Главная Форум, блоги Магазин Скачать журналы Правила Добавить новость Обратная связь
Логин:  
Пароль:
Красота Рецепты Диеты и спорт Стиль и мода Отношения, секс Материнство Рукоделие Дом, уют Звезды Гороскопы
Навигация по сайту


Опрос
Опрос для женщин. Чаще всего вы думаете...
О семье и детях
О любимом человеке
О сексе
О работе
О друзьях
О другом
 

Лучшие статьи

Красивые, здоровые волосы - прекрасный дар природы и естественное украшение для любой женщины. Роскошная копна волос - предмет легкой зависти подруг. Пышные, ухоженные волосы поднимают настроение не хуже, чем модный наряд.

 

Что же делать, если волосы потеряли шелковистость и природный блеск, потускнели и стали выглядеть безжизненными? Ответ один - правильно ухаживать.

На волосах отражается наше плохое самочувствие, и даже плохое настроение. Причин болезни волос немало: нервные переживания, наследственность, простудные, инфекционные заболевания, недостаток витаминов, гормональная перестройка, периодически происходящая в женском организме. Немаловажно и влияние внешних факторов: прямых солнечных лучей, высоких температур, неправильно подобранных косметических средств.

Как известно, волосы бывают жирными, сухими и нормальными. Стоит отметить, что постоянное окрашивание, делает волосы сухими.
Физиологическая смена волос происходит в течение всего года - в день их должно выпадать чуть более сорока.

Обиднее всего, если вы теряете волосы из-за неправильного ухода. Основа ухода за волосами - мытье. Несмотря на рекламу, мыть волосы каждый день не рекомендуется. С постепенным увеличением интервала - волосы будут дольше оставаться чистыми.

Частота мытья волос зависит от скорости их загрязнения, что связано с типом волос и кожи головы, временем года, условиями работы и отдыха. Перед процедурой мытья волосы следует расчесать и смочить водой.

Нормальные волосы моют не чаще одного раза в пять дней; жирные волосы рекомендуется мыть по мере их загрязнения, но не чаще, чем через два-три дня; сухие волосы моют редко - один раз в 7-9 дней.

Температура воды должна быть приятной для кожи головы (не холодной и не горячей). Волосы нужно вымыть дважды: в первый раз быстро смыть шампунь, а во второй массировать кожу головы подольше. Теплая вода и массаж усилят кровообращение кожи головы, и увеличат эффективность действия шампуня.

После мытья волос воспользуйтесь кондиционером, ополаскивателем или бальзамом.

  • Бальзам воздействует на кожу, как увлажняющий крем;
  • ополаскиватель сглаживает верхний слой волоса и снимает статическое электричество - волосы меньше путаются;
  • кондиционер делает волосы легкими и послушными.

Это вовсе не означает, что бальзамы противопоказаны жирным волосам, а кондиционеры - сухим. В наше время существует масса профессиональных косметических средств по уходу за волосами, разработанных специально для каждого типа.

После мытья промокните волосы полотенцем, чтобы сохранить тепло и ускорить их высыхание. Быстрое высушивание с помощью фена вредит волосам - они теряют естественную влагу, пересушиваются, становятся ломкими и секутся.

Если отказаться от сушки и укладки волос феном, электрощипцами, на термо-бигуди, невозможно - существуют специальные профессиональные средства, действие лечебных компонентов которых активируется только при нагревании. Они покрывают волосы тонкой пленкой, удерживающей влагу внутри.

Волосы расчесывайте деревянной расческой или щеткой с натуральными щетинками. При выборе расчески, обратите внимание, чтобы зубцы не были слишком острыми - они могут повредить кожу головы. Запомните: чем чаще вы расчесываете волосы - тем они становятся лучше, а утром и вечером такой массаж обязателен - он вызывает приток крови к коже головы, что улучшает снабжение волос кислородом, способствует их росту.

Волосы гигроскопичны, т. е. легко впитывают влагу и становятся уязвимыми, обрываются, выпадают. Именно поэтому расчесывать влажные волосы не рекомендуется, особенно длинные.

Для жирных волос подойдут шампуни с высоким содержанием моющих средств; для сухих - шампуни с добавлением увлажнителей, предотвращаю- щих чрезмерное высушивание волос; для нормальных - шампуни со средним содержанием моющих компонентов и сбалансированным рН-фактором.

Прежде чем купить шампунь от перхоти, убедитесь, что причина ее появле ния - не кожное заболевание - себорея, перед лечением которого необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом. Постарайтесь одновременно с избавлением от перхоти устранить причину подобного состояния волос: если у вас аллергия на шампунь, смените его.

Окрашенным волосам требуется специальный уход - они нуждаются в актив- ном питании и укреплении.

Ослабленные, уставшие волосы требуют особого ухода.
Кончики можно подлечить средством, в состав которого входит силикон. Он склеит микротрещинки, ляжет на волосы защитной пленкой и снимет ощущение жирности.

В готовых продуктах по уходу за ослабленными волосами, как правило, используется очищенный кератин. Его основная функция - защита волос и кожи головы. Кератин и овсяное молочко восстанавливают структуру волос, делая их блестящими и необыкновенно мягкими.

Специальные обертывания для волос, содержащие витамины, компенсируют недостаток влаги и разглаживают огрубевший чешуйчатый слой. Под воздействием тепла ценные вещества впитываются значительно быстрее. Поэтому, нанеся на волосы такое средство, наденьте сверху шапочку для душа и обер- ните голову теплым махровым полотенцем.

Если волосы потеряли блеск, окажите им помощь, применив специальные ампулы для лечебного обертывания, которые улучшат кровообращение кожи головы. Лечение растительными экстрактами проводят не только после мытья, можно наносить их и на сухие волосы. Возможно, значительно удобнее в применении вам покажутся гели и спреи аналогичного лечебного действия. Они наносятся на влажные волосы и не смываются.

//Женский журнал LOVE&LIFE"



Десерт тирамису

02.03.13 | Раздел: Кулинарные рецепты | Автор: efufo7 | : 1013

Ингредиенты:

450-500 творога
50 г сметаны
50 г йогурта
5 яийц
150 г сахара/сахарной пудры
250-300 мл свежесваренного кофе
50 мл коньяка/ликера
100 г “Савоярди” или бисквита или бисквитного печенья
по желанию в кофе добавить 3-4 капли миндальной эссенции
какао

 

 

Приготовление:

Творог перетереть через сито. Добавить сметану и йогурт. Перемешать.
Желтки отделить от белков. Желтки взбить с сахаром до бела. Постепенно подмешать к творожной массе.
Белки взбить до густой пены. Аккуратно ввести в творожную массу.
В остывший кофе добавить коньяк и миндальную эссенцию.
Печенье обмакнуть в кофе, выложить в формочку. Сверху выложить творожную массу.Опять обмакнуть печенье в кофе, сверху творожную массу.
Отправить в холодильник. Как правило, десерт вкуснее если ночь настоится.
Перед подачей посыпать какао.

 

Источник gokitchen.ru



загрузка...

Дерзкое и скромное, нежное и вызывающее, сексуальное и романтичное - о таком мечтает каждая женщина. Загадочный блеск глаз, летящая походка, невероятная сексуальность, завораживающая взгляды... Ураган желаний и бескрайних возможностей... мужчины.
История женского белья, как элемента эротики, вышедшего за рамки функциональности, развивается на протяжении столетий. Под хитонами и туниками древние римлянки носили кожаные пояски - строфии, подчеркивающие грудь и талию. Как самостоятельная часть одежды, корсет ("corps" (фр.) - "тело") появился в XIV веке во Франции, а точнее в Бургундии, и подчеркивал форму груди. Французский двор времен Людовика XIV был сплошным будуаром, где практиковались самые изысканные сексуальные пиршества. Лишь все проникающая испанская инквизиция с середины XVI столетия господствовавшая в Европе, усмиряя плоть и дурные нравы общества, заковала прекрасное женское тело в корсет из металлических пластин. Естественная женственность вернулась только к середине XVII века. Источником этих модных веяний вновь стала Франция.

sexy-underwear (сексуальное бельё) Европейская мода этих лет - сплошная провокация и кокетство, утопленная в массе хитростей и условностей дамского костюма. Именно к этому времени мы вновь обращаемся, говоря о расцвете эротизма, как главной составляющей моды сегодня. Опытные французы всегда прекрасно понимали, что полностью обнаженное тело - злейший враг творческого секса. Оно невинно и беззащитно.

