов и ремней. Не подойдут и такие комплекты одежды, которые «режут» фигуру по талии: например, пресловутые «белый верх, черный низ». Одинаковый объем талии и бедер часто делает фигуру похожей на шкаф.

Белый верх, черный низ противопоказаны типу фигуры Яблоко

Если все-таки хочется надеть что-то подобное, резко-контрастное, то «верх» не должен заканчиваться на талии, а спускаться до линии бедра. Тогда и ремень может оказаться кстати.

Как следует носить ремень типу фигуры Яблоко

Тип фигуры «яблоко» должен особенно аккуратно подбирать одежду из трикотажа. Это связано с тем, что трикотажные вещи облегают и подчеркивают жировые складки на теле – а именно у яблока они наиболее заметны. Если любите трикотаж, выбирайте свободно лежащий, но плотный, с добавлением стрейча. Неплохо на женщинах типа «яблоко» смотрятся платья из плотного трикотажа с завышенной талией, диагональными драпировками и с треугольным вырезом декольте.

Треугольные вырезы и диагональные драпировки идеальны для типа фигуры Яблоко

Кстати: замечательная особенность типа фигуры «яблоко» — это то, что в большинстве случае у таких женщин красивая крупная грудь, которая не теряет объема, даже когда ее обладательница сбрасывает вес. Такое серьезное достоинство, как грудь, нужно не маскировать, а носить с гордостью. Если подобрать одежду с красиво, оригинально и ярко оформленной зоной декольте, это отвлечет внимание от проблемной зоны живота.

Типу фигуры Яблоко стоит обратить внимание на свою шрудь

 



ип фигуры «перевернутый треугольник» («морковка») отличают несоразмерно широкие плечи при относительно узких бедрах и слабо выраженной талии. «Перевернутый треугольник» часто встречается у женщин, которые активно занимаются спортом, но некоторым подобный атлетичный тип фигуры дается от рождения. Обладательницы такого типа фигуры – балерина Анастасия Волочкова, Яна Клочкова, чемпионка по плаванию и княгиня Монако Шарлин Уиттсток, голливудские актрисы Деми Мур и Шарлиз Терон, к гардеробу которой мы и присмотримся пристально…

Еще одна особенность «перевернутого треугольника» — у этого типа фигуры верхняя часть тела, как правило, короче нижней. Благодаря этому фигура «морковка» даже у невысоких девушек выглядит притягательно длинноногой. И им сравнительно легко подобрать одежду.

Тип фигуры «Перевернутый треугольник» («морковка») далеко не всегда должен скрывать свои широкие плечи. Если нет лишнего веса, а руки достаточно рельефные, то «перевернутый треугольник» может красиво выглядеть в платьях без бретелей, открывающих спортивные плечи.

Спортивные плечи Шарлиз Терон хорошо выглядят в платьях без бретелей

Также этому типу фигуры подходят водолазки и топы с так называемой «американской проймой».

Американская пройма, как у Шарлиз Терон, украсит тип фигуры Перевернутый треугольник.

Мы не устаем петь дифирамбы такой модной детали, как баска. Она действительно помогает делать спортивные фигуры типа «прямоугольник» или «перевернутый треугольник» («морковка») гораздо более женственными, так как добавляет недостающий объем бедрам.

Для типа фигуры Перевернутый треугольник идеальна баска, добавляющая объема в бедрах.

А вот пуловеры и топы с горизонтальными полоскам (которым отдает предпочтение Шарлиз Терон, когда нужно подобрать одежду casual) – спорное решение для типа фигуры «Перевернутый треугольник» («морковка»). Горизонтальные полоски визуально делают плечи еще шире.

Типу фигуры Перевернутый треугольник противопоказана горизонтальная полоска

Спорным решением с точки зрения пропорций является и использование в одежде «перевернутого треугольника» деталей, увеличивающих плечи. В образе от этого появляется что-то такое, что напоминает знаменитую скульптуру «Родина-мать зовет».

Типу фигуры Перевернутый треугольник не стоит добавлять искусственного объема в плечах (Шарлиз Терон с матерью).

«Морковка» должна забыть о рукавах-фонариках, накладных подплечниках и т.п. В верхней части фигуры лучше не злоупотреблять массивными деталями и крупными, броскими рисунками. Зато все это можно позволить себе в зоне бедер.

Широкие брюки или расклешенные джинсы добавляют бедрам объема. Зачастую это именно то, в чем нуждается тип фигуры «перевернутый треугольник». Если бедра уравновешены с помощью правильно подобраных брюк, «морковка» может особо не беспокоиться о том, что надето сверху – будь то блуза, топ, куртка или меховой жилет.

Существуют приемы, которые помогают зрительно уменьшить плечи, не пряча их при этом. К таким приемам часто прибегают стилисты Шарлиз Терон, подбирая платья, визуально сужающие грудь.

С помощью сложного кроя можно визуально сузить грудь и плечи, что полезно для фигуры типа Перевернутый треугольник (морковка).

Так же как другие типы фигуры со слабо выраженной талией, «перевернутый треугольник» (морковка») может для создания иллюзии талии подобрать одежду с диагональной отделкой.

Диагональные линии могут сузить талию обладательницам фигуры типа Перевернутый треугольник.

Секрет успеха платьев с предыдущих фото – в том, что на них открыто что-то одно: либо грудь и плечи, либо шея. Если же «перевернутый треугольник» открывает плечи и декольте одновременно, это может делать фигуру слишком атлетичной, почти мужской:

Шарлиз Терон и другим обладательницам фигуры типа Морковка не стоит одновременно обнажать шею и плечи и вызывать ассоциации с майкой.

