Главная Форум, блоги Магазин Скачать журналы Правила Добавить новость Обратная связь
Логин:  
Пароль:
Красота Рецепты Диеты и спорт Стиль и мода Отношения, секс Материнство Рукоделие Дом, уют Звезды Гороскопы
Навигация по сайту


Опрос
Какой Ваш вес?
менее 50 кг
от 51 до 60 кг
от 61 до 70 кг
от 71 до 80 кг
от 81 до 90 кг
более 90 кг
не скажу!
 

Лучшие статьи

Крестины ребёнка – ответственный день для родителей. По сути, это второе рождение ребёнка – духовное, освящённое божественной «дланью». Как правило, во время крестин назначаются крёстные родители, которые, по «замыслу Создателя», должны стать «дубликатом» кровных.

В некоторых семьях традиция крещения носит формальный характер, поэтому к выбору крёстных родителей там относятся соответственно. И абсолютно напрасно. Что плохого в том, что у ребёнка станет на два больше близких и любящих людей. Чтобы так и было, нарекать крёстными нужно только проверенных родственников и друзей, которые уже доказали свою искренность и любовь к семье крестника.

Священен ли ритуал

Ритуал крещения проводится по-разному. Сегодня даже православие отходит от строгих канонов, виной тому не потеря веры, а некоторая демократичность священнослужителей, которые стремятся привлечь в церковь прихожан, так сказать, ненавязчиво «несут веру» в массы.

Надо сказать, что такая позиция не лишена смысла, так как всё большее количество людей приходят в церковь не согласно моде, а по велению души.

Исходя их вышесказанного, речь о подарках крёстным не может идти в строгом ключе, ибо церковь не даёт этой церемонии статуса обязательного ритуала.

Что дарить

Дарить или не дарить подарок крёстным родителям – дело добровольное. Но если всё-таки хочется выдержать традицию, то дарить нужно тканные вещи: скатерти, полотенца, постельное бельё. Такой подарок «в миру» всегда придётся по душе, особенно, если подойти к его выбору с фантазией и искренностью.

В качестве благодарности новым родителям может выступать и белоснежная скатерть, и качественная шелкография, и эксклюзивное гобеленовое панно, и «модерновое» постельное бельё. Если средства ограничены, то ничего не мешает наградить крёстных именными носовыми платками или хлопчатобумажными полотенцами.

Вместе с тем, совсем необязательно строго придерживаться «нестрогих» рекомендаций. Подарок тем и дорог, что демонстрирует личное отношение, поэтому какой бы он ни был, будет встречен радостно и с благодарностью.

Не нужно забывать и о «новорожденных». Нередко обряд крещения проходит в том возрасте, когда крестники уже давно не младенцы, поэтому новоявленным родителям нужно позаботиться об ответном презенте.

Итоговая эмоция, которая запомнится всем, участвующим в ритуале, — общая радость, которая сплотит новую семью даже больше, чем узы кровного родства.



Как приучить ребенка спать отдельно? С кем должен спать ребенок? Именно с такими вопросами к доктору Комаровскому пришел продюсер Валид Арфуш, который не высыпается по ночам. Он столкнулся с проблемой, с которой сталкивается множество семей - это совместный сон с ребенком. На все эти вопросы знает ответы доктор Комаровский.

С кем спать ребенку - Школа доктора Комаровского

 


Подписывайтесь на YouTube доктора Комаровского: http://goo.gl/WGruQw

Наши плейлисты:
Вакцинация детей - http://goo.gl/4nQgyg
Лекарства - http://goo.gl/vjtDHs
Здоровье, болезни, лечение ребенка - http://goo.gl/nS3WJP 
Образ жизни вашего ребенка - http://goo.gl/d4aSM3
Начало жизни вашего ребенка - http://goo.gl/EYrWN0
До рождения ребенка - http://goo.gl/EPWswq

Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.

Официальный сайт: http://goo.gl/KxbfFE 
Доктор Комаровский на Google+: http://goo.gl/K825zP
Доктор Комаровский в Facebook: http://goo.gl/bCjWFG
Доктор Комаровский в Вконтакте: http://goo.gl/CmVHM1



После рождения ребенка, следующая главнейшая задача женщины — это выкормить его грудью. Лучшей пищи, чем грудное молоко, для малыша не существует, на грудное вскармливание запрограммированы самой природой и мать, и ребенок.



Практически всем женщинам под силу кормить новорожденного грудным молоком, исключение составляют не более 2-3 процентов женщин, которым грудное вскармливание противопоказано по состоянию здоровья по медицинским показаниям. Все остальные могут и должны кормить, и этим окажут неоценимую пользу своему ребенку.Грудное молоко содержит все питательные вещества, в которых нуждается ребенок. Они помогают его росту, укрепляют иммунитет, способствуют развитию головного мозга.А также, грудное вскармливание-это самый главный тесный контакт между матерью и ребенком.


Постоянно чувствуя рядом мать, ее тепло и любовь, ребенок будет более спокойным эмоционально, иметь меньше проблем с пищеварением, и болезни на первом году жизни также будут обходить его стороной. Грудное вскармливание сейчас очень широко пропагандируется, есть много специалистов по грудному вскармливанию. Ведь у кормящей мамы на начальном этапе вскармливания возникает множество вопросов, например, как правильно приложить ребенка к груди, как часто надо это делать, и хватает ли ребенку молока. Эти беспокойства вполне можно понять, так как малыш еще не в состоянии объяснять свои потребности, и ответственность за его благополучное развитие полностью лежит на родителях, поэтому чрезвычайно важны правильный уход за ребенком, и надлежащим образом организованное грудное вскармливание.


У мам нередок вопрос, как надо питаться, чтобы было больше грудного молока. В первую очередь, необходимо выпивать как можно больше жидкости, не менее 1,5, но и не более 2,5литров в день.Поскольку грудное молоко практически на 80 процентов состоит из воды, то и организм кормящей матери тоже должен получать ее в достаточном количестве. Можно пить не только воду, для усиления лактации очень полезен чай с молоком, свежезаваренный, черный или зеленый. Еще бабушки использовали такой метод для увеличения количества грудного молока. Перед кормлением выпейте стакан такого чая минут за 10-15, и съешьте тарелку супа или бутерброд с сыром. Во вторую очередь, такие травы, как анис, фенхель, тмин, крапива и отвары из них тоже обладают молокогонным действием. В настоящее время, в отделах детского питания продаются специальные чаи для усиления и поддержания лактации от различных фирм-производителей, как зарубежных, так и российских. Одними из самых эффективных являются чаи для кормящих матерей «Hipp» или «Лактогон». Продукты питания, которые входят в рацион кормящей женщины, должны быть одновременно и диетическими, и обеспечивать организм необходимым количеством калорий, чтобы не создавался дефицит молока. Блюда нужно употреблять белковые, рыбные, мясные, овощные, но будьте поосторожней с фруктами.Нежелательные консервы, торты, пирожные, потребность в углеводах лучше удовлетворять за счет хлеба (особенно полезен хлеб с тмином), зерновых хлебцев, печенья из злаков. Обязателен кефир, каши, кисломолочные продукты. Ранее рекомендации врачей о том, как надо питаться, чтобы было побольше грудного молока, включали советы о том, что самой матери молока надо пить как можно больше, сейчас уже практически никто не рекомендует этого делать, из-за возможности негативного влияния коровьего молока на состав грудного. У многих детей сейчас часто встречается такое явление, как аллергия на коровий белок, это означает непереносимость коровьего молока.