Другое дело - женское тело в корсете, который утягивает талию и делает грудь высокой и пышной. Но увлечение тугими корсетами приводило порой к трагическим последствиям для здоровья его обладательниц. И прежде чем дамы смогли, наконец, спокойно вздохнуть полной грудью, прошла целая эпоха. Это случилось только благодаря пионеру моды XX столетия Полю Пуаре, который в 1905 году предложил рубашечный покрой женского платья. Хоть для приличной женщины ношение корсета и считалось обязательным вплоть до 1908 года, корсет из жесткого китового уса, стеснявший женщин более 500 лет, постепенно вышел из моды. Все началось с того, как 1893 году некая Мари Тучек также запатентовала "бюстодержатель". Он был снабжен чашечками и предназначался для подчеркивания форм естественного бюста. В 1903 году Гош Саро, женщина-врач Парижской медицинской академии разрезала корсет пополам. Верхняя часть стала бюстгальтером, а нижняя - поясом. sexy-underwear (сексуальное бельё)

В 1907 году журнал "Vogue" впервые использует при описании бюстгальтера слово "brassiere", дословно - "упряжь". Немецкий его синоним "bust haler" больше прижился в России. В 1914 года в Америке, Мэри Фелпс Джекобс, великосветская нью-йоркская дама, ввела моду "backless brassiere" - дословно - "Бесспинный лифчик". Когда ее вечернее платье с открытой спиной оказалось несовместимым с плотным корсетом из китового уса, Мэри, прибегнув к помощи своей служанки, соорудила не закрывающий спину лифчик из двух носовых платков и двух ленточек.

Эмансипация женщин, это модное мальчишество начала века, вывело на авансцену новый фасон платья, прямого, с заниженной талией. С ним стали носить короткую прямую рубашку-комбинацию с тугим лифчиком, сплющивающим грудь, панталончики и пояс для чулок. Он вошел в обиход в 1910 году и по сей день представляет собой узкий пояс, к которому пришиты подвязки для чулок. Стоит отметить, что к XV веку подвязки и чулки, как собственно и корсет, являлись непременными элементами гардероба кавалеров. Попытки средневековых дам, перенять эту моду порой заканчивались костром: подвязка на женской ножке считалась секретным опознавательным знаком ведьм. sexy-underwear (сексуальное бельё)

И только в эпоху рококо и ампира женщины получили законное право носить подвязки с пряжками или застежками. У элегантных дам в моде были чулки кружевные. B 70-х годах XX века, Мэри Куант ввела моду на юбки - мини. Пояс с подвязками на время практически полностью вышел из употребления, но в начале 80-х вновь стал популярным предметом женского туалета. В России европейское белье появилось в годы правления Петра I и получило широкое распространение среди дворянства и чиновничества. К производству нижнего белья в старой России традиционно относились с особой тщательностью. Его шили из белого тонкого батиста или льняного полотна и отделывали ручной тончайшей вышивкой гладью или плетеным кружевом.

Только в конце XVIII-начале XIX века появились настоящие нижние рубашки, которые можно было стирать и долго носить. А в конце XIX века появилось собственно дамское нижнее белье, изготовленное из батиста или шелка. Притом, цветное белье считалось атрибутом парижских кокоток, и респектабельные дамы его не носили. sexy-underwear (сексуальное бельё)

Не менее занимательна и история появления панталон в женской одежде. По официальной версии "кальцоне" в 1578 году изобрела Екатерина Медичи. На конную прогулку верхом королева стала надевать нечто похожее на короткие мужские штаны "кюлоты", а поскольку она была итальянкой, то и название появилось итальянское. Женщины из простонародья и представительницы древнейшей профессии панталонами себя не стесняли, так что в 1730 году специальным указом французская полиция обязала танцовщиц Оперы надевать под короткие юбки - панталоны.

Мини-панталоны, или трусики, были изобретены в конце XIX века и широко вошли в обиход после Первой мировой войны, когда Коко Шанель создала свое маленькое черное платье. Стартовав как гигиеническая и утилитарная составляющая дамского костюма, нижнее белье очень быстро стало фактором эстетическим, сексуальным и культурным. И именно веку XX мы обязаны появлением революционных, но уже очевидных для нас форм и материалов. Настоящая секс-бомба взорвалась 5 июля 1946 года, когда Дом моды Christian Dior в лице модельера Луи Рейяра представил публике новую модель купальника с откровенными мини-трусиками.

sexy-underwear (сексуальное бельё) Реакция публики была сравнима только с взрывом атомной бомбы на Маршалловых островах, где с 1945 года американцы проводили военные ядерные испытания. Именно с названием одного из атоллов архипелага в Тихом океане - Бикини - мы связываем супер-открытую модель нижнего женского белья, положившую начало новой эротике - максимальной открытости женского тела.

Да, это была настоящая атомная бомба в мире бельевой моды! О таком шокирующем откровении мужчины могли только мечтать. Но нет пределов мысли дизайнера! В августе 1981 года Фредерик Меллингер выпустил первую партию новых "маленьких трусиков". За двадцать лет они обрели звучное имя "танга" и произвели культурную и сексуальную революцию в области человеческих отношений.

Век двадцатый осознал "опасность" элегантности и дамского шика. Слишком элитарно, дерзко, далеко от жизни, не сочетаемо с повседневностью. Сегодня в жестком урбанизированном мире действуют сложные дресс-коды, закрепляя роли и утверждая правила игры. Веками общество шло к вопросу: "Эротическое белье: дань моде или способ обольщения?". Сегодня белье не только элемент моды, но порой и фундамент образа. При этом оно уже выступает в новой роли: костюма для продолжения романтического знакомства. sexy-underwear (сексуальное бельё)

Современная мода воплощает новый взгляд на женское тело - венец красоты природы, которое устало от лаконичных и предсказуемых форм и стремится к фантазийным богато декорированным образам. Дизайнеры всего мира пришли, наконец, к общему: на подиумах царит изысканность и сексуальность. Высокий класс - вместо классики. Мода сегодня - синоним сексуальности, потому разделить моду и обольщение невозможно. В этом смысле, женщина рассматривает тело, как основной капитал и стремится к совершенству посредством медицины и фитнеса. Белье соответственно должно подчеркивать эту идеальность и обладать эротизмом. Ключевые принципы эротизации сегодня: минимум ткани и швов, плюс использование необычных для нижнего белья материалов, растворяющих женщину в неге комфорта. Несмотря на явную их экономию, эротическое белье всегда дорого. Это и понятно: плата за удовольствие - гораздо выше стоимости функции.

Натуральные дорогие ткани - шелк и органза, великолепны кружева, узоры и вышивки. Плиссированный тюль, муслин, корсетная пике. В моде шелковый блеск, полу прозрачность. Современные технологии позволяют совмещать кружево и печатный рисунок, напыление флока и бархата. Роскошь и богатство добавляют стразы "Swarovsky", аппликации - трансферы, бисер и вышивка металлическими нитями. Практически в каждой коллекции белья используется силикон, в виде прозрачных или вышитых бретелей, с эффектом татуировки, с цветными гелевыми наполнителями и украшением стразами.

sexy-underwear (сексуальное бельё) Прозрачные силиконовые вставки, спинки, ластовицы, тиснение и перфорация. Экстремальная сексуальность - байк, панк, гламур, декаданс. Цветовая палитра эротического белья - это микс символов и условных знаков, которые человек рисует себе в подсознании. Изысканная интимность - белое сочетание кружев, вышивки и жаккарда. Насыщенные цвета "от кутюр": фиолетовый и цианово-голубой. Безудержная страсть красного. Сатиновый черный - символ экстравагантности, власти и сексуальности. Напряженная интрига выразительного черно-белого контраста.