Негативная ассоциация возникает не в последнюю очередь из-за ассоциаций с майкой-алкоголичкой и борцовкой – далеко не оптимальными вариантами спортивной одежды для типа фигуры «морковка»:

Тип фигуры Перевернутый треугольник не дружит с майками

Если же тип фигуры «перевернутый треугольник» («морковка») хочет  отвлечь внимание от своих широких плеч, проще всего это сделать, переключив внимание на стройные, длинные ноги или подтянутый живот.

Типу фигуры Перевернутый треугольник стоит акцентировать внимание на ногах

Перевернутый треугольник высокого роста (не ниже 170 см) может позволить себе очень короткое мини. Залог успеха – подобрать одежду для верхней части тела максимально простую и строгую. Тогда «морковка» будет выглядеть сногсшибательно.

Типу фигуры Перевернутый треугольник может пойти экстремальное мини

Еще один прием, к которому часто прибегают стилисты, чтобы уравновесить тип фигуры «перевернутый треугольник» («морковка») — перемещение линии талии вверх или вниз. Заниженная талия вытягивает силуэт, придает ему более четкие очертания. А завышенная талия помогает уравновешивать узкие бедра и широкие плечи.

Этот тип фигуры может позволить себе массивные украшения, например, крупные ожерелья или массивные кулоны. Подойдут длинные, низко свисающие цепочки и шарфы со свисающими вниз концами – т.е. аксессуары, направляющие внимание сверху вниз.

На типе фигуры Перевернутый треугольник (морковка) хорошо смотрятся крупные украшения

Ту же функцию (отвлекать внимание от верха фигуры и перенаправлять его вниз) могут с успехом выполнять массивная или просто привлекающая внимание, броская обувь и объемные сумки.

Уравновесить фигуру типа Перевернутый треугольник могут массивные сумки, как у Шарлиз Терон

Беспроигрышная цветовая комбинация, в которой может подобрать одежду «перевернутый треугольник» — это темный верх и светлый низ. Эта простая геометрия (светлое – зрительно расширяет, а темное – сужает) помогает сделать данный тип фигуры красивым и гармоничным.

Темный верх, светлый низ – идеальное решение для типа фигуры Перевернутый треугольник и Шарлиз Терон.


Источник CosmeticMy Webpage



Этот тип фигуры называют по-разному: треугольник, груша, ложка, гитара. Все названные формы указывают на легкий и изящный верх и довольно тяжелый низ. Женщины с таким типом фигуры имеют узкие грудную клетку и плечи, тонкие руки, небольшую грудь, но при этом – довольно округлые и широкие бедра, а иногда, к сожалению, несколько массивные ноги.

Тип фигуры «треугольник» (груш»), несмотря на некоторые диспропорции, сейчас весьма популярен. Источают саксапил «треугольники» Бейонсе и Дженнифер Лопес. Неизменно привлекательна и жизнерадостна «груша» Дженнифер Лав Хьюитт. А некоторые, как Ким Кардашьян и Ники Минаж, даже пытаются специально усилить свою «грушевидность».

Дженнифер Лав Хьюитт: фигура Груша (Треугольник) с тяжелыми бедрами и массивными ногами

Стилисты же уверены: правильно подобрать одежду для треугольника (груши) – значит постараться максимально сконцентировать внимание на верхней части тела и отвлечь его от нижней. Сбалансировать общий вид тела груши можно, если сместить точку фокусировки немного выше талии.

Вопреки правилам подбора одежды для типа фигуры Трегольник (Груша) Ники Минаж и Ким Кардашьян акцентируют внимание на своих пышных бедрах

Тип фигуры «треугольник» («груша»): как подобрать одежду грамотно?

Твоя задача, если твой тип фигуры – «треугольник» (груша), состоит в том, чтобы увести внимание от ног и бедер – вверх. Что может направить внимание на бедра? Во-первых, обтягивающие ткани. Во-вторых, яркие цвета. В-третьих, броские узоры (абстракции, цветы, полоски, животный принт и т.п.). Все это подчеркивает лишний объем.

Например, знаменитая «груша» (треугольник) Бейонсе в принтованных штанах и свободной «распашонке» выглядит килограммов на 10 полнее той реальной физической в формы, в которой сейчас находится.

Бейонсе в неудачной для типа фигуры одежде, добавляющей веса

А вот другой брючный кэжуал-комплект, в котором Беонсе выглядит, несмотря на идентичный вес, гораздо стройнее. Почему? Во-первых, единый цвет не режет фигуру пополам. Во-вторых, узор, привлекающий внимание, — украшает не проблемный низ, а стройный верх фигуры. В-третьих, кофточка прилегает больше, чем черный топ, что тоже добавляет «груше» стройности. Ну, и в-четвертых, женщинам с крупными бедрами объемные прически очень помогают уравновесить силуэт. Учитывай все эти пункты, пытаясь грамотно подобрать одежду для повседневных выходов.

Одежда, которая стройнит Бейонсе и ее фигуру типа Треугольник (Груша).

Тип фигуры «треугольник» («груша»): акцентируем шею и плечи

Тип фигуры «треугольник» (груша) часто отличается очень изящной линией шеи. Ни в коем случае не упускай возможности показать шею. Вообще, старайся, чтобы интересные детали кроя и отделки украшали именно верхнюю часть тела.

Все интересное вверх – правило для типа фигуры Груша (Треугольник): Бейонсе и Дженнифер Лопес.