Предполагается, что организм кормящей матери сам, самостоятельно сформирует оптимально полезный для ребенка состав грудного молока. Для того чтобы сделать свое молоко питательным, мать должна есть больше натуральных продуктов с большим содержанием витаминов. Чтобы было больше грудного молока, почаще прикладывайте к груди ребенка, это основное правило. Постоянно стимулируя работу молочной железы, тем ребенок самым будет помогать вырабатывать то количество грудного молока, которое ему необходимо. Не нужно ограничивать время продолжительности кормления, когда ребенок насытиться, он сам отпустит грудь. Не менее важна техника прикладывания ребенка к груди-не должно быть чавкающих звуков при кормлении, чтобы в рот ребенку попадало можно меньше воздуха, тогда его не будут мучить отрыжки и повышенное газообразование.


Во время кормления грудью надо питаться так, чтобы употреблять как можно меньше аллергенных продуктов. Если у матери есть аллергии на определенные продукты, то, скорее всего, она будет и у ребенка. Не нужно употреблять в пищу приправы с сильным запахом, чеснок, много лука. Это может придать молоку неприятный привкус, который не понравится ребенку. Продукты, повышающие лактацию-это сыр, морковь, укроп, петрушка, орехи грецкие. Очень полезен выжатый морковный сок, смешанный с молоком, это надо выпить в теплом виде перед кормлением. Однако, нужно внимательно отслеживать, не появится ли у ребенка аллергия на морковь. Можно покупать и специализированное питание, которое выпускают для беременных и кормящих матерей. Во многих женских консультациях выдают талоны на его бесплатное приобретение, всем женщинам по их желанию.


Такое питание способствует насыщению молока необходимыми питательными элементами, поддерживает и укрепляет организм кормящей мамы. Но, если его нет под рукой, то переживать не стоит. Если грудное вскармливание организовано правильно, кормящая женщина не голодает и питается регулярно, пьет достаточное количество жидкости, грудного молока ребенку всегда хватит. Когда случаются так называемые лактационные кризы, с ними можно справиться также правильным питанием, спокойной эмоциональной обстановкой, и в необходимых случаях приемов лактогонных чаев. Однако, постоянно потреблять эти чаи все же не стоит, так как можно сделать выработку грудного молока даже чрезмерной, и понизить ее будет уже гораздо сложнее.


Источник baby.ru



загрузка...

Ревность ребенка – особое чувство, к которому нужно быть заранее готовым. Важно научиться вместе с ним справляться с волнениями. Правильная подготовка к рождению второго ребенка, нужные слова помогут вам избежать капризов в семье и выработать любовь и нежность друг к другу.
Изображение Ревность ребенка и что сней делать? на Schoolofcare.ru!

Несколько минут на то, чтобы посмотреть со старшей старый детский альбом с фотографиями - отличная профилактика детской ревностиПроявляться детская ревность может самыми разными способами, напрямую и косвенно. Малыш может в открытую требовать дать ему такую же бутылочку, качать на ручках, надевать подгузники. Либо ребенок может замкнуться в себе или, например, начать болеть, и таким образом, подсознательно, сам того не осознавая, требовать к себе внимания. Самым, так сказать «опасным» периодом, когда ребенок подвержен ревности, можно назвать три и пять лет. Именно в три года малыш переживает «кризис трех лет», в это время ему как никогда нужна мамина поддержка. В пять лет ребенку также важно внимание родителей, в этом возрасте они начинают отличать мамино внимание от внимания посторонних. Весь мир ребенка до пяти лет сводится к родительской любви. К примеру, в шесть лет у ребенка появляются свои интересы, садик, кружки, первые осознанные друзья и увлечения.

Итак, как может проявляться ревность ребенка к младшему?

Иногда чувства проявляются через боль. При виде маминой заботы к младшему ребенку старший может подойти и ударить его, не объясняя своих действий. Не стоит ругать его, правильней всего объяснить, как важны для мамы оба малыша.

Ревность может появляться из-за того, что ребенок не уверен в родительской любвиРевность старшего ребенка к младшему заключается в дележе территории и маминого внимания. Привычные сказки на ночь, кроватка и игровая зона – все это ценностные ориентиры ребенка. Маме стоит быть особенно внимательной к старшему ребенку, не замыкаясь на крохе.

Несмотря на правильную подготовку к рождению нового члена семьи, на рисование портретов будущего братика или сестрички, на помощь в организации детского спального места и т.д., ребенку все равно тяжело справиться с чувствами, новыми для него. Сам не желая того, он воспринимает второго ребенка, как замену себе. Теперь мама купает, кормит и баюкает именно младшего. Поэтому не забывайте читать сказки перед сном со старшим так, как это было принято до рождения крохи, старайтесь проводить время с ним так, как это было раньше. Помните о нем.

Лучшим способом побороть ревность старшего ребенка – попросить его помочь. Объясните, что он незаменимый мамин помощник, и теперь у него новая роль, ответственная и взрослая. Он не стал менее любимым, а мамина любовь не уменьшилась вдвое.

Объектом ревности может стать кто угодно, любой член семьи. Ребенок может мешать взрослым разговорам, таким образом обращая внимание на себя. Может кричать, отталкивать папу или маму, все это во имя того, чтоб вернуть себе «статус» любимого ребенка.

Следите за своим поведением, может, именно вы и провоцируете вашего малыша на чувства ревности, говоря такие слова, как «потом, «подожди», «не сейчас». Ребенок может воспринять вашу занятость, как игнорирование его. Следует подробно объяснять свои действия, не отсекать его просьбы категорично, пообещав поиграть чуть позже, выполнять свои обещания. Такие меры уменьшают вероятность того, что в вашей семье появится ревность между детьми.

Теперь поговорим о методах «лечения» ситуации в семье. Помните, ревность детей в семье может быть остановлена. Классическими, самыми простыми способами всегда остаются объятия, поцелуи и всевозможные знаки внимания. Они займут у вас всего пять минут, но зато окажут благотворное влияние на климат в вашей семье.

Стоит отметить основные признаки детской ревности, зная которые, родители смогут распознать ее и вовремя принять необходимые меры.

  • Ревность проявляется через агрессию, желание обидеть младшего брата или сестру.
  • Тревожное поведение ребенка, которое рождает страхи, капризность, бессонницу.
  • В крайних случаях могут быть физические невралгические отклонения в виде заикания или нервного тика.

Если у вас второй ребенок и ревность может стать проблемой, вы должны быть готовы к этому и знать методы разрешения конфликтов.