Дух хиппи - как новая романтическая сексуальность. В бельевой моде джинс и кожа. Обязательно: много цвета и тела. Сведите его с ума! Безотказным оружием женщин всегда было эротическое белье, искусно приоткрывающее интимные части тела, расстегивающиеся "одним щелчком". По данным одного из опросов 40% женщин иногда облачается в такое белье, 15% почти всегда одевает его на встречу с любимым. А 10% соблазнительниц регулярно носит такое белье. Мужчины часто дарят эротическое белье своим возлюбленным. Для них же такой подарок всегда символ признания сексуальности подруги.

Такие милые сюрпризы радуют и восхищают женщину, когда она открывает подарок и примеряет его. Основная идея этих игр: приятное созерцание и медленное методичное раздевание. Мальчики не играют в куклы, но взрослые мужчины часто ничего не имеют против того, чтобы пересчитать нижние юбки у своей любимой Барби. Панталончики и боди на шнуровке только добавят пикантности в "многослойный" наряд. Идея перевоплощения и природная артистичность неожиданно превращает нежную Лолиту в женщину-вамп. Элегантность не мыслима без чувства собственного достоинства. А что, как не изысканное сексуальное белье, дает женщине возможность почувствовать себя королевой. Всем движет игра, и, корректируя ее правила, женщина примеряет разные социальные роли, оставаясь при этом непостижимой.

Журнал "Фасон"

 

Источник hochu.ua



 

Этот домашний комплекс должен быть включен в систему упражнений каждой из вас. С его помощью вы проработаете основные группы мышц за короткое время.

Что необходимо для занятий: гантели (лучше двухкилограммовые) и 15-20 минут вашего драгоценного времени. Если вы новичок, выполните по одному подходу из 16-18 повторений каждого упражнения. Если есть время и желание, делайте по два подхода каждого упражнения. Хотите усилить нагрузку, чтобы сжечь больше калорий? Прибавьте к комплексу 15-20 минут аэробики: прыжки, активные танцы, беговая дорожка и велотренажеры.

Ноги

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки с гантелями опущены вдоль корпуса. Напрягите пресс, сделайте шаг вперед с левой ноги и опуститесь в выпад так, чтобы левое колено было над лодыжкой, а правое смотрело в пол. Усилием мышц ягодиц и бедер вернитесь в исходное положение. Выполните все повторы сначала с одной, затем с другой ноги.

Спина

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Возьмите гантель в левую руку. Напрягите пресс, слегка согните колени и наклонитесь вперед от бедер так, чтобы спина была параллельна полу. Левая рука свободно опущена вниз, ладонь обращена внутрь. Соедините лопатки, согните левую руку и усилием мышц спины подтяните локоть назад и вверх. Медленно выпрямите руку. Выполните все повторы сначала с одной, затем с другой руки.

Грудь

Встаньте на четвереньки и, поочередно переставляя руки, опуститесь так, чтобы тело образовало прямую линию от затылка до колен. Прямые руки шире плеч. Пресс напряжен. Согните локти под углом 90 градусов и опустите грудную клетку. Медленно выпрямите руки.

Плечи

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки согнуты, гантели у плеч, ладони обращены внутрь, локти сморят в пол. Пресс напряжен. Усилием мышц плеч выпрямите руки над головой. Вернитесь в исходное положение.

Трицепсы

Возьмите гантель в руку, ладонь обращена внутрь, локоть согнут. Напрягите пресс, слегка согните колени и наклонитесь вперед от бедер так, чтобы спина была параллельна полу; другую руку положите на левое бедро. Удерживая локоть рабочей руки близко к корпусу, разогните руку. Медленно вернитесь в исходное положение. Выполните все повторы сначала с одной, затем с другой стороны.

Бицепсы

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Соедините лопатки, опустите плечи, напрягите пресс. Руки с гантелями опущены вдоль тела, ладони смотрят вперед. Удерживая локти близко к корпусу строго под плечами, согните руки и подтяните гантели к плечам. Медленно вернитесь в исходное положение.

Пресс

Лягте на спину, колени согните, ступни ровно поставьте на пол. Руки за головой, при этом локти разведены в стороны. Напрягите пресс и оторвите лопатки от пола. Задержитесь в таком положении как можно дольше, а затем медленно вернитесь в исходное положение.

 

Источник lady.mail.ru



Имбирь – это чудесный продукт питания. Многие знают его как отличное средство против простуды и тошноты, однако, этими эффектами имбирь не ограничивается. Что это за растение и какие секреты о нем знают в Индии? Об этом расскажет Passion.ru.

О происхождении имбиря

Имбирь стали впервые выращивать в странах Востока. Его корень - это ценная пряность с очень ароматным и богатым вкусом, его очень широко применяют в кулинарии. Но параллельно с его применением на кухне, он нашел себе такое же применение и в медицине - как традиционной, так и народной.

Лечебное действие имбиря признано медициной и широко применяется. И это неудивительно, имбирь – просто кладезь полезных свойств. Он богат легкими углеводами, в нем немного жиров и они все полезные, его клетчатка помогает пищеварению, а состав минералов и витаминов очень богат.

В имбире много кальция, натрия и цинка, есть немного железа и магния в доступной для организма форме. Особенно богат имбирь на витамины группы В, аскорбиновую кислоту и ретинол, кроме того, в нем много полезных эфирных масел и аминокислот. За счет такого состава он и оказывает свое лечебное действие. Имбирь используют в свежем виде, в жареном, отварном, а также в сухом.

Полезные свойства имбиря

 

Настойки или препараты с имбирем в своей основе широко применимы при болезнях пищеварения, проблемах с дыхательной системой, в том числе и аллергических (бронхиальная астма).

В основе его действия - общетонизирующий и укрепляющий иммунитет эффекты, а за счет своего состава, корень имбиря снимает отеки (почечные или сердечного происхождения), помогает при отравлениях, в том числе, лекарственными препаратами. Он снимает спазмы кишечника, боли и помогает при тошноте и рвоте, при укачивании во всех видах транспорта и морской болезни.

Особенно полезен имбирь беременным при токсикозе – он безопасен для плода и эффективно снимает неприятные проявления. В составе блюд имбирь улучшает пищеварение – он богат клетчаткой.

У имбиря отмечено выраженное противовоспалительное свойство, его соком можно лечить мелкие ранки и воспаления на коже, полоскать горло или рассасывать дольку при простуде. Чай с имбирем при простуде позволяет отлично пропотеть и быстрее вылечиться.

У имбиря отмечено и антиоксидантное действие, за счет чего он борется со свободными радикалами и опухолевым ростом. При потреблении его внутрь, в отварах или сыром виде, он выводит из кишечника различных паразитов – лямблии, глисты.

Детям имбирь добавляют в пищу для стимуляции аппетита, устранения спазмов кишечника и метеоризма. Он тонизирует и держит артериальное давление на стабильном уровне, что особенно важно во время беременности, он же выводит избыток жидкости, шлаки с токсинами из организма. Применение имбиря помогает для профилактики нарушений мозгового кровообращения, в нормализации работы щитовидной железы, он снимает усталость и даже борется со старением.

Доказана положительная роль имбиря в профилактике и лечении импотенции и бесплодия, он обладает гормоноподобным эффектом и нормализует эндокринную функцию. Недаром восточные практики лечения широко и активно с древних времен и по сей день применяют имбирь в качестве основы для различных настоек, снадобий и средств.