Нередко женщины с типом фигуры «груша» («треугольник») жалуются, что им трудно подобрать одежду: низ может быть на размер-полтора больше верха. Пожалуй, именно «треугольник» больше всего нуждается в индивидуальной посадке одежды по фигуре.

Тип фигуры «треугольник» («груша»): какую подобрать одежду?

Выбирай приталенные жакеты. Подойдут шалевые воротники, широкие лацканы, накладные карманы, погоны на плечах. Жакет для груши вообще должен быть «заметным»: его задача – отвлекать внимание на себя.

В пару жакету лучше подобрать однотонный и сдержанный «низ». Это могут быть прямые брюки или юбка из плотной ткани, хорошо держащей форму, но не слишком обтягивающей бедра. Прямые однотонные юбки-карандаш будут как нельзя кстати.

Прямые юбки и брюки, как у Ким Кардашьян, украсят фигуру типа Треугольник (Груша).

Самый неудачный для «треугольника» (груши) фасон юбок – годэ. Эта юбка очень утяжеляет бедра. В гардеробе «треугольника» (груши) должно быть много блуз и рубашек. Им часто подходят рюши, жабо, вышивка, банты – все виды женственной и романтической отделки. На «грушах» хорошо смотрится рукав длиною в три четверти, открывающий изящные запястья.

Тип фигуры «треугольник» («груша»): подбираем обувь

К сожалению, именно этот тип фигуры из-за тяжеловесных ног может невыигрышно выглядеть в обуви на плоском ходу. Но есть ситуации, когда безопасность и удобство важнее изящества.

Обувь без каблука утяжеляет тип фигуры Треугольник (Груша): Бейонсе с дочкой

Утешаться «груша» (треугольник) может и тем фактом, что при минимальном подъеме на каблуки или танкетку ее ноги часто выглядят не толстыми и неуклюжими, а рельефными и сильными

С каблуками тип фигуры «груша» (треугольник) может позволить себе даже шорты. Посмотрим снова на Бейонсе. Когда она в шортах разгуливает по пляжу, мы видим, что ноги выглядят довольно массивными. Но для «парадного выхода» певица также не брезгует шортами – и выглядят они на порядок сексапильнее: каблуки удлиняют ноги, а локальный однотонный костюм правильно перераспределяет внимание.

Тип фигуры Груша (Треугольник) и мини: нужны каблук и пример Бейонсе

Впрочем, даже при наличии каблука с длиной наряда «груше» («треугольнику») – главное вовремя остановится. Сценическая длина нарядов некоторых вокалисток заставляет думать только одно: ого! ну и бедра!

Беонсе и Дженнифер Лопес не боятся экстремального мини, хотя при типе фигуры Треугольник (Груша) бедра лучше прятать

Напротив, модная длина макси может украсить тип фигуры «треугольник» (груша), так как позволяет под летящей юбкой скрыть полные бедра или несовершенные ноги.

Макси-юбки идеальны для типа фигуры Треугольник (Груша): Ким Кардашьян и Дженнифер Лопес.

Чтобы подобрать одежду макси правильно, учти: верхняя часть такого наряда обязательно должна быть приталенной. Стройный стан «груши» должен быть очерчен  — иначе получится силуэт облака или пресловутой «бабы на чайник», как в этом случае с Дженнифер Лав Хьюитт.

Дженнифер Лав Хьютт и всем, у кого тип фигуры – треугольник (Груша), стоит отказаться от бесформенной одежды

А вот парочка абсолютных табу для типа фигуры «треугольник» (груш»): короткое платье без талии и сапоги с широким голенищем.

Платья без талии и сапоги с широким голенищем под запретом для типа фигуры Груша (Треугольник): Ким Кардашьян и Дженнифер Лав Хьюитт.

Если ты принадлежишь к самому распространенному и самому женственному типу фигуры «треугольник» («груша») – гордись. И в то же время старайся подобрать одежду грамотно. Так, чтобы о том, что ты груша, а не «песочные часы» ,знала только ты, а окружающие – даже не подозревали.

 



загрузка...

Одеваемся по типу фигуры

Далеко не все женщины могут похвастаться идеальной фигурой, ведь практически у каждой из нас имеются проблемные зоны. Но, успокоимся тем, что к идеалу нужно стремиться, но достичь его просто невозможно: на то он и идеал. Поэтому просто примем как данность тот факт, что любые типы женской фигуры имеют некоторые характерные достоинства и недостатки. Последние можно умело скрывать, если правильно определить типы женских фигур по параметрам, о которых мы с вами и поговорим. А еще мы с вами постараемся разобраться в том, как маскировать недостатки своей фигуры в зависимости от ее типа.


Классификация типов женской фигуры

Прежде чем начинать учиться способам маскировки, следует внимательно рассмотреть свое отражение в зеркале, определить свой тип фигуры и решить, какая же проблемная зона фигуры нуждается в коррекции одеждой. Определить тип своей фигуры вам поможет популярная классификация типов телосложения по геометрическим формам. Согласно данной классификации все типы женских фигур условно подразделяются на пять разновидностей, которые также обозначают названиями фруктов или буквами латинского алфавита.

Тип женской фигуры определяется общей конституцией дамы (астеник, нормостеник, гиперстеник), пропорциями скелетных костей (широкий таз, длинные ноги и пр.), а также местами концентрации жировых отложений. Так, например, если вы одна из тех женщин, у кого первыми полнеют бедра, значит, тип вашей фигуры – «груша». Если лишние килограммы сначала атакуют вашу талию, то вы относитесь к типу «яблоко». Если вы тонкая и узкая дамочка, мечтающая поправиться, то, скорее всего, ваш тип – «банан».