  • Необходимо поровну делить игрушки. У каждого ребенка они должны быть свои, чтобы не возникал лишний повод для дележа и споров. Также не стоит забирать вещи у старшего в пользу маленького. Это может вызвать ревность второго ребенка.
  • Важно справедливо разбираться в каждой ссоре. Исключить слова в духе «ты же старший, уступи», «он маленький, ему все можно», «ты – старший, поэтому на тебе вся ответственность».
  • Дарите нежность каждому в равных количествах. К примеру, придумайте каждому ребенку ласкательное имя.
  • Выделите время для игры или чтения книг для каждого ребенка. Чтобы каждый чувствовал свою важность и любовь к себе.
  • Ни в коем случае, не заставляйте старшего ухаживать за младшим. Забота о детях – это обязанность родителей. Однако следует поощрять любую помощь старшего ребенка в уходе за младшим братом или сестрой. Поощрение помощи будет закреплять чувство заботы.
  • Открыто показывайте свои чувства перед детьми. Чтобы дети знали, когда они порадовали, а когда огорчили маму или папу. Постепенно они научатся делать соответствующие выводы.

Если у вас двое (или трое) детей, то и забот будет в два-три раза больше. Главное – твердо знать и чувствовать, что дети приносят радость, на которой и следует концентрироваться в нелегком процессе их воспитания.

 

Ревность ребенка и что с ней делать?

 

Источник schoolofcare.ru



После рождения ребенка у каждой молодой мамы появляются новые хлопоты и заботы. В первую очередь, нужно думать о том, как кормить малыша грудью. Этот процесс заложен самой природой, но для успешного вскармливания нужно заботиться о том, чтобы молока было достаточно. Увеличения объема грудного молока можно добиться с помощью контроля над питанием. Если вы не знаете, что есть, чтобы было молоко, то самое время ознакомиться со списком полезных продуктов и рекомендуемым рационом питания.

Что есть, чтобы было молоко?

Пейте больше жидкости

Не секрет, что грудное молоко на три четверти состоит из воды. Поэтому организм женщины не должен испытывать дефицита воды. Если молодая мама пьет много воды ежедневно, то молока будет много. В день нужно выпивать 1,5 – 2 литра жидкости. Больше двух литров в день выпивать не рекомендуется.

Обратите внимание на чай

Под  жидкостью подразумевается не только вода. Можно пить любой чай: черный, зеленый, с молоком — этот напиток также способствует усилению лактации. Чай должен быть не очень крепким и свежезаваренным. За 15 минут до кормления грудью можно выпить чашку чая. Существуют также специальные чаи и травяные отвары для кормящих мам. Вы можете сами сделать травяной сбор из таких трав, как тмин, крапива, фенхель или анис. Они способствуют образованию молока.

Выбирайте питательные блюда

Кормящей маме необходимо получать достаточное количество калорий, чтобы усилить лактацию и кормить малыша питательным молоком. Каждый прием пищи должен включать разнообразные блюда. Обязательно необходимо есть достаточное количество мяса, рыбы, других белковых продуктов, а также овощей. В то же время, лучше не употреблять слишком много фруктов.  Углеводы предпочтительнее всего получать из хлебобулочных изделий. Хлеб с тмином подходит для этого лучше всего. Не забывайте и о кисломолочных продуктах, таких, как кефир.

Не забывайте о витаминах

Организм кормящей мамы должен получать витамины и минералы в достаточном количестве. Но лучше всего, если они будут поступать из натуральных продуктов. Поэтому выбирайте продукты с большим содержанием полезных веществ.

Чаще кормите грудью

Стимуляция молочной железы способствует дальнейшему образованию молока. Следовательно, чтобы было больше молока, чаще кормите малыша грудью. Важным правилом является то, что не нужно отрывать малыша от груди. Дайте ему время, он сам отпустит грудь, когда будет сыт.

Откажитесь от продуктов, провоцирующих аллергию

Доказано, что если у матери есть аллергия на тот или иной продукт, то она может проявиться и у ребенка. Заботиться о здоровье малыша нужно с первых дней жизни. А грудное молоко очень сильно влияет на состояние здоровья малыша. Пока вы кормите грудью, следите за продуктами, которые вы употребляете, ведь вы можете спровоцировать развитие аллергии у ребенка. Чтобы этого не произошло, откажитесь на время кормления от острых и резких приправ, например, от лука, чеснока, трав с сильным запахом. Любые продукты с резким вкусом и запахом могут повлиять на вкус молока, и ребенку оно может не понравиться.

Ешьте больше моркови

Для усиления лактации очень полезна свежая морковь. Здесь нужно проявлять осторожность, чтобы у ребенка не появилась аллергия на морковь. Лучше всего употреблять свежевыжатый морковный сок. Перед кормлением грудью можно выпить подогретый сок, смешанный с молоком.

Попробуйте специальное питание для мам

Многие марки выпускают специализированное питание для кормящих мам. Оно содержит набор питательных веществ, которые усиливают лактацию и повышают качество молока. Употребление такого питания рекомендовано, но не обязательно. При регулярном и правильном питании можно обойтись без него. Но если оно доступно, то лучше не отказываться от дополнительной поддержки организма в период кормления грудью. Если образование грудного молока внезапно снижается, то восстановить процесс можно с помощью такого питания в комплексе с другими средствами.

Осторожно относитесь к коровьему молоку

Многие уверены, что кормящим мама необходимо пить очень много коровьего молока, чтобы было много грудного молока. На самом деле, количество выпитого коровьего молока не влияет на образование грудного. Ни один другой вид млекопитающих не употребляет молоко во время вскармливания. К тому же, чрезмерное употребление коровьего молока может отрицательно повлиять на состав грудного. Если вы любите молоко, то не стоит от него отказываться. Но и увлекаться им не стоит. Это относится и к остальным молочным продуктам. Если вы заметили, что съели тот или иной молочный или кисломолочный продукт, и после кормления грудью ребенок ведет себя беспокойно, то лучше проконсультироваться с врачом и перейти на другие кисломолочные продукты.

Следите за распорядком дня

Теперь вы знаете, что кушать, чтобы было молоко, а от каких продуктов лучше отказаться. Но во время кормления грудью необходимо следить не только за питанием, но и за распорядком дня в целом. Кормящим мамам необходимо достаточное количество отдыха в течение дня и, особенно, ночью. Спать по ночам нужно в течение 7-8 часов, чтобы организм полноценно отдохнул. Необходимы также регулярные прогулки на свежем воздухе.

Почему образуется недостаточно молока

Если вы заметили, что грудного молока очень мало или нет совсем, то для этого может быть несколько причин. В подавляющем большинстве случаев с этой проблемой поможет справиться врач и кормление грудью продолжится.

Лактационные кризы

В женский организм природой заложен механизм кормления грудью. Точно так же природой предусмотрены периоды, когда образование молока снижается. Это нормальное и преходящее явление. Таких кризов чаще всего случается три на протяжении всего периода кормления:

  • 1-ый криз: 36-ая неделя кормления
  • 2-ой криз: 3-4 месяц кормления
  • 3-ий криз: 7-8 месяц кормления

Лактационные кризы длятся недолго, в среднем, 3-4 дня. Иногда они могут растягиваться почти на неделю. В это время образование грудного молока снижается, ребенок может стать беспокойным, стул ребенка становится реже.