 

Секреты мудрой Индии

В Индии традиционно принято ежедневно пить особый напиток с имбирем – это смесь из лимона, меда и имбиря, залитая кипятком. Этот горячий и ароматный напиток – эликсир здоровья, им пользуются как лечебным и профилактическим средством, и он обладает удивительно приятным и насыщенным вкусом.

 

Готовится этот чудо-настой необычайно просто – имбирный корень, около пяти сантиметров длиной, нарезают кружочками, предварительно тщательно очистив его от кожицы. Кипятят воду до крупных пузырей и добавляют в нее кружочки имбиря, полную ложку меда и половину лимона. Размешивают и пьют напиток мелкими глотками. Он оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, согревает тело и успокаивает мысли.

Согласно аюрведическим практикам, имбирь – это одно из лучших веществ для профилактики и лечения простуды. Он позволяет сбалансировать потоки «холодной» и «горячей» энергии в теле человека. Любые простуды и насморки – это «холодные» энергии, и их необходимо нейтрализовать. Кроме того, в напитке проявляют все свои полезные свойства мед и лимон, они также имеют массу противовоспалительных компонентов.

 

Есть несколько ограничений

Несмотря на всю его видимую пользу, имбирь, как любое лекарство, имеет ограничения в применении, а в некоторых случаях противопоказан.

Корень имбиря богат эфирными маслами, которые сильно возбуждают пищеварение и оказывают стимулирующее действие на слизистую. Кроме того, имбирь на вкус горьковатый, поэтому он противопоказан при обострении болезней желудка с повышенной кислотностью и язвенной болезни, при эзофагитах (воспалении пищевода).

Его следует аккуратно применять при мочекаменной болезни (камни и песок в почках и мочевом пузыре) из-за мочегонного эффекта.

Недопустимо применять имбирный корень при воспалениях с проявлением высокой температуры: он сильно разогревает тело и еще сильнее повысит ее. Имбирный чай следует пить, когда температура тела ниже 38 градусов, или при первых признаках простуды, до начала лихорадки.

Как хранить имбирь

Свежий имбирный корень можно хранить в холодильнике не более недели вне полиэтиленового пакета. В высушенном виде он активен в течение 4 месяцев. Сушеные и неочищенные от шкурки корни допустимо хранить в прохладном и сухом месте. При чистке следует снимать очень тонкий слой шкурки, так как питательные вещества концентрируются именно под нею.

При измельчении корня не стоит пользоваться деревянными мисками или досками – он вберет в себя их запах. Наиболее правильным будет измельчить его на мелкой терке или настрогать ножом тонкими кусочками.

Имбирь – это полезный и вкусный продукт, хотя его применение у нас в стране очень ограничено. Узнайте об этом растении больше и дополните им свои блюда, вы не пожалеете о результате!

 

Источник passion.ru



Перу. Мачу-Пикчу

02.03.13 | Раздел: Путешествия, туризм | Автор: efufo7 | : 1309

Добраться до Мачу-Пикчу оказалось непросто. 40 минут полета через горы и облака, - чтобы приземлиться на крошечной площадке в узкой долине ревущей горной реки Урубама. До самого Мачу-Пикчу отсюда еще далеко - вертолет не может лететь дальше при почти нулевой видимости, да и посадочной площадки наверху нет и в помине. Еще несколько часов надо карабкаться в горы.

 

В долине, по которой петляет Урубамба, никогда не бывает ветра. Даже днем здесь царит полумрак - высокие горы заслоняют солнечный свет, а рев воды перекрывает все звуки. Кричать здесь бесполезно - все равно никто не услышит. Эта река катится через огромные валуны, которые, возможно, видели еще древние строители Мачу-Пикчу…

 

Мачу-Пикчу находится высоко в облаках. В переводе с кечуа "Мачу-Пикчу" означает "старая гора". Если смотреть сверху, видно, что Мачу-Пикчу находится на почти ровном горном плато. Вокруг него возвышаются вершины соседних гор.

 

Долгое время о существовании "затерянного города инков" ходили только легенды. Никто не знал - есть ли он на самом деле. В испанских хрониках о нем не было ни одного упоминания. Письменных свидетельств не оставили и инки. О том, что город и вправду существует, стало известно лишь в начале XX века.

 

В 1911 г. американский археолог Хайрам Бингем, посвятивший несколько лет поискам "потерянного города инков", наткнулся на кишащий змеями, укрытый густыми зарослями древний город на вершине горы. Бингем поднялся на вершину горы в сопровождении носильщика-перуанца - проводника и переводчика. Легенда гласит, что здесь, на вершине горы, жили две индейские семьи, охранявшие "потерянный город". В одной из семей был ребенок. Бингем подарил мальчику-индейцу монетку в один соль, и тот показал профессору дорогу к древним развалинам. Так всего за один соль (около 30 американских центов) человечеству открылся потаенный город, видевший расцвет и закат цивилизации инков.

 

Имена, которые сегодня носят строения в Мачу-Пикчу, на самом деле не имеют ничего общего с древними. Профессор Бингем не знал инкских названий и придумал новые…

 

"Потерянный" или "заповедный" город Мачу-Пикчу лежит на 1 000 метров ниже древней столицы империи инков - города Куско. Это около 2 600 метров над уровнем моря.

 

Несмотря на открытие Бингейма, Мачу-Пикчу оставался недоступным еще почти 30 лет. До тех пор, пока археологическая экспедиция, работавшая здесь, не обнаружила Дорогу Инков, проложенную через долину к цитадели.

 

Считается, что свои города инки строили в форме животных. Говорят, что с высоты птичьего полета город Куско напоминает пуму. А Мачу-Пикчу выстроен в форме кондора… Остается только гадать, кто мог увидеть эти города сверху…

 

Во времена инков в крепость Мачу-Пикчу допускались только избранные. Здесь жила высшая знать, жрецы, ремесленники и слуги. Но главное - мамакунас - избранные девственницы, посвятившие свою жизнь служению богу Солнца.

 

Судьба жителей крепости по сей день остается неизвестной. Раскопки принесли новые загадки и без того загадочного города. Здесь обнаружили 173 человеческих скелета, причем 150 из них - женские. Но в захоронениях не было обнаружено никаких золотых предметов. В гробнице верховного жреца, как назвал ее Бингем, хранились останки женщины, болевшей сифилисом, маленькой собачки, несколько керамических предметов, два вертела и шерстяная одежда.

 

Пять гектаров обработанных земель размещались вокруг Мачу-Пикчу на традиционных для инков узких террасах на крутых горных склонах. И террасы и тысячи ступенек, соединявших их, сохранились здесь на века. Весь Мачу-Пикчу поделен на секторы: кладбище, темницы, жилой район и храмы.

 

Храм Трех Окон, через окна которого солнечные лучи попадали на священную площадь, вероятно, играл важнейшую роль в ритуалах. Три окна отражают представления инков о троичности мира. Согласно легенде, три основателя империи инков вошли в мир через эти окна.
 
Немного выше храма находится обсерватория и Интиватана - камень любопытной формы, который, видимо, был солнечными часами. Иногда его еще называют "контрольная точка солнца".

 

Некоторые здания в Мачу-Пикчу были двухэтажными, с заостренными соломенными крышами. Камни были подогнаны друг к другу с удивительной точностью.
 
Между камнями многих строений в Мачу-Пикчу были оставлены специальные щели. Благодаря этому во время частых здесь землетрясений здания были гораздо более устойчивы. Стены крепости были специально построены под наклоном - для большей сейсмоустойчивости. Это удивительно, тем более что при строительстве инки не использовали ни цемента, ни других скрепляющих веществ - камни держат друг друга за счет собственного веса.