Но помните, что какая-либо классификация – это только обозначение особенностей строения человеческого тела. Как определить свой тип фигуры? Вот мы привыкли к каким классическим (но, заметим не идеальным) пропорциям? 90х60х90, то есть соотношение объема бедер, талии и груди. В основе классификации типов фигур лежит совсем другое соотношение: не объемов груди и бедер. Типы фигуры определяет ширина таза и плеч, а также степень выраженности талии, линия изгиба бедер и распределение жировых отложений. Все остальное – вес, рост, осанка, размер и форма груди, длина шеи, высота и ширина талии и многое другое – это нюансы, играющие немаловажную роль лишь при визуальном восприятии и при выборе одежды для разных типов фигур.

Давайте рассмотрим все типы по порядку.



Овсянка - вкусно и полезно


Овсянка – очень полезный продукт. Она снижает уровень сахара в крови, регулирует жировой обмен и избавляет от шлаков. Овсянка содержит витамины группы В, магний и аминокислоту метионин, которые полезны для нервной системы, успокаивают и дарят крепкий и здоровый сон.

Овсянка для детей

Овсянка содержит глютен, поэтому познакомить малыша с овсяной кашей рекомендуют после риса, гречки и кукурузной каши: грудничка в 11 месяцев, а ребенка на искусственном вскармливании – в 10,5 месяцев. Вначале хорошо использовать быстрорастворимую овсянку без добавок, добавив в готовую кашу грудного молочка или смеси. Как и для любого продукта прикорма, схема знакомства следующая: утром дать ребенку половину или целую чайную ложечку каши и до вечера понаблюдать за реакцией организма. Если высыпаний, болей в животике, нарушения стула не было, то дальше можно постепенно увеличивать порцию овсяной каши. Овсянка подарит организму ребенку легкоусвояемые углеводы – и энергии у малыша существенно добавится.


Состав овсянки

белки – 11 г
жиры – 6,1 г
углеводы – 65,4 г
вода – 12 г
пищевые волокна – 2,8 г
сахариды – 2,9 г
крахмал – 54,7 г
зола – 2,1 г
Витамины (в мг): витамин В1 – 0,5, витамин В2 – 0,1, витамин В3 – 0,9, витамин В6 – 0,3, витамин В9 – 29, витамин Е – 3,4, витамин Н – 20, витамин РР – 1,1.
Минералы в мг: калий – 362, кальций – 64, магний – 116, натрий – 35, железо – 3,9, сера – 81, фосфор – 349, хлор – 70, кремний — 43.
Минералы в мкг: цинк – 2680, алюминий – 700, йод – 4,5, марганец – 5050, медь – 500, молибден – 38,7, никель – 48,3, фтор – 84, кобальт – 6,7.

Калорийность овсянки – 344,1 кКал на 100 г.



Виды овсянки

Овсяная крупа представляет собой овсяные зерна, с которых сняли оболочку. Кашу из таких цельных зерен придется варить долго, поэтому более популярны овсяные хлопья.

Овсяные хлопья могут быть цельные или моментального приготовления. Овсяные хлопья моментального приготовления достаточно просто залить кипятком и остудить. Такие овсяные хлопья производят путем очищения зерна овса не только от плотной оболочки, но и от верхнего слоя. Середину зерна измельчают (или же распаривают и снова высушивают). Овсяные хлопья моментального приготовления содержат меньше полезных веществ, чем цельные овсяные хлопья (при производстве цельных овсяных хлопьев зерна овса измельчают прессом и подвергают термической обработке). Кашу из цельных овсяных хлопьев заливают холодной водой и варят на среднем огне не менее 3-5 минут. Получится не просто полезный, а лечебный продукт Овсянка

Толокно – это мука из зерен овса или ячменя. Зерна сначала пропаривают, высушивают, а затем очищают и толкут. Толокно, в отличие от овсяной муки готово к употреблению, у него лучше вкус и больше питательных веществ. Толокно содержит: 15% белка, 5-7% жира, лецитин (способствует усвоению белка), витамины группы В, растворимые пищевые волокна, антиоксиданты (биофлавоноиды и авенантрамиды), аминокислоты аланин и цистеин. Толокно рекомендуют употреблять при анемии, болезнях желудка и кишечника, кормящих мамам и детям.

Овсяная мука используется для приготовления овсяного печенья и лепешек. Для того чтобы получить овсяную муку, овсянку нужно измельчить блендером.
Полезные свойства овсянки

В овсянке содержатся простые сахара, которые являются отличной пищей для мозга, активизируя мыслительные способности. Овсянка повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает работу эндокринной системы, а клетчатка овса очищает кишечник от шлаков, дает питание бактериям в кишечнике, тем самым предотвращая дисбактериоз. Овсянка богата кальцием, который необходим для здоровых зубов и костей. Овсянку рекомендуют употреблять для профилактики болезней сердца и сосудов, а диабетикам овсянка помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Овсянка снижает риск рака желудка, она полезна при гастритах, колитах, панкреатитах, обострении язвенной болезни желудка, при запорах и поносах. Овсяный отвар поможет избавиться от отеков, повышенного давления и укрепит сердечно-сосудистую систему.