Если вы беспокоитесь о том, что молока недостаточно для кормления грудью и ни один из описанных способов не помогает, то проконсультируйтесь с врачом. Причин для снижения лактации может быть очень много. Иногда все дело в том, что малыша неправильно прикладывают к груди или делают это слишком редко.

 

Источник elhow.ru

 



Каждая беременная женщина с нетерпением ожидает наступления первых схваток. Но что такое схватки, и как их распознать, знает не каждая женщина. Это касается тех, кто рожает впервые. Так что такое схватки, как их определить и что делать с их наступлением?

Ощущения перед родами

За три–четыре недели до родов будущую маму начинают беспокоить тянущие боли внизу живота или в пояснице. Эти боли повторяются периодически и похожи на ощущения при месячных. Иногда возникает ощущение давления в области лобка. Это объясняется давлением плода на низ живота. Также периодически может происходить напряжение матки, она становится при этом твердой. Чем ближе к родам, тем чаще бывает напряжена матка.

Ложные схватки

Иногда женщины ощущают периодические сокращения матки. Многие полагают, что это и есть схватки. Но это не всегда бывает так. Скорее, это так называемые ложные схватки, которые считаются предвестниками скорых родов. Такие схватки призваны подготовить организм к родам. Они появляются примерно через полчаса в течение около четырех часов. Такие схватки нерегулярны и безболезненны. Время между ними не сокращается, в отличие от самих схваток. Женщина может сама прекратить ложные схватки. Для этого достаточно расслабиться, принять душ, принять удобное положение, выпить стакан воды. Можно сделать массаж крестцового отдела позвоночника.

Отхождение слизистой пробки

В период схваток может отойти слизистая пробка, которая защищает матку от инфекции во время беременности. В слизи может оказаться и небольшое количество крови. Отхождение этой пробки говорит о том, что роды уже своем близко, но это вовсе не свидетельствует о том, что роды начнутся именно в этот день. Но все-таки стоит отказаться от поездок и проводить больше времени дома. Бывает, что слизистая пробка отходит за две недели до предполагаемых родов, и при этом появляется кровь. Тогда нужно немедленно обратиться к врачу.

Характер схваток

Безошибочным признаком начала родов является боль, которая появляется при схватках. Именно боль помогает отличить ложные схватки от настоящих. Эта боль нарастает постепенно и с самого начала проявляется лишь как ощущение дискомфорта внизу живота. Может пройти некоторое время, пока схватки станут интенсивными. В роддом можно отправляться только тогда, когда время между схватками сократится до восьми минут. Но если боль сильная, а интервал между схватками всегда разный, - нужно ехать в роддом без промедления. Повторные роды, как правило, отличаются стремительностью. Поэтому нужно отправляться в роддом уже при первых схватках.

Отхождение околоплодных водОтхождение околоплодных вод

Бывает и так, что плодный пузырь лопается до начала схваток. Чаще всего такое случается у тех женщин, которые рожают впервые. Тогда женщине нужно запомнить время, когда отошли околоплодные воды, а также обратить внимание на их цвет. В этом случае не стоит ждать схваток, а нужно ехать в роддом как можно быстрее.

Что делать во время схваток?

По ощущениям схватки можно сравнить с волной. Они начинаются, постепенно усиливаются, а затем также постепенно проходят. Рекомендуется сохранять спокойствие во время схваток. Роженице стоит выбрать наиболее удобную позу и следовать советам акушерки. Важно правильно дышать во время схваток. Кричать не рекомендуется, поскольку облегчения это не принесет, а вот советы акушерки можно не расслышать. Бывает, что схватки длятся около 12 часов, и только после переходят в потуги. Схватки, во время которых происходит раскрытие шейки матки, - самый мучительный и сложный период родов. Но каждая женщина должна понимать, что вслед за схватками наступят потуги, и совсем скоро появится долгожданный малыш.

 

Источник raut.ru



Будущей маме очень важно следить за весом. Т.к. от веса напрямую зависит и здоровье ребенка. Лишний вес может привести к трудным родам, к повышенному артериальному давлению, дискомфорту в желудке и кишечнике и даже к развитию сахарного диабета. Для начала взвесьтесь и узнайте, в норме ли ваш вес. Если вес превышает норму, то возможно, врач порекомендует вам разгрузочные дни. Или это может быть симптомом отеков и тогда вас дополнительно обследуют.

Есть простые правила, как не набрать лишний вес во время беременности

1. Ешьте чаще, но понемногу

Организуйте дробное питание. Кроме 3 основных добавьте еще 2 дополнительных приема пищи: второй завтрак и полдник. А перед сном выпейте стакан кефира. Это позволит не только улучшить пищеварение, но и исключит риск переедания.

2. Организуйте режим питания

Чередуйте разные продукты и блюда. Например, на первое в обед пусть будет суп (суп-лапша, рассольник, овощной), а на гарнир сделайте салат. Завтрак должен составлять 30% суточных калорий, а обед35%. Во время завтрака и обеда отдавайте предпочтение белкам (мясо, рыба), а на ужин приготовьте молочные и продукты из овощей или фруктов. Врач может порекомендовать вам в третьем триместре беременности снизить потребление соли для профилактики отеков, однако, если нет предрасположенности то можно солить блюда как и раньше.   

3. Вместо сладких булочек и конфет ешьте сладкие фрукты

Любимым сладостям легко можно найти альтернативу, например, изюм, сухофрукты, орехи и свежие фрукты. Внимательно относитесь к выбору сухофруктов, т.к. они могут быть обработаны химическими веществами, например, от грызунов. Но если желание съесть шоколадку очень сильное, то можно иногда себе позволять. Главное, не набирать более 1,5 кг в месяц, начиная с 12 недели. Т.к. излишний вес отрицательно сказывается на развитии ребенка. Манную кашу также рекомендуется есть пореже, т.к. она очень калорийная.

4. Следите за кишечником

Для улучшения пищеварения и движения в кишечнике пейте утром натощак стакан воды с сухофруктами, например, с курагой и черносливом. Это поможет избежать запоров и как следствие давление кишечника на матку. Также пейте кефир и ряженку, они содержат в себе полезные бактерии для микрофлоры кишечника и выводят из организма токсины. Для хорошего пищеварения ешьте больше каш, хлеб из муки грубого помола, свежие овощи, фрукты и ягоды.

5. Физические упражнения

Сохранить упругое тело, гибкость и тонус мышц помогут фитнесс, занятия йогой, аквааэробикой, плаванием. Они не только помогут сохранить стройную и подтянутую фигуру после родов, но и обеспечат благополучное развитие ребенка, а также подготовят организм к родам. Обязательно проконсультируйтесь с врачом-гинекологом, прежде чем выбрать программу занятий. Потому что существуют противопоказания для того или иного вида физических упражнений.