 

Существует теория, согласно которой по тому, насколько хорошо пригнаны друг к другу камни строений, можно судить о богатстве хозяина. Согласно ей Мачу-Пикчу не могло быть местом ссылки или инкской тюрьмой.

 

Считается, что в империи инков не было человеческих жертвоприношений. В Мачу-Пикчу в жертву богам приносили животных. В основном - лам. Трех в день: утром и днем - белую ламу, вечером - черную.

С плато, на котором расположен Мачу-Пикчу, крутая тропа устремляется к вершине соседней горы - Уайна-Пикчу. У ее подножия расположен дворец Луны, а с вершины открывается потрясающий вид на долину реки Урубамба.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Источник vokrugsveta.ru



Длинные волосы – это красиво, но далеко не всегда длинные волосы в оде. Однако, если сейчас Ваши волосы коротки, а длинными обладать хочется уже сейчас, а не ждать 5 лет, то можно выложить довольно много денег и стать обладательницей красивых волос.

К примеру, можно сделать волосы на заколках и это обойдется Вам от 3 тысяч рублей.Зато их можно в любой момент снять без помощи парикмахера.

Либо волосы, нарощенные микрокапсулами, микролентами, горячим или холодным способом и массой других – выбирайте на свой вкус и что предлагают в ближайшем центре красоты.

Есть, разумеется, противопоказания:

- при облысении нет смысла делать короткие волосы длинными,они только быстрее выпадут из-за резко увеличившейся тяжести.

- также ни в коем случае нельзя делать наращивание волос,если у Вас вегетососудистая дистония;

- Нет смысла тратить деньги при прохождении химиотерапии – они все равно выпадут;

- если Вы принимаете гормональные препараты (нет, нет, не противозачаточные, а для лечения болезней);

- а также если имеются какие-то заболевания кожи головы – их стоит сначала вылечить.

Как за наращенными волосами ухаживать?

- можно делать любые укладки и манипуляции;

- нельзя использовать крема и маски для волос, а также пользоваться расческой с редкими зубьями.

- на ночь длинные волосы заплетайте в косу, чтобы не путались.

- для ухода за волосами используйте специальные средства для наращенных волос.

- через 3-4 месяца необходимо повторить визит к парикмахеру и наращенные волосы снять.

Чтобы нарастить волосы, нужно иметь собственные волосы не короче 5 см. Сама же процедура занимает от 2 до 4 часов.

И будьте красивы в любом своем проявлении!

наращивание волос

 

Источник vsehobbi.com



Хронический недосып для многих из нас сегодня стал неизбежной нормой, с которой мы давно смирились. Работа, учеба, дети, хобби, друзья - как успеть всё это? Времени катастрофически не хватает, и мы начинаем постепенно сокращать количество сна.

Сначала на час, потом на два, а через какое-то время с удивлением замечаем, что просыпаться становится все сложнее и сложнее, память почему-то (!) стремительно ухудшается, появились проблемы со здоровьем, а живот неожиданно начал обрастать жировыми складками. Все это - последствия недосыпа, как утверждают ученые. Но самое ужасное - мы привыкаем к такому положению вещей. Есть ли выход из этой ситуации? Можно ли высыпаться в будни и при этом не тратить на сон все свободное время???

 

Количество сна: сколько спать?

Сейчас ученые все чаще приходят к выводу, что для нормального самочувствия человеку совершенно необязательно спать 8 часов, как считалось ранее. Интересный в этом смысле эксперимент был проведен учеными из Сан-Диего: в 1982 году они опросили около миллиона человек в возрасте от 30 до 102 лет с тем, чтобы выяснить, сколько времени они тратят на сон. Через 6 лет, в 1988 году они повторно опросили тех же людей и с удивлением обнаружили, что смертность среди тех, кто спал 8 часов и более или меньше 4 часов, гораздо выше, чем среди тех, кто спал 7 часов и меньше. К сожалению, пока ученые не могут найти объяснения этому феномену.

Сходный эксперимент провели японские ученые из Университета Нагоя, опросив около 110.000 человек. Повторный опрос состоялся через 12 лет, и в результате выяснилось, что те, кто спит 7 часов, живут дольше, чем те кто, спит больше или меньше семи. Значит, все-таки 7 - необходимый минимум? Или 4? Снова путаница...

Эйнштейну, чтобы выспаться, было необходимо 12 часов, Наполеон, считал, что 6 часов больше могут спать только идиоты, римляне учили: «Спать шесть часов достаточно и юноше, и старику. Ленивому дай семь, и никому не позволяй восемь»... А Леонардо да Винчи вообще решил, что жизнь слишком ценна, чтобы тратить её на сон, и спал поэтому всего 1,5 часа в сутки, и то не за один раз, а каждые 4 часа по 15 минут.

На самом деле ответ на вопрос, сколько нужно спать, может быть только один: у каждого своя норма, которая колеблется где-то между 4 и 10 часами, если, конечно вы не да Винчи. Осталось только эту норму выяснить, а для этого придется поэкспериментировать. Ведь мы все разные, и у каждого из нас есть свои особенности - психологические и физиологические, которые влияют на сон, поэтому нельзя равнять всех под одну гребенку.

Очевидно, что при необходимости ежедневно ходить на работу, просто спать «до упора», чтобы таким образом выявить свою норму, не получится. Поэтому попробуйте начать раньше ложиться. Например, если раньше вы спали, скажем, 6 часов с 02:00 до 08:00 и не высыпались, то попробуйте спать те же 6 часов, но с 22:00 до 6:00. Считается (и практика показывает, что оправданно), что час сна до 24:00 равен двум после. Т.е. в итоге получается, что 6=8.

Качество сна: как спать?

На самом деле главное - не то, сколько спать, а как спать. При низком КПД сна может не хватить и 10 часов, а при максимальном реально обойтись даже пятью. Как сделать сон максимально эффективным?

Старайтесь ложиться спать до 24:00

Соблюдайте режим дня.
Очень важно выработать у организма привычку засыпать и просыпаться в одно и то же время, чтобы уменьшить стресс. Резкие перепады - всегда стресс для организма, и вы будете страдать днем от сонливости, а ночью от бессонницы. Именно поэтому в выходные лучше придерживаться того же графика, что и в будни.

Регулярно проветривайте комнату.
Самое главное - в помещении, где вы спите, не должно быть душно. Спать с открытым окном при этом тоже не рекомендуется, особенно если на улице холодно. Идеальной температурой для сна считается 18С (иногда может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма от 16 до 20С).

Делайте растяжку.
Считается, из-за нагрузки позвоночник к вечеру укорачивается на 1-2 см, а ночью затем снова восстанавливается до нормальной длины. Очевидно, что организму требуются на это силы, но ведь можно избавить его от лишней работы, если сделать перед сном растяжку.

В интернете можно найти огромное количество инструкций (в том числе и видео) по выполнению подобного рода растяжек, поэтому не будем тут описывать технологию. Еще один важный момент - не увлекайтесь, делая растяжку. Вам не нужна полноценная зарядка перед сном, иначе будет сложно заснуть.

Расслабляйтесь перед сном.
Если мышцы напряжены, то, во-первых, вам будет сложно заснуть, а во-вторых, уменьшится КПД сна. Перед сном попробуйте последовательно расслабить все части тела, мысленно двигаясь от ног к голове.

Не переедайте не ночь.
Если вы ляжете спать сразу после обильного ужина, то организму потребуется много энергии на то, чтобы переварить пищу, а в итоге - больше времени на восстановление. Соответственно, больше времени потребуется на то, чтобы выспаться. Кроме того, именно те, кто едят перед сном, чаще всего страдают избыточным весом.

Рекомендуется кушать примерно за 3 часа до сна. Если же из-за чувства голода вы не можете заснуть, то лучше «обмануть» организм и съесть что-нибудь легкое (например, яблоко или овощной салат). Делать это лучше сразу перед сном, чтобы успеть уснуть, пока вам снова не захотелось есть.