Как предотвратить измену
Ответить на вопрос как предотвратить измену должна каждая уважающая себя представительница слабого пола. Практически каждый женщина хотя бы раз в жизни испытывала чувство ревности. Оно могло возникать на основании каких-то догадок, историй прошлого возлюбленного или просто на пустом месте. Стоит сказать, что измена для женщины, наравне с чувством страха за жизнь собственного ребенка, является одной из самых сильных эмоций. Далеко не всегда ревность придает женщине сил и дает стимул стать лучше, чаще встречается обратная ситуация. Женщина, подозревающая своего возлюбленного в хождении «налево», начинает предъявлять претензии, становится надоедливой и сварливой. Естественно, все эти женщины просто не знают, как предотвратить измену. Между тем, существует огромное количество способов сделать это, не вызывая подозрений. Даже самый любвеобильный мужчина может стать порядочным семьянином, если его возлюбленная включит фантазию и будет действовать, опираясь на опыт многих поколений.

Как известно, чтобы победить врага, а в нашем случае – это желание мужчины изменить своей партнерше, нужно знать о нем как можно больше информации. Постараемся выяснить причины измены и разберем варианты ее предотвращения. Во-первых, мужчине может просто надоесть супружеская жизнь или совместное проживание. Зачастую сами женщины становятся виноваты в том, что мужчина начинает скучать. Если в голову женщине закрадываются мысли, как предотвратить измену, значит, она считает мужчину своей собственностью, человеком, который не должен иметь знакомств «на стороне». Иными словами, семейная жизнь перед телевизором с полной уверенностью в том, что мужчина уже никуда не денется – это дорога в пропасть. Вторая причина, по которой мужчины хотят изменить своей половинке, немного связана с первой – это инстинкт самца, который не может быть подавлен совместной жизнью.

Ни одна девушка не должна забывать, что мужчину лучше держать в тонусе, ровно, как и себя. Стабильность в отношениях – это прекрасно, но когда женщина забывает элементарно следить за собой, набирает вес, перестает сексуально возбуждать мужчину, нужно срочно исправлять ситуацию. Рассматривая вопрос как предотвратить измену, нужно учитывать возраст партнера. В 40-50 лет практически каждый мужчина переживает так называемый кризис среднего возраста. Представителю сильного пола хочется доказать другим женщинам и себе, в первую очередь, что он может завоевывать сердца и удовлетворять девушек. Измены можно избежать, если жена или возлюбленная позволит себе немного расслабиться и вспомнить, какие страсти бушевали во время первых недель знакомства.

Как это ни странно, мужчина может изменять своей возлюбленной из жалости к другой женщине. Так называемые «серые мышки» всегда остаются благодарны своим любовникам, не требуют внимания и подарков, им достаточно редких встреч. Стоит задуматься о том, как предотвратить измену и тем женщинам, мужчины которых относятся к типажу «маменькин сынок». Именно такие партнеры больше других нуждаются в ласке и внимании, ведь женщины окружали его всю сознательную часть жизни. В любом случае, отчаиваться нельзя никогда, нужно лишь взять на вооружение несколько полезных советов.

Прежде всего, отношения нужно строить на доверии, если в самом начале романа женщина потребует от своего партнера честность в обмен на честность, выиграют обе стороны. Такой паре удастся избежать ненужного выяснения отношений, бессмысленных споров. Если в семье или между возлюбленными назревают какие-то конфликты, их нужно пытаться решать только путем переговоров. Женщинам, любящим устраивать истерики, нужно очень хорошо понимать, как предотвратить измену, ведь именно такой типаж чаще всего толкает своих партнеров на скользкую дорожку. Невозможно постоянно находиться в напряжении, ссоры возбуждают далеко не всех, а капризная, истеричная женщина просто раздражает.

Также стоит обратить внимание на сексуальную жизнь, именно она отражает настоящее положение вещей в паре. Если один из партнеров занимается любовью через силу, остается неудовлетворенным, не решение этого вопроса обязательно выльется в конфликты и раздражение. Чтобы не думать о том, как предотвратить измену, женщина должна постоянно учиться и узнавать что-то новое. Найти учебники и пособия по сексуальному воспитанию в сети Интернет можно в любое время. Читать такую литературу серьезно не стоит, достаточно пролистывать несколько страниц в свободное время. С одной стороны – это неплохое развлечение, с другой, женщина обязательно найдет что-то новое и сможет похвастаться своими знаниями в постели.

Для того чтобы предотвратить супружескую измену, достаточно всегда оставаться свежей и красивой. Конечно, все мы понимаем, что наносить макияж каждый день, делать прическу хочется далеко не всегда. Достаточно быть ухоженной, чтобы вызывать сексуальное желание у своего партнера. Если пара живет вместе, женщине лучше отказаться от безразмерных маек и заменить их симпатичным костюмом, либо красивым халатом. Готовить любят не все, но женщина, как повелось издавна, является хранительницей очага. Ни одному мужчине не нравятся дамы, отказывающиеся готовить. В некоторых случаях достаточно обеспечить мужчине комфортную жизнь, чтобы он остался навсегда предан единственной женщине – своей возлюбленной. Однако превращаться в домохозяйку в худшем смысле этого слова тоже не стоит. Соблюдая баланс, анализируя совместную жизнь и развитие семейных отношений, женщина всегда должна чувствовать, когда нужно подлить масло в сексуальный огонь. Только так, подходя к решению вопроса с умом, но без фанатизма, можно предотвратить измену и обеспечить счастливую жизнь без лишних скандалов и нервов.


Британцы составили свой антирейтинг красавиц в западном кинематографе. Причем, как минимум, половина из них не раз называлась секс-символами и самыми желанными женщинами в шоу-бизнесе. Итак, кто же попал в список самых несексуальных актрис, смотрите в нашем слайдере.