 


Источник: happy-giraffe.ru



Кейт Миддлтон скоро станет мамой во второй раз

 

Радостную новость сообщил Букингемский дворец — 32-летний принц Уильям и 32-летняя герцогиня Кембриджская скоро станут родителями во второй раз. По словам представителей королевской пары, Кейт Миддлтон еще не достигла 12-недельного срока беременности. «Об интересном положении супруги узнали совсем недавно», — сообщает приближенный королевского двора. К слову, о вероятности второй беременности герцогиня Кембриджская задумалась после того, как начала страдать от токсикоза.

Напомним, 26 июля 2011 года Кейт Миддлтон и принц Уильям сыграли свадьбу в Лондоне. За торжественной церемонией в Вестминстерском аббатстве наблюдал весь мир. В декабре 2012 года официальный представитель королевского двора заявил, что супружеская пара ждет первенца. Малыш Георг появился на свет 22 июля 2013 года.
Радостную новость сообщил Букингемский дворец — 32-летний принц Уильям и 32-летняя герцогиня Кэмбриджская скоро станут родителями во второй раз

 

Радостную новость сообщил Букингемский дворец — 32-летний принц Уильям и 32-летняя герцогиня Кэмбриджская скоро станут родителями во второй раз
Радостную новость сообщил Букингемский дворец — 32-летний принц Уильям и 32-летняя герцогиня Кэмбриджская скоро станут родителями во второй раз
По словам представителей королевской пары, Кейт Миддлтон еще не достигла 12-ти недельного этапа беременности
По словам представителей королевской пары, Кейт Миддлтон еще не достигла 12-ти недельного этапа беременности
К слову, о своей второй беременности герцогиня Кэмбриджская задумалась после того, как начала страдать от токсикоза
К слову, о своей второй беременности герцогиня Кэмбриджская задумалась после того, как начала страдать от токсикоза
Источник фото: Getty Images, Splash


1. Корней Чуковский. Бармалей. Тараканище. Крокодил. Краденое солнце. Приключения Бибигона.

2. Николай Носов. Приключения Незнайки и его друзей.

3. Николай Носов. Мишкина каша. Телефон. Дружок. Фантазёры. Наш каток. Метро. Федина задача. И другие рассказы.

4. Алексей Толстой. Золотой ключик, или Приключения Буратино.

5. Алексей Толстой. Сказки.

6. Карло Коллоди. Приключения Пиноккио.

7. Николай Грибачёв. Лесные истории.

8. Энн Хогарт. Ослик Мафии и его друзья.

9. Ганс-Христиан Андерсен. Дюймовочка. Гадкий утёнок. Принцесса на горошине. Цветы маленькой Иды. И другие сказки.

10. Энид Блайтон. Приключения Нодди. Жёлтая книга фей.

11. Туве Янссон. Маленькие тролли и страшное наводнение. Комета летит! (в другом переводе - Муми-тролль и комета). Шляпа волшебника. Мемуары папы Муми-тролля. Опасное лето. Волшебная зима.

12. Отфрид Пройслер. Маленькая Баба-Яга. Маленький Водяной. Маленькое Привидение. Как поймать разбойника.

13. Д.Н. Мамин-Сибиряк. Алёнушкины сказки: Про Комара Комаровича. Сказка про храброго зайца Длинные уши - Косые глаза - Короткий хвост. Притча о молочке, овсяной кашке и сером котишке Мурке. И другие.

14. Астрид Линдгрен. Малыш и Карлсон, который живёт на крыше. Приключения Эмиля из Лённеберги. Пиппи Длинныйчулок.

15. Люси и Эрик Кинкейд. Лесные истории с кротёнком Вилли и его друзьями.

16. Тони Вульф. Сказки волшебного леса. Великаны. Гномы. Эльфы. Феи. Драконы.

17. Евгений Колкотин. Про медвежонка Прошку.

18. Валентин Катаев. Дудочка и кувшинчик. Цветик-семицветик.

19. Павел Бажов. Серебряное копытце.

20. Татьяна Александрова. Кузька. Сказки старой тряпичной куклы.

21. Ирина Токмакова. Аля, Кляксич и буква "А". Может, Нуль не виноват. И настанет весёлое утро. Маруся ещё вернётся. Счастливо, Ивушкин!

22. Джанни Родари. Приключения Чиполлино. Путешествие Голубой Стрелы.

23. Джоэлъ Харрис. Сказки дядюшки Римуса.

24. Борис Заходер. Стихи и стихотворные сказки (Мартышкин дом, Буква "Я" и другие). На горизонтских островах (стихи). Ма-Тари-Кари.

25. Эдуард Успенский. Дядя Фёдор, пёс и кот. Каникулы в Простоквашино. Меховой интернат.

26. Григорий Остер. Котёнок по имени Гав. Зарядка для хвоста. Подземный переход. Привет мартышке. А вдруг получится!!! Испорченная погода. Обитаемый остров. Это я ползу. Бабушка удава. Великое закрытие. Куда идёт слонёнок. Как лечить удава. Легенды и мифы Лаврового переулка. Сказка с подробностями.

27. Октав Панку-Яшъ. Сказки ("Куда девался снег").

28. Ренато Рашел. Ренатино не летает по воскресеньям.

29. Валерий Медведев. Баранкин, будь человеком! Приключения солнечных зайчиков.

30. Константин Ушинский. Слепая лошадь.

31. Волшебные сказки разных народов в пересказе для детей:

Русские: Сивка-Бурка. Царевна-лягушка. Птичий язык. Морозко. Финист - ясный сокол. Марья Моревна. Сестрица Алёнушка и братец Иванушка. По Щучьему велению. Сказка об Иване-царевиче, Жар-птице и о Сером волке. Сказка о серебряном блюдечке и наливном яблочке. Сказка о молодильных яблоках и живой воде. Поди туда - не знаю куда, принеси то - не знаю что. Иван - вдовий сын. Чудесные ягоды. Липунюшка. Василиса Прекрасная. Хаврошечка. Морской царь и Василиса Премудрая. Три зятя. Снегурочка.

Немецкие сказки, собранные братьями Гримм: Заяц и ёж. Соломинка, уголь и боб. Храбрый портной. Три брата. Три лентяя. Маленькие человечки. Горшок каши. Бабушка Метелица. Мальчик с пальчик. Бременские музыканты. Цвет шиповника (в другом переводе - Шиповничек). И другие.

Французские: Гномы. Неугомонный петушок. Ученик чародея. Плут-малыш. Дочь дровосека. Как не уберегли звери свои тайны. "Попался, Сверчок!". Солнышко. Белый дрозд, хромой мул и красавица с золотыми волосами. Жан счастливый. Откуда совы взялись. Возвращение Ля Раме. И другие.

Английские: Три поросёнка. Мистер Майка. Как Джек ходил счастья искать. Источник на краю света. Три умные головы. Малютка брауни. Кто-всех-одолеет. Воду заперли. Тростниковая шапка. Ученик чародея. Том Тит Тот. И другие.