Старайтесь избегать алкоголя перед сном.
Алкоголь - хорошее снотворное, но вот КПД сна он заметно уменьшает. Объяснение этому - то же, что и в п.4: организм вместо восстановления занят нейтрализацией алкоголя.

Принимайте теплый душ.
Душ перед сном помогает расслабиться и успокоиться. Кроме того, чистая кожа лучше дышит и необходимый для восстановления кислород легче проникает в организм.

Если регулярно соблюдать эти несложные правила, то можно не только избавиться от хронического недосыпа, но и сократить количество часов, необходимых для сна, до минимума и выделить больше времени для хобби, встреч с друзьями и всего, что вы раньше не успевали.

 

Источник lady.mail.ru

 

 



Седеть или нет? А если седеть, то как и когда? Закрашивать седину или выставлять напоказ? Озадачившись щекотливой темой, мы попытались найти ответы на все вопросы.

Основной причиной «седины в голову» является генетическая предрасположенность, но иногда ее появление связывают и со Седина: закрашивать или гордиться? Фото 1стрессом (вследствие которого изменяются обменные процессы в организме). «Недостаточная выработка меланина приводит к депигментации волос: они теряют природный цвет и становятся похожими на стеклянную трубку, полую внутри. Сравнение грубое, лишенное тонкостей, но очень образное, дающее представление о том, что, потеряв цвет, волосы меняют и структуру», - поясняет топ-стилист Wella Professionals Александр Крашенинников.

Энн Крамер: честное слово стоит $65 000

Американка Энн Крамер стала седой в 25 лет. Ей понадобилось еще 25 лет жизни и $65 000, потраченных на регулярное окрашивание волос, чтобы понять, что седина на самом деле - преимущество, а не насущная проблема.

Что заставило вас изменить отношение к седине?

Фотография, где я вместе со своей дочерью-подростком. У меня был темно-коричневый цвет волос, который я обновляла каждый месяц. Я вдруг заметила, что он меня старит!

Но седеть - это же немодно!

Да, как правило, женщины маниакально озабочены вопросом, как вечно выглядеть на 25. Даже если им уже под 90! Они считают, что если у вас седые волосы, вы просто не интересуетесь собственной внешностью, а это почти приравнивается к смертному греху!

Как реагируют коллеги, если кто-то в офисе вдруг прекращает красить волосы?

В крупных компаниях, где молодость - на вес золота, приходится красить волосы регулярно, чтобы не «отбиваться от коллектива». Ну и быть конкурентоспособной, конечно. Я знаю женщину, которую коллеги буквально вынудили покрасить волосы.

Как насчет мужчин?

 

Я замужем, так что экспериментировать с мужчинами мне разумнее всего было в Интернете. Я создала две анкеты на сайте знакомств: на одной я седая, на другой - с окрашенными волосами. В обоих случаях я указала свой настоящий возраст - 50 лет. В три раза больше мужчин из Нью-Йорка, Чикаго и Лос-Анджелеса подмигнули мне на странице, где я с седыми волосами (фотография, кстати, сделана, когда мне было слегка за 30)! Я полагаю, что их тронула моя честность в отношении цвета волос.

Принимая решение не красить волосы, вы вдохновлялись чьим-нибудь примером?

Да, двух великих английских актрис - Хелен Миррен и Ванессы Редгрейв. И, конечно, Джейми Ли Кертис - она американский нонсенс и исключение из правил.

Есть ли у седины плюсы?

Сколько угодно. Главное, я научилась оценивать свой образ в целом. Поверьте, цвет волос - не главное. Женщины думают, если у них волосы как в 20 лет, на остальное можно не обращать внимания. Я в порядке компенсации переключилась на другие элементы имиджа - похудела и накупила кучу одежды!

Вы когда-нибудь решитесь покрасить волосы еще раз?

Не думаю. Мне нравится быть одной из немногих женщин, которые не обманывают свою природу.

Чтобы справиться с ранней сединой, проще всего покрасить волосы. Но пигменты, содержащиеся в краске, ложатся на волосы неравномерно. Ведущий стилист салона красоты «Профиль Professionnel» Олег Верхотуров рекомендует мягкое окрашивание тонирующими продуктами Kydrasofting (система цвета Kydra). Такие красители закрасят седину, не изменив естественного оттенка волос. Использовать эти продукты можно в случаях, когда седина не превышает 30%.

«Если содержание седых волос составляет 30-50 процентов от общего объема, то окрашивание может происходить традиционно, без какой-либо специфики, - говорит Александр Крашенинников. - Следует учитывать, что окрашивание таких волос в темные тона даст более равномерный результат, чем окрашивание в светлые (во втором случае седина может бликовать). Если содержание седых волос более 50 процентов, лучший результат даст мелирование».

Джейми Ли Кертис: я вам задам пороху

Седина: закрашивать или гордиться? Фото 2Высказаться по важному для женщин вопросу «Мари Клер» попросила едва ли не единственную американскую актрису, которая может позволить себе седину.

Когда вы перестали красить волосы?

Семь лет назад, в 43 года. Я думала сделать это намного раньше, но тогда я выступала докладчиком для VoiceStream Wireless, и они не разделяли моего смелого решения.

Какой была реакция Голливуда?

Меня отговаривали, убеждали, что седые волосы сделают меня старше. Но теперь все понимают, что я приняла правильное решение. Признаюсь, находясь под регулярным «присмотром» общественности, принять какое-либо кардинальное решение относительно своей внешности очень нелегко. Мне понадобилось немного больше храбрости, чем обычно. Ведь для начала мне было необходимо сделать очень короткую стрижку. Ходить с длинными волосами в моем случае было невозможно, два сантиметра отросших седых корней - это действительно некрасиво.

Как сочетаются седые волосы и ваша карьера?

Сейчас я играю в кино женщину, работающую в индустрии красоты. Я готова была носить парик во время съемок, но режиссер настоял на том, чтобы я не стеснялась своих натуральных волос.

Что вы делаете, чтобы седые волосы так замечательно выглядели?

Мой стилист Шон Джеймс стрижет меня и дает ценные советы по уходу. Я жить не могу без шампуня Phytargent, Phyto, с бальзамическим уксусом, который придает серебряным волосам невероятное сияние.

А если отказаться от окрашивания? Это смело, хотя седина может придать определенный шарм - но только при условии полной гармонии с общим обликом.

«Если у седых волос нет желтоватого оттенка, они ухожены и выглядят блестящими и здоровыми, то можно их оставить такими, - согласен Александр Крашенинников. - Но это вопрос психологический. Очень важно, чтобы человек чувствовал себя уверенно и не испытывал никаких комплексов, а это большая редкость. Поэтому в большинстве случаев я за то, чтобы окрашивать седые волосы или, по крайней мере, придавать им легкий оттенок при помощи специальных шампуней или тонирующих препаратов».

Нужно учесть, что организм в процессе метаболизма накапливает в волосах вещества, которые придают им желтый оттенок. На седых волосах это видно, поэтому для них рекомендуется постоянный уход на основе растительных масел (шампуни и маски для седых волос), который придаст им мягкость, блеск и устранит желтизну.

 

Источник lady.mail.ru



В последнее время наш рынок продуктов очень сильно изменился. Если лет 15 назад на полках в магазинах можно было встретить только карамельки «подушечки» или куриные тушки непонятного цвета, то сейчас в любом супермаркете глаза разбегаются от изобилия продуктов.О некоторых продуктах, например, о фунчозе, большинство из нас и не слышали в то время, не то, чтобы ели.

Так что же такое фунчоза?

Фунчоза – это очень тонкая лапша из рисовой муки. На вид эта рисовая лапша похожа на прозрачные тонкие стеклянные нити, за что и получила название «стеклянная лапша».