 

Первое место у актрисы Кристен Стюарт

 

Первое место у актрисы Кристен Стюарт

 

Второе место у Сары Джессики Паркер

 

Бронза у Линдси Лохан

 

Четвертое место у Дениз Ричардс

 

Кирстен Данст на пятом месте

 

Миша Бартон оказалась на шестом месте

 

Хилари Суонк заняла седьмое место

 

Люси Лью на восьмом месте

Тильда Суинтон на предпоследнем месте рейтинга

 

Замкнула дестяку антирейтинга Ума Турман



Как привести себя в порядок
Многие мужчины в шутку говорят, что женщине для сборов нужно давать как минимум три часа. Однако на практике все выглядит действительно так, ведь какая женщина не любит тщательно выбирать наряды, укладывать волосы, краситься и создавать тот самый неповторимый образ, который будет соответствовать настроению, случаю и погоде. Бывают ситуации, когда собираться нужно максимально оперативно, поэтому любой представительнице прекрасного пола будет интересно узнать, как привести себя в порядок за полчаса. Именно тридцать минут нужно любой девушке, чтобы сделать все необходимые процедуры и быть готовой к свиданию, работе или прогулке на природе.

Прежде всего, нужно взять за правило ежедневный утренний прием душа, ведь только он сможет снять остатки сна, а в случае, когда женщина приходит с работы и ей нужно отправиться на торжественный вечер, вернет силы и «смоет» весь негатив, который впитал в себя человек за день. Чтобы не возникало вопросов, как привести себя в порядок за полчаса, нужно предусмотреть все заранее, а точнее – запастись специальными средствами для экспресс-восстановления. Всем известно, что человек остро реагирует на запахи: одни ароматы побуждают к действиям, другие соблазняют, ну а третьи дарят заряд бодрости и быстро снимают усталость, даря спокойствие и умиротворенность. Именно поэтому нужно приобрести гель для душа, шампунь и скраб с экстрактами мяты, лимона или апельсина. Пользоваться такими средствами нужно каждый день перед важной встречей или мероприятием, которое требует максимальной сосредоточенности и внимания.

Совсем не сложно привести себя в порядок за полчаса, если под рукой есть бодрящее молочко для кожи. Наносить его нужно сразу после душа, питательный состав покроет кожу невидимой пленкой, таким образом, она будет полностью защищена от вредного воздействия внешней среды, приобретет отдохнувший, подтянутый вид. Всем известно, что недосыпание и усталость ярко отражаются на лице, после того, как женщина приняла бодрящий душ, она должна подготовить нежную кожу лица к нанесению косметики. Для этого следует сделать небольшой массаж, нежно похлопывать себя по лицу и массировать линию шеи можно прямо в душе, вся процедура не должна занимать больше пяти-семи минут.

Быстро привести себя в порядок за полчаса поможет простая «домашняя» маска – молоко, в которое добавлен белок и немного лимонного сока. Быстро размешивая состав, можно получить отличное средство от усталости кожи и «черных точек». Наносить его следует на распаренную кожу, лучше всего воспользоваться ватными дисками, вымоченными в растворе. Их следует положить на лицо и держать три-четыре минуты, после чего состав следует тщательно смыть, а кожу дополнительно протереть кусочком льда. Маска моментально сделает поры узкими, эффективно очистит кожу от загрязнений и выровняет тон лица. Большинство специалистов в области косметологии настаивают на том, что утренний крем должен наноситься обязательно, ведь именно он смягчает кожу, питает ее и подготавливает к нанесению макияжа.

Как правило, если женщина берется привести себя порядок за полчаса, большую часть времени она тратит на макияж. Если мы говорим об утреннем образе, совсем не обязательно пользоваться тональным кремом. Достаточно нанести корректор на проблемные места, в основном это темные круги под глазами, лоб, подбородок и крылья носа, тщательно подретушировать их и нанести поверх средства компактную пудру. Средства следует выбирать так, чтобы косметика не выглядела «чужой», то есть для светлой кожи нужно подбирать соответствующий тон. Темные оттенки визуально «старят» женину, к тому же линия перехода тонального средства и кожи будет слишком заметна. Пользоваться несколькими оттенками можно только в том случае, если женщина действительно владеет приемами моделирования лица при помощи косметики.

После того, как лицо стало свежим и подтянутым, можно приступать к самому интересному, как называют это некоторые визажисты – раскраске. Немного румян, нанесенных на выступающую часть щеки, действительно сделают образ более интересным и легким. Если женщина боится взять слишком много средства, она должна воспользоваться таким секретом: после того, как румяна будут набраны на кисточку, ее нужно легко стряхнуть и нежно коснуться щеки один-два раза. Чтобы привести себя порядок за полчаса окончательно, остается лишь подкрасить глаза белым карандашом, он сделает взгляд свежим, и добавить немного туши на ресницы. Ни в коем случае нельзя покупать белый блестящий или перламутровый карандаш, он выглядит на лице очень «дешево». Использовать такую косметику можно лишь при подготовке к вечеринке или карнавалу.

Волосы лучше всего мыть вечером, тогда с утра останется лишь расчесать пряди и быстро уложить их при помощи щипцов и лака. В качестве альтернативного варианта укладки можно посоветовать женщинам начать экспериментировать с косами, в этом сезоне они остаются невероятно актуальными. Для того чтобы уложить короткие волосы, стоит приобрести специальные крема. Они быстро разглаживают волос, делают его невероятно послушным. Если женщина катастрофически не успевает вымыть голову, на волосы можно нанести спрей и быстро посушить их феном, после чего рекомендуется сделать высокий пучок, в нем волосы не выглядят грязными.