Арабские: Волшебная лампа Аладдина. Синдбад-мореход. Али-баба и сорок разбойников. И другие.

А также сказки датские, шотландские, ирландские, индийские, норвежские, шведские, португальские, японские, эстонские, татарские и многих-многих других народов.

32. Бытовые сказки разных народов (т.е. сказки о смекалке и сообразительности):

Каша из топора. Горшеня. Кто заговорит первый? Скряга. Мудрая жена. Барин и плотник. Скатерть, баранчик и сума. Дочь-семилетка (русские). Золотой кувшин (адыгейская). Король Иоанн и кентерберийский аббат (английская). Собака пономаря. Лиса и куропатка. Бирон. "Берник, бернак!" Плотник из Арля. Волшебный свисток и золотые яблоки. Старый горшок с золотыми экю (французские). И многие-многие другие.

33. Сказки Шарля Перро в пересказе для детей: Красная шапочка. Кот в сапогах. Золушка. Спящая красавица (кончая свадьбой).

Примечание: другие сказки Шарля Перро - такие как "Мальчик с пальчик", полная версия "Спящей красавицы" или "Синяя борода" - страшнее, там больше людоедов, детей, брошенных родителями в лесу, и других ужасов. Если вы не хотите пугать своих детей, то знакомство с этими сказками лучше отложить хотя бы до начальной школы, лет до восьми-девяти.

34. Хью Лофтинг. История доктора Дулитла.

35. А. Волков. Волшебник Изумрудного города. Урфин Джюс и его деревянные солдаты. И другие повести.

36. А.Б. Хвольсон. Царство малюток (Приключения Мурзилки и лесных человечков).

37. Пальмер Кокс. Новый Мурзилка (Удивительные приключения лесных человечков).

38. Евгений Чарушин. Медвежонок. Медвежата. Волчишко. И другие рассказы.

39. Виталий Бианки. Где раки зимуют.

40. Михаил Пришвин. Лисичкин хлеб. Лесной доктор. Ёж. Золотой луг.

41. Константин Паустовский. Прощание с летом.

42. Редьярд Киплинг. Слонёнок. Рикки-Тикки-Тави. Как леопард стал пятнистым.

43. Алан А. Милн. Винни-Пух и все-все-все.

44. Михаил Зощенко. Цикл рассказов про Лелю и Миньку: Ёлка. Бабушкин подарок. Калоши и мороженое. Не надо врать. Через тридцать лет. Находка. Великие путешественники. Золотые слова.

45. Галина Демыкина. Дом на сосне (повести и стихи).

46. Виктор Голявкин. Рассказы.

47. Борис Житков. Пудя. Как я ловил человечков.

48. Юрий Казаков. Зачем мыши хвост?

49. Владимир Одоевский. Городок в табакерке.

50. И.А. Крылов. Стрекоза и муравей. Лебедь, Рак и Щука. Ворона и Лисица. Слон и Моська. Мартышка и очки. Лисица и виноград. Квартет.

51. А.С. Пушкин. Сказка и рыбаке и рыбке. Сказка о Золотом петушке. Сказка о мёртвой царевне и о семи богатырях. Сказка о попе и работнике его Балде.

52. Стихи: Елены Благининой, Юнны Мориц, Сергея Михалкова, Корнея Чуковского, Самуила Маршака.

53. Стихи о природе (Пушкин, Жуковский, Блок, Тютчев, Фет, Майков и другие).

54. Петр Ершов. Конёк-горбунок.

55. Ефим Шкловский. Как вылечили Мишку.

56. Александр и Наталья Крымские. Сказки зелёного дивана.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ
Источник vk.com


«Детей нужно учить, как думать, а не что думать»
― Маргарет Мид

 

Семь недель назад моя жена родила сына. Не передать, в каком мы были восторге. Любой молодой родитель сможет вам подтвердить – чудо рождения ребенка обретает совсем иное значение, когда рождается именно ваш ребенок. И чтобы в полной мере его осознать, нужно испытать это на себе.

 

Этим утром я проснулся, вспоминая обо всем этом, и практически сразу в мою голову пришли две мысли:

 

Так это что, мы с женой теперь родители? Ого!

 

Сколько же всего мне надо будет рассказать сыну – причем как можно скорее, пока он не пойдет в школу, заведет друзей, и они не расскажут, что слушать родителей «не круто». И тогда мы с женой мигом превратимся из «мамы с папой, которые многое знают лучше меня» в «маму с папой, которые ничего не понимают».

 

Вот я и решил обдумать, какие 40 вещей я собираюсь ему рассказать (и его сестрам с братьями, когда они у нас появятся):

 