Раньше гражданам бывшего СССР отведать или купить фунчозу можно было только в Средней Азии. Удивительно то, что рисовая лапша настолько упруга и эластична, что продавцы фунчозы на рынках в Средней Азии сматывали ее как моток с рыболовной леской и в таком виде продавали, вызывая удивление у неискушенных покупателей.

Сейчас же фунчоза продается как обычные макароны в прозрачных пакетах. Обычно в пакете 3 клубка, связанные полупрозрачными широкими ленточками, которые надо тщательно удалить перед приготовлением лапши.

 

Родом фунчоза из Китая (там она называется фун-ту-цзи), а в советскую Среднюю Азию ее завезли китайские мусульмане - дунгане. В русском словаре нет точного определения слова «фунчоза», поэтому, как только не называют рисовую лапшу, и фенчоза, и фенчеза, и фентёуза, и фунчеза, и фучёза. Наверное, кто как слышит, так и говорит, прибавляя в название чуточку своего национального колорита.

Фунчозу подают к столу в горячем и холодном виде с приправами из маринованного перца и джусая, моркови, редьки, лука, чеснока и других овощей, а также с грибами, мясом, морепродуктами, ее добавляют в корейские салаты. Многие повара считают фунчозу идеальным гарниром для любых продуктов, и это заслуженно! Ведь она обладает свойством впитывать в себя все вкусы, запахи и даже цвет. Даже небольшое количество приправы ярко оттеняет вкус блюда сделанного на основе фунчозы.

Фунчоза в чистом виде идеальна в плане диетического питания, ведь по сути своей это рис!  Но если Вы любитель ресторанных салатов и блюд с фунчозой, будьте осторожны, ведь туда входит много добавок – сильно калорийных, жирных и острых.

Фунчоза – что это такое и с чем ее едят

 

Фунчоза является еще и основой долголетия. Она считается отличным средством поднятия сил организма. По легенде японские ниндзя кушали именно фунчозу.

 

При приготовлении фунчозы главное – не переварить лапшу! Ее можно просто залить крутым кипятком и дать постоять 15-20 минут. Правильно сваренная лапша на вид должна быть стеклянно-прозрачной. Затем лапшу необходимо откинуть на друшлаг, чтобы стекла вода и всё - фунчоза готова!

Лапша получается очень длинная, поэтому при желании можно порезать ее уже готовую поперек волокон, а можно и не резать, а купить палочки для еды и тренироваться в поедании фунчозы палочками, чтобы потом показать мастер-класс в каком-нибудь японском или китайском ресторане!


Источник edamka.ru



В жизни всякое бывает, и без горя тоже не прожить. Кажется, что еще вчера у вас с любимым человеком все было отлично, но уже сегодня вам пришлось расстаться. Это очень грустно и больно, но ведь надо поднимать голову и идти дальше. А чтобы вам было это легче сделать, Страна Советов расскажет, как пережить расставание с любимым.

Как жить после расставания, если все вокруг напоминает о любимом человеке? Пытаешься его забыть, а мысли будто сами возвращаются к тем дням, когда вы были счастливы вдвоем. А от этого становится еще больнее, начинаешь себя жалеть. Вообще кажется, что жизнь остановилась. Но на самом деле это не так. Пока вы не поймете, что ваша жизнь ни в коем случае не зависела от вашего любимого человека, вы не сможете пойти дальше.

 

А чтобы пойти дальше, надо сначала перестать жалеть себя и разобраться, почему вам так больно. Да, расставание с любимым человеком дается всем тяжело, но та любовь, которая у вас осталась, сама по себе не может причинять вам боль. Значит, причина в вас. Подумайте, почему именно вы жалеете о расставании? Возможно, это будет привычка быть с этим человеком, жалость к себе, ведь раньше вы были счастливы, заниженная самооценка, страх остаться одной, желание жить чужой жизнью. На самом деле есть очень много причин, почему вам может быть больно. Сначала разберитесь в себе и перестаньте обвинять в ваших проблемах и горе другого человека, как бы это трудно не было, а затем начинайте новую жизнь.

Теперь же подробнее, как пережить расставание с любимым. Есть несколько советов, которыми вы можете воспользоваться. Как уже было сказано, покопайтесь в себе. Дайте себе время на раздумье, что было не так в ваших отношениях. Если думаете, что все было идеально, сядьте и хорошо подумайте. Напишите на листе бумаги всю вашу историю любви, включая хорошие и плохие моменты. Неужели ничего плохого не было? Такого не может быть. А теперь подумайте, сколько у вас могло накопиться причин, чтобы расстаться с вашим любимым. Скорее всего, она уже не одна. Вот и напоминайте себе, что ваш бывший парень не является идеалом. А уж если он ушел к другой, так тут и подавно надо хорошенько поразмыслить над вопросом, стоит ли он всех ваших страданий?

Чтобы пережить расставание с парнем, не стоит пользоваться методом «клин клином вышибают». Многие говорят, что новая любовь исцелит вас от старой. Конечно, вас никто не отговаривает от того, чтобы начать новые отношения. Но в этом случае у вас не будет времени для того, чтобы духовно развиться и попытаться найти счастье в одиночестве. К тому же, от нового парня вы станете зависимой, так как с ним вы не будете чувствовать боли. К сожалению, такое начало новых отношений ни к чему хорошему не приведет. Запомните, что все люди на вашем жизненном пути даны вам для того, чтобы чему-то вас научить. Если вы ничего не почерпнете от этих отношений, то в следующий раз наступите на эти же грабли.

Если грустные мысли о бывшем парне все никак не покидают вас, займитесь собой. У вас теперь есть масса времени, которое можно потратить только на себя. Займитесь шоппингом, сходите в парикмахерскую, салон красоты, запишитесь в спортзал, сходите на новые курсы. Наполните вашу жизнь новыми впечатлениями, пускай у вас появятся новые знакомые. Расширяйте ваш кругозор, чтобы вы могли снова почувствовать себя счастливой.

Кстати, сейчас вам не помешает поговорить с лучшей подругой. Можете выплакаться и все рассказать ей. Дайте выход всем тем эмоциям, которые накопились в вас. А ведь это очень хороший способ избавиться от стресса. Расскажите о расставании с любимым человеком двум-трем людям, и вам станет намного легче. Каждый раз, когда вы будете снова и снова начинать ваш рассказ, вы сами увидите, что некоторые вещи вообще не стоят того, чтобы вы о них переживали и страдали.

На грустные мысли о потерянных отношениях вас могут наталкивать определенные ассоциации: ароматы, места, еда. Выбросите все его вещи, которые остались у вас. Все его подарки спрячьте подальше, чтобы не видеть их. Также старайтесь не посещать те места и не слушать музыку, которая напоминает вам о бывшем парне. Это определенно поможет вам поскорее забыть его и пережить расставание.

И запомните одну вещь: каждый день вы должны радовать себя. Почитайте хорошую книгу, послушайте музыку, помедитируйте, съешьте шоколадку или банан (правда, на эти продукты налегать не надо, иначе поправитесь). Вам сейчас надо понять, что счастье есть, до него надо только дотянуться. А если вы не можете находиться в одиночестве, то заведите себе домашнее животное. Пушистый котенок или маленький щенок поглотит все ваше внимание, ведь животному очень нужна ваша забота и любовь.

 

Источник strana-sovetov.com



Все без исключения родители делают ошибки. Сомневаетесь в этом? Тогда вспомните своих собственных маму и папу. Вы, без сомнения, сможете сходу перечислить, что именно они делали неправильно. Никто не умеет растить детей безупречно — даже самые лучшие специалисты по уходу и воспитанию. Что уж говорить о молодых родителях. Тем не менее, полезно знать, какие самые распространенные ошибки допускает большинство женщин и мужчин, впервые ставших родителями.