Чтобы привести себя в порядок за полчаса, необходимо собирать гардероб правильно и всегда готовить утренний наряд вечером. Иными словами, если вы знаете, что с утра вам предстоит важная встреча, следует подбирать костюм заранее, а заодно проверить, не появилась ли на колготках дырка и не шатается ли каблук на любимых туфлях. Именно так, рационально подходя к вопросам подготовки и сборов, можно справляться со всеми делами за тридцать минут и тратить драгоценное время на что-то более интересное, например ,на утреннее общение с любимым человеком или сладкий сон.


О квиллинге
Бумагокручение (также квиллинг англ. quilling — от слова quill (птичье перо)) — искусство изготовления плоских или объемных композиций из скрученных в спиральки длинных и узких полосок бумаги.

Из бумажных спиралей создают цветы и узоры, которые затем используют обычно для украшения открыток, альбомов, подарочных упаковок, рамок для фотографий. Искусство пришло в Россию из Кореи. Как хобби также популярно в Германии, Англии и Америке. Квиллинг ещё называют «бумажной филигранью». Это простой и очень красивый вид рукоделия, не требующий больших затрат. Изделия из бумажных лент можно использовать также как настенные украшения или даже бижутерию.

История

Считается, что искусство возникло в средневековой Европе (по другим сведениям на Ближнем Востоке и в Древнем Египте), где монахини создавали медальоны, обрамление для икон и обложки для книг, закручивая на кончике птичьего пера бумажные полоски с позолоченными краями, что создавало имитацию золотой миниатюры (особенно часто использовалось в бедных церквях).

В XV—XVI веке квиллинг считался искусством, в XIX веке — дамским развлечением (и чуть ли не единственным рукоделием, достойным благородных дам). Большую часть XX века оно было забыто. И только в конце прошлого столетия квиллинг снова стал превращаться в искусство. В Англии принцесса Елизавета всерьёз увлекалась искусством квиллинга, и многие её творения хранятся в музее Виктории и Альберта в Лондоне.

Корейская школа квиллинга (называют бумагокручением) несколько отличается от европейской. Современные европейские работы, как правило, состоят из небольшого числа деталей, они лаконичны, напоминают мозаики, украшают открытки и рамочки. Восточные же мастера создают сложные произведения, больше похожие на шедевры ювелирного искусства. Тончайшее объёмное «кружево» сплетается из сотен мелких деталей.


В Европе для скручивания полосок используют пластмассовый или металлический стержень с прорезью на конце. Некоторые и сами делают подобный инструмент, например, из стержня для шариковой ручки. В этом случае при скручивании получается деталь со слишком крупным и неровным отверстием в центре, но детям можно предложить и такой вариант.

Мастера восточной школы предпочитают выполнять закручивание при помощи тонкого шила, при этом кончик бумаги проскальзывает. Подобие его можно смастерить из толстой иглы и пробки. Дети также могут накручивать бумагу на зубочистку.

Существуют линейки с отверстиями разного диаметра, позволяющие создавать элементы точно заданного размера. Для этого скрученные спирали кладутся в отверстия линейки.

Также используются пинцет (для точного закрепления деталей на основе), ножницы, клей ПВА (или любой другой достаточно густой клей), обычно берётся бутылочка с небольшим отверстием, чтобы было легче контролировать количество клея.

Для квиллинга используется бумага различной плотности (от 116 до 160гр./кв.м), окрашенная в объёме, чтобы обе стороны и срез выглядели одинаково, хотя иногда срезу специально придают другой цвет. Наборы готовых нарезанных полосок бумаги для квиллинга (разноцветные микс и однотонные) можно купить в специализированных магазинах. Если же такой возможности нет, то можно нарезать полоски самостоятельно: ширина полосок для квиллинга обычно составляет 1—15 миллиметров, длина от 15 до 60 сантиметров. Часто в процессе работы полоски для квиллинга разрезают на части, если требуется короткий отрезок, или склеивают вместе, если того требует размер детали. Иногда мастера соединяют полоски разных цветов для создания разноцветных спиралей.

Специальные полоски для квиллинга могут быть самых разных цветов и оттенков: белые, черные, цветные, блестящие, перламутровые, с постепенно изменяющимся по длине цветом, с двойным тонированием (одна сторона светлее, чем другая).


Инструментами для квиллинга могут быть специальные приспособления (QuillingStick) с деревянной, пластиковой или металлической ручкой и тонкой "вилочкой" на конце. В такую "вилочку" удобно вставлять полоску бумаги и постепенно её закручивать в ролл, поворачивая ручку. Кроме "вилочек" для квиллинга используют шило с тонким жалом, в этом случае после скручивания бумажного элемента практически не остается центральное отверстие, что ценится при создании миниатюрных квиллинг работ. К инструментам для квиллинга относят также: линейки с кругами для создания одинаковых элементов, машинки для нарезки бумажной бахромы, машинки для гофрирования бумаги (состоит из двух шестеренок, между которыми пропускается полоска бумаги для квиллинга), машинки для нарезания полосок из листа бумаги.

Источник: Wikipedia.org


Вышивка – удел сильных
Задумывались ли вы о том, сколько сил и терпения требует любая, даже самая простая вышивка? Нужно не только определиться с идеей и сюжетом, но и найти время и желание потрудиться над картиной. Попробуйте подсчитать количество крестиков в какой-нибудь вышитой работе. Не сможете – скорее собьетесь со счета, чем узнаете правильный ответ.

И, тем не менее, тысячи рукодельниц выбирают в качестве любимого хобби именно вышивку. Желание создавать прекрасные вещи своими руками, удивлять друзей и близких рукодельными шедеврами, дарить любимым по-настоящему яркие моменты, запечатленные рукодельной «фотографией» из тысяч крестиков – что может быть лучше?