  1. Правильное настроение – это как раз та мелочь, которая может оказать огромное влияние на нашу жизнь. – Не стоит позволять влиять на него тому, что нас окружает. Лучше постарайтесь изменить свое настроение таким образом, чтобы оно помогло нам стать теми, кем мы хотим быть, и помогло нам выразить себя наилучшим образом. Как правило, в нашей злости и стрессе повинны вовсе не те обстоятельства, в которые мы попадаем, а мы сами. Чуток подправьте свое настроение – и разом избавитесь и от того, и от другого.
  2. То, что вас окружает, зависит от того, как вы это воспринимаете. – Почти всегда и практически в любой ситуации вам ничто не препятствует… и ничто не удерживает вас на пути к вашей мечте, кроме вас самих, и ваших мыслей о том, что, мол, все равно у вас ничего не получится, потому что такова уж жизнь. То, как вы воспринимаете окружающий вас мир, влияет на то, во что вы верите, ваша вера определяет ваше поведение, а поведение изменяет мир вокруг.
  3. Всем нам стоило бы избавиться от привычки жаловаться на жизнь. – Вместо того, чтобы жаловаться на жизнь, попробуйте просто жить. Возможно, тогда вы, наконец, поймете, насколько она прекрасна. Говорите вместо «должен сделать» просто «сделаю». И помните – о многом из того, на что мы жалуемся, другие могут лишь мечтать.
  4. Позитивность всегда окупается. – Ваши мысли вовсе не завершают свое существование, когда вы прекращаете их думать. Эхо от них остается с вами на весь остаток жизни. И потому старайтесь подбирать их с умом. Будьте невероятно, ошеломляюще позитивны. Будьте веселы, креативны, смешны и забавны – одновременно! И как можно чаще улыбайтесь. Улыбка изменяет ритм вашего тела, она изменяет к лучшему саму ткань вашего бытия. Она помогает вам чувствовать себя лучше – и лучше справляться с любыми делами.
  5. Негатив лишь сокращает вашу жизнь. – Прежде, чем вы бездумно растратите вашу жизнь на гнев, презрение, ненависть или зависть, вспомните, насколько ценно ваше время, и что его уже никак не восполнить.
  6. Напрасное беспокойство – худший враг настоящего. – Напрасное беспокойство способно лишь лишить вас хорошего настроения. И больше ничего. Когда вы беспокоитесь, особенно – беспокоитесь зря, вы просто используете свое воображение, создавая в своем разуме то, с чем вам совсем не хочется встречаться.
  7. Не убегайте прочь – бегите к цели! – Лучший способ уйти от негатива – двигаться к чему-то позитивному.
  8. Ничто и никогда не бывает настолько плохо, как кажется. – Поверьте, можно извлечь хоть какую-то выгоду из любой ситуации, и неважно, насколько плохой она выглядит на первый взгляд.
  9. Благодарность никогда не будет лишней. – Как превратить страдания в радость, а хаос в спокойствие? Благодарностью. Будьте благодарны судьбе за то, что у вас нет всех тех проблем, которые МОГЛИ БЫ быть.
  10. Даже когда вам кажется, что все разваливается на части, возможно, на самом деле все идет, как нужно. – Верьте. Верьте в свою жизнь. В судьбу, если угодно. Быть счастливым – это в какой-то степени уметь плыть по течению реки жизни, а не наперерез ему – позволять вещам идти своим чередом вместо того, чтобы беспокоиться о несуществующем и желать недостижимого. И когда вам кажется, что жизнь «разваливается на части», возможно, эти части, напротив, собираются воедино – в первый раз за многие годы.
  11. Порою перемены необходимы. – Перемены – это неотъемлемая часть жизни. Они – в каждой новой секунде, хотим мы того или нет. Какой бы хорошей или плохой ни была та ситуация, в которую вы угодили, рано или поздно все переменится. Уж на что-то, а на это вы точно можете рассчитывать. И раз жизнь постоянно меняется, это сможете сделать и вы. Вдохните ветер перемен полной грудью. Прошлое ушло, его больше нет. И потому пришло время сосредоточиться на том, что вы можете сделать сейчас – а не на том, что вы могли или должны были сделать.
  12. Вы способны на куда большее, чем вам кажется. – Принимайте каждый миг вашей жизни без жалости или тревоги. Напоминайте себе, что у вас все будет хорошо – и вы сможете справиться с любым препятствием, встретившимся на вашем жизненном пути.
  13. Если вы ошибаетесь, это даже хорошо. – Это значит, что вы продвигаетесь вперед. Недаром говорят, что не ошибаются лишь те, кто ничего не делает.
  14. Вы все равно потратите вашу энергию – будь то на ничегонеделание, или же на полезные вещи. – Лучше устать от чего-то, что оставило вас хотя бы чуточку умнее, сильнее или богаче, чем устать от праздного времяпровождения.
  15. Есть огромная разница между тем, чтобы быть занятым, и действительно что-то делать. – Не путайте процесс с результатом. Можно долго бегать кругами, так и не добравшись до цели. Оно вам нужно?
  16. Вы точно ничего не добьетесь, если не будете даже пытаться. – Все, чего вы добились, начиналось одинаково – с попытки. Все. Так пытайтесь же! Именно ваши действия соединяют «хочу» и «обладаю».
  17. Правильные и легкие поступки редко оказываются одними и теми же. – Поступайте правильно, а не так, как вам удобнее всего. Делайте то, что может к чему-то привести, а не то, что проще всего. Если перед вами дорожная развилка, выбирайте тот путь, который придаст вам сил. Выбирайте новые знания, личностный рост… выбирайте то, что поможет вам полностью реализовать ваш потенциал.
  18. Вы не можете стать лучше, не став прежде самим собою. – Чтобы получить возможность выложиться на полную, прежде всего нужно, чтобы в вас не было фальши. Остановитесь на минутку, и постарайтесь вспомнить, кто вы и за что боретесь. Вспомните о тех идеях и принципах, которые сделали вас тем, кто вы сейчас.
  19. Если уж работать, то ради чего-то значимого. – Вы можете приложить все свои усилия к достижению цели – но лишь тогда, когда это осмысленная, позитивная и амбициозная цель. И потому никогда не выбирайте своею целью что-то, к чему у вас не лежит душа – лучше найдите себе что-то такое, что будет вам сниться по ночам.
  20. Всегда правильно расставляйте свои приоритеты. – Если жизнь тянет вас в сотне направлений, над большей частью которых у вас нет никакой власти, найдите время для того, чтобы правильно расставить приоритеты и направить большую часть своего внимания и энергии на то, что вам действительно нужно. Лишь вам решать, что в вашей жизни действительно важно – и рано или поздно это решение определит, кто вы на самом деле.
  21. Стремитесь к вершинам. – Пусть ваши мечты будут большими, восхитительными и великолепными. Ведь именно они дают вам силы для того, чтобы двигаться вперед. Помните – то, что за пределами вашей досягаемости, не всегда будет таким – если вы продолжите двигаться вперед.
  22. Чудеса случаются каждый день. – Если мы будем считать, что чудеса – это нормально, мы будем их ожидать. А ожидание чуда – вернейший способ его заполучить.
  23. Если уж вы беретесь за что-то, делайте это с полной самоотдачей. – Никогда не сдерживайтесь. В жизни, в любви… да в чем угодно. Каждое утро спрашивайте себя, что сегодня для вас важнее всего, и постарайтесь выстроить вокруг вашего ответа весь ваш день.
  24. Концентрация усилий более чем оправдывает себя. – Если вы всегда будете делать ли то, что поудобнее, да то, что полегче – вряд ли вы когда-нибудь чего-нибудь добьетесь. А вот если вы ради того, чтобы добиться поставленной цели, готовы пойти на все, что угодно – вас не остановить. Так что не забывайте – чего бы ни стоила вам концентрация усилий на одной цели, в итоге она более чем окупится. Ваши усилия никогда не пропадают зря. Даже если честные, концентрированные усилия не приведут вас сразу к цели, они могут подсказать, каким должен быть ваш следующий шаг.
  25. То, чего вы способны добиться, зависит от того, насколько вы этого хотите. – Если ваша цель очень важна для вас, вы непременно сможете ее добиться. Когда вы готовы на все, чтобы добиться своей цели, когда вы целеустремлены и настойчивы, вскоре вы понимаете, что ваша цель находится уже на расстоянии вытянутой руки.
  26. Вы всегда можете сделать первый шаг в направлении своей мечты. – Да-да, в вашем теперешнем положении нет ничего такого, что мешало бы вам идти к своей мечте – хотя бы по одному шагу за раз. И каждая неудача, каждое разочарование лишь помогают вам продолжать идти вперед – с удвоенными усилиями.
  27. Минимум раз в месяц выделяйте себе время на оценку того, насколько далеко вы продвинулись. – Взгляните на то, насколько далеко вы смогли зайти за прошедший месяц. Насколько далеко вы продвинулись. А теперь представьте, куда в итоге вас может привести этот путь.
  28. Мнения других людей не обязаны становиться вашей реальностью. – Извлекайте из мнений других людей полезную информацию, но не позволяйте им вас ограничивать. Научитесь ценить себя и отстаивать свои принципы. Будьте собою. И если вы не хотите того, что предлагает вам мир, найдите в себе мужество от этого отказаться.
  29. Не бойтесь иногда выйти за рамки правил. – Нет, не нарушать закон, а именно выйти за рамки правил. Если все, что вы делаете – это подчиняетесь установленными кем-то еще правилам, значит, вы еще не повзрослели. Вы всего лишь хорошо научились подчиняться.
  30. Лишь вам решать, что важно, а что нет. – Смысл вашей жизни определяете для себя вы. Вы, и только вы.
  31. Прислушивайтесь к своей интуиции. – Когда вы чувствуете, что что-то идет так, как должно, это значит, что для вас это действительно так. А если что-то кажется вам неправильным, скорее всего, вам оно ну никак не благоприятствует. Обращайте внимание на голос своего подсознания, и идите туда, куда он вас ведет.
  32. Поймите и примите ваши изъяны. – После того, как вы это сделаете, никто не сможет использовать их против вас.
  33. Каждая ваша ошибка – это шаг вперед. – Каждая ваша ошибка еще немного продвигает вас к правильному решению.
  34. Каждый день начинается с чистого листа. – Не смейте опускать руки сегодня лишь потому, что вчера случилось что-то плохое. Не смейте об этом даже думать. Каждый новый день – шанс начать все сначала.
  35. Ни один момент из тех, что вы прожили осознанно и со стремлением к цели, не бывает потрачен зря. – Цените ваш жизненный путь, и наслаждайтесь странствием по нему. Цените каждый новый миг, что бы он вам ни принес. И научившись ценить эти крохотные моменты, вы научитесь ценить жизнь.
  36. Относитесь ко всем, в особенности – к себе самому – с добротой и уважением. – Относитесь к себе, как к самому важному человеку в мире, и относитесь к другим не хуже, чем к себе. Не упускайте ни единого шанса, ни одной возможности сказать кому-то о его исключительности, о внешней и внутренней красоте. Живите так, чтобы люди наслаждались вашим присутствием, когда вы рядом с ними, и ценили, когда вы далеко.
  37. Примите те важные извинения, которые вы так и не получили. – Если вы любите кого-то, и хотите за что-то простить этого человека, избавьте его от необходимости извиняться перед вами.
  38. Настоящая любовь – это свобода. – Избавьтесь от оков. От ожиданий, от требований и правил, от рамок, в которые пытаетесь загнать любимых людей. Дар чистой любви позволяет вам благословлять других, и принимать их такими, какие они есть – даруя им свободу выбирать за себя.
  39. Все, кто встречаются на вашем пути, могут научить вас чему-то важному. – Если честно, те люди, с которыми труднее всего иметь дело, зачастую оказываются лучшими учителями.
  40. Неважно, сколько всего вы знаете – не знаете вы куда больше. – Практически в любой ситуации стоит принять, как данность, что вы знаете далеко не все, и то, чего вы не знаете, может перевернуть все с ног на голову. Отправьтесь куда-то в другое место, и перед вами откроются бессчетные пути. Сделайте что-нибудь иначе, и удивитесь новым возможностям. И самое главное – держите разум открытым.