Паника по поводу и без. Многие новоиспеченные мамы и папы слишком бурно реагируют на срыгивания, икоту и другие вещи, которые делает новорожденный. Родители могут напрочь испортить себе удовольствие от первого года жизни ребенка, реагируя на каждое его движение. Не слишком ли редко (или часто) он ходит в туалет? Почему так много срыгивает? Хорошо ли кушает? В большинстве случаев беспокоиться не стоит. Младенцы совершенно непохожи на взрослых — не стоит ждать от них реакций, свойственных вам самим. Кроме того, они гораздо проще приспосабливаются к окружающему миру, чем нам кажется.

Будить ребенка для кормления. Если ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, спит всю ночь — радуйтесь. Это случается довольно редко и не говорит ни о чем плохом. Но родители часто переживают, что грудное молоко недостаточно насыщает малыша, поэтому его обязательно нужно будить во время ночного или дневного сна, чтобы покормить еще раз. Не стоит этого делать. Голодный ребенок не будет спать крепким сном. Поэтому если ваш малыш спит — позвольте ему спать, лучше воспользуйтесь свободным временем для собственного отдыха.

7 ошибки молодых родителей Фото Shutterstock

Срыгивание или рвота? Различие между срыгиванием и рвотой — в частоте проявления, а не в объеме. Ребенок может срыгнуть очень обильно, но один-два раза. Рвота в большинстве случаев повторяется. Если ребенка рвет в результате заражения энтеровирусом, это будет происходить в среднем каждые полчаса независимо от кормления.

Ребенок должен молчать. Родители думают, что их основная обязанность — сделать так, чтобы ребенок не кричал. Взрослые уверены: раз он кричит, значит, они делают что-то не так и причину крика необходимо срочно устранить. Однако у малыша может быть тысяча причин для звукового выражения своих ощущений, ведь ребенок пока не умеет разговаривать, и крик для него — единственный способ общения. Вы можете укачать его, искупать, выгулять и накормить, а он все равно будет орать. Помните, что сам по себе крик не опасен. Но если ребенок безутешен в течение часа и более, его плач сопровождается высокой температурой, сыпью или рвотой, срочно вызывайте врача.

Отсутствие ухода за зубами. Многие родители не задумываются о здоровье молочных зубов ребенка, пока не становится слишком поздно. Поощрять полезные привычки никогда не рано! Не позволяйте засыпать с бутылочкой молока, сладкого чая или сока ребенку, у которого прорезались зубы — это увеличивает риск кариеса. Используйте влажную марлю, чтобы чистить первые зубки ребенка. В год необходимо начать пользоваться зубной щеткой.

Доверие ненадежным источникам. Многие родители отправляются в организации и кружки по интересам, где получают нестандартную информацию по развитию и воспитанию детей. Система ухода и воспитания — ваш личный выбор, но помните, что любые эксперименты могут быть чреваты далекоидущими последствиями. Серьезные медицинские организации могут сделать больше в выборе лечения и профилактики заболеваний, чем советы соседей или знакомых.

 

Ноль внимания браку. Любой, даже самый прочный брачный союз, может оказаться под угрозой с появлением в семье ребенка. Старайтесь не забывать о том, что вы — пара и любите друг друга, даже в тот период, когда все ваши мысли сосредоточены на новорожденном. Убедитесь, что вы не избегаете друг от друга, оставаясь вдвоем, без ребенка.

 

Источник feelgood.ua



Дэвид Элисон, биолог из Университета Алабамы, развенчал миф о том, что занятия сексом помогают похудеть, так как сжигают огромное количество калорий. Оказывается, среднестатистическая женщина тратит во время среднестатистических интимных отношений вовсе не 300 ккал, а всего 21 килокалорию.

Таким образом, энергозатраты во время секса не могут сравниться с обычной прогулкой. Исследователь подчеркивает, что хотя секс и не лучший способ избавиться от лишних килограммов, для женской красоты он необходим.

 



Французский маникюр по праву называют самым универсальным маникюром всех времен. Его выбирают как женщины, предпочитающие строгий классический стиль, так и творческие и неординарные личности, любящие эпатировать публику. Правильный французский маникюр хорошо смотрится как на естественной ногтевой пластине, так и на наращенных искусственно ногтях.

Давайте же рассмотрим в нашей статье с фото модные тенденции этой разновидности маникюра, которые ожидаются в новом 2013 году.

Украшения для французского маникюра в сезоне 2013

Французский маникюр изначально задумывался как практичный и удобный вариант для стилистов, которые работали на показах новых коллекций именитых дизайнеров. Так, больше не было нужды перекрашивать ногти под каждое новое платье, поскольку французский маникюр подходил под любой наряд. Колоссальная экономия времени и красивый вид и стали главными причинами популярности этого вида маникюра. Украсить классический французский маникюр в новом году можно несколькими способами.

Например, одним из них является украшение белой каемки точками лака другого цвета (чаще всего черного). Точки можно поставить с помощью специальной тонкой кисточки для рисования на ногтях или же просто иглой для шитья. Закрепите точки прозрачным лаком. Другим, более романтическим вариантом украшения ногтей является украшение кружевом. Особенно эффектно и шикарно сморится черное тонкое кружево ниже белой каемки. Такой контраст вызывает восхищение и особенно отлично смотрится на ногтях квадратной формы.

Французский маникюр 2013

Для девушек, желающих почувствовать себя принцессой или просто гламурной дивой, стилисты приготовили такой вариант, как украшение французского маникюра декоративными камнями или стразами. Стразы выбирайте небольшие, так как огромные камни чаще всего смотрятся нелепо на ногтевой пластине. Кроме того, камушки могут быть разных цветов. Более классическим вариантом считаются полупрозрачные стразы-кристаллики, которые подойдут на любой случай жизни.

Более креативным вариантом являются цветные стразы. Например, превосходным праздничным вариантом являются красные стразы, которые могут украшать ваш ноготь вдоль белой каемки снизу. Спешим Вас обрадовать: французский маникюр практически любой сложности вполне реально выполнить самостоятельно в домашних условиях.

Все, что Вам понадобится для этого – это все необходимые инструменты для маникюра (пилочки разных видов, жидкость для удаления кутикулы и т.д.), лак-основа белого, бежевого, бледно-розового, бледно-голубого или любого другого неброского пастельного оттенка, белый лак, закрепитель, трафареты для создания ровной каемки и необходимые украшения, если Вы хотите сделать Ваш французский маникюр понаряднее.

Французский маникюр 2013

Перед началом дизайна необходимо привести ногти в порядок с помощью простого обрезного маникюра. Имейте ввиду, что ногти должны быть в идеальном состоянии, если вы собираетесь носить французский маникюр. Он обнажает все недостатки ногтей, поэтому тщательно отполируйте ногтевую пластину и избавьтесь от кутикулы любым удобным для Вас способом.

Креативные варианты в дизайне 2013 года

Несмотря на универсальность французского маникюра, к нему вполне применим и нестандартный подход. Например, стилисты в новом году настоятельно советуют не бояться экспериментировать. Актуальным креативным вариантом будет красный французский маникюр. То есть вместо привычного белого лака мы используем красный. Смотрится такой маникюр довольно необычно, но невероятно стильно.

Французский маникюр 2013

Также можете попробовать использовать черный лак вместо белого. Получится не менее привлекательно и неординарно. Не теряет своей актуальности и «обратный» французский маникюр, когда вместо каемки ногтя украшается его основание полукруглой формой. Однако такой вид интересного маникюра подойдет далеко не всем.

 

Источник strana-sovetov.com





Forwomen.com.ua - женский онлайн-журнал © 2017 Все права защищены.
Копирование, перепечатка, ретрансляция или любое изменение текста только с разрешения
Администрации с гиперссылкой на forwomen.com.ua. Наш Виджет в Яндекс

Яндекс.Метрика Анализ интернет сайта Счетчик PR-CY.Rank