Для таких мастериц вышивка зачастую становится смыслом жизни, а поиск новых сюжетов и общение с единомышленниками – самыми любимыми занятиями.
Вышивка позволяет развивать самые благородные качества – терпеливость, усидчивость, умение концентрироваться и ценить прекрасное.


Растет количество женщин, родивших после 40 лет
По статистике, за прошедшие 5 лет в Великобритании на 15% выросло количество женщин, родивших после 40 лет. В этом году их было 25 600. Эта тенденция сохранится в Великобритании и других европейских странах, по крайней мере, на ближайшее десятилетие.

По мнению экспертов, беби-бум среди женщин за 40 имеет несколько причин: экономический кризис, заставляющий откладывать рождение детей, проблемы с поиском подходящего партнера, а также успехи современной медицины в лечении бесплодия и проведении искусственного оплодотворения.


Как правильно питаться после тренировок ?


«Есть или не есть после тренировок?» Вопрос, который часто задают себе девушки, лишь начинающие активно заниматься спортом и не привыкшие к новому ритму. Организм, прислушиваясь к новым нагрузкам, распорядку и режиму дня, по-разному реагирует после тренировок. Кто-то абсолютно обессилен после занятий в зале, бассейне и даже не помышляет о еде. Другие наоборот - только и думают, чем же вкусненьким побаловать себя после тяжелых «истязаний и испытаний».

Мнения на этот счет расходятся, поэтому четкого и ясного правила не существует. Все зависит от того вида нагрузки, который выбираете вы для себя и каким спортом решили заняться. Тренеры, преподающие выбранные вами направления, посоветуют вам, как правильно питаться до и после тренировок, пить или не пить воду во время занятий.

Например, если ваша цель – сбросить вес, согнать жир, то пить и есть после тренировки нельзя на протяжении нескольких часов, поскольку в эти часы организм должен задействовать внутренние резервы. Таким образом, вы закрепите успех тренировок и сможете увидеть результат. Если вам необходимо набрать мышечную массу, то питаясь после тренировки, вы обеспечите организм необходимыми компонентами для роста.

Касательно употребления воды во время тренировок существует несколько правил, относительно которых мнения все-таки сходятся. Почему нежелательно пить воду, ответ прост – она способна поднять давление и увеличить нагрузку на сердце, которое итак работает во всю мощь. Кроме того, когда вы разгорячены, вода почти сразу уходит в пот, и вы легко можете простудиться. Если вы все-таки очень хотите пить, то подождите несколько минут, пока восстановится дыхание, и после пейте маленькими глоточками. Желательно, не холодную воду. В идеале – просто ополоснуть ротовую полость водой.

Занимаясь любым видом физической нагрузки, главное – получать удовольствие от занятий, слушать советы и подсказки тренера, но еще важнее – внимательно прислушиваться к тому, что ощущает, и как чувствует себя ваш организм, тогда вы точно не ошибетесь.


Рецепт приготовления курицы в духовке
Расскажу об очень интересном рецепте румяной курицы, запеченной в духовке

Курица — берем ножки и крылышки;
Соль – 1 столовая ложка;
Сахар – 1 столовая ложка;
Чеснок – возьмите 3 штуки ;
Воды – 250 мл

Курица, которая будет запечена по этому рецепту, всегда получится румяной..с очень интересным даже карамельным привкусом.
Куриные части натираем чесноком и выложим в форму для запекания. Сахар и соль и смешиваем и высыпаем а горячую сковородку. За половину минуты (постоянно помешивать , огонь – большой) сахар расплавляем и масса превращается в карамель золотистого цвета. Сразу же вливаем воду, убавляем огонь и помешиваем до растворения сахара и соли (жженый сахар сначала прилип к сковороде – ничего страшного ). Полученной смесью смазываемм все кусочки курицы и запекаем их в духовке при 200 градусах около часа.
P.S. Сковородка легко отмоется, так как смесь сахара с солью полностью растворится в воде при готовке.


Салат с курицей и морковкой по-корейски
1 куриная грудка (отвариваем и нарезаем )
200грамм морковки по -корейски
150грамм сыра (натираем на мелкой тёрке)
3-4 яйца( натираем на мелкой тёрке)

Выкладываем слоями и смазываем майонезом.


В минувшее воскресенье, 17 февраля, завершился очередной Берлинский кинофестиваль. Главными премьерами вполне ожидаемо стали мюзикл «Отверженные» (команда актеров прилетела представлять картину в полном составе), драма о тяжкой судьбе порнозвезды «Лавлейс» и новый фильм Стивена Содерберга «Побочные эффекты».

Аманда Сейфрид

Аманда Сейфрид

Традиционно редкая голливудская «птица» долетает до европейских кинособытий, к тому же в этом случае красные дорожки часто куда более демократичны (особенно если сравнивать с «Золотым глобусом» и иже с ним). Но женщины остаются женщинами (особенно актрисы — натуры тонкие и творческие), и «выгуливать» красивые вечерние наряды им хочется не меньше нашего с вами.

Самые интересные выходы звезд на «Берлинале-2013» ищите в нашей подборке.

Фото: All Over Press





Forwomen.com.ua - женский онлайн-журнал © 2017 Все права защищены.
Копирование, перепечатка, ретрансляция или любое изменение текста только с разрешения
Администрации с гиперссылкой на forwomen.com.ua. Наш Виджет в Яндекс

Яндекс.Метрика Анализ интернет сайта Счетчик PR-CY.Rank