Послесловие

 

Пожалуй, лучшее, что мы можем сделать для своих детей, когда они растут – позволять им принимать собственные решения, позволять им быть сильными и ответственными, дать им свободу изучать жизнь самостоятельно, позволять ездить на автобусах и поездах самостоятельно… позволять им быть самими собою, и верить в себя.

Теперь ваш черед…

 

Что бы вы добавили к списку? Что бы вам хотелось сказать вашим детям, пока они вас еще слушают? Оставьте комментарий, поделитесь с нами вашими идеями.

40 вещей, которые хочу сказать своим детям, пока они не стали слишком взрослыми, чтобы слушать родителей

 

Источник vospitaj.com

 

 



Вообще я сторонник того, что для детской психики не нужны «материальные» подробности появления чада на свет и лучше им просто рассказывать про капусту, аиста, как заливают на заправке — да мало ли можно придумать.

 

Но вот Японцы ( судя по иероглифам) решили не мудрствовать лукаво и выложили в детской книжечке всё как есть и даже больше! =)) Смотрите и удивляйтесь (+14):

 

1_78

2_55 3_44 4_33 5_27

Будущая мама так улыбается, что создаётся ощущение что ей даже приятно и легко, а вот ребёнок уже сразу не рад приходу в этот мир =)) Видимо понимает во что влипает.

6_26 7_19 8_19 9_16 10_11


Источник margaritova.ru



Эта история нам повествует о взаимоотношениях аистов и облаков. Аисты приносят детей: людям, животным, рыбам, а замечательных деток интересными способами делают облака. Все делают милых и пушистых детей, но есть одно облако, которое отличается от остальных облаков. Оно делает более дерзких зверей таких как: баран, угорь, еж. И даже у этого облака есть верный аист помощник.

Откуда берутся дети?

Источник youtube.com



Массаж для детей до года очень полезен, так как он способствует правильному развитию ребенка. Однако делать его нужно очень осторожно, помня, что не все приемы классического массажа, которые подходят для взрослых, подойдут грудному ребенку. Давайте разберемся, как правильно сделать массаж ребенку первого года жизни.

Регулярный массаж для детей до года способствует правильному развитию мускулатуры, а также помогает снять избыток напряжения при гипертонусе мышц. Начинать делать ребенку массаж можно с возраста полтора-два месяца. Чтобы он был эффективен, выполнять его следует ежедневно (одного сеанса массаж в день будет достаточно). Массаж делают не раньше, чем через сорок минут после еды, или за полчаса до еды. Перед сном делать ребенку массаж не рекомендуется.

Делать массаж грудничку нужно в светлом проветренном помещении с температурой воздуха не ниже 22 градусов. В теплое время года (с поздней весны до ранней осени) ребенка можно оставлять обнаженным, а поздней осенью, зимой и ранней весной нужно прикрыть тело ребенка, оставив открытым только тот участок, который вы массируете в данный момент.

Перед массажем нужно снять любые украшения с рук (кольца, браслеты, часы). Массаж нужно делать очень нежно, мягко и осторожно, чтобы не причинить ребенку боль и не травмировать его. Выполняя массаж, обязательно берегите голову ребенка и его конечности от толчков и резких движений.

Выполняя массаж, движения нужно направлять по ходу кровеносных сосудов. При массаже следует обходить область печени и половые органы ребенка. Массируя спину, нельзя использовать ударные приемы в районе почек. Также при массаже спины нельзя массировать позвоночник.

Если у ребенка диатез, при массаже нужно избегать участки с высыпаниями. При значительных высыпаниях от массажа лучше воздержаться. Массаж запрещен при воспалительных заболеваниях кожи, инфекционных заболеваниях, рахите в период обострения, грыжах (пупочных, бедренных, паховых) и врожденном пороке сердца.

Во время массажа внимательно следите за реакцией ребенка — если она отрицательная, массаж необходимо немедленно прекратить. Постарайтесь запомнить, какие приемы массажа приносят малышу наибольшее удовольствие, чтобы в следующий раз начать сеанс массажа именно с них.

Массаж для детей до года включает четыре основные группы приемов — поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Первым выполняется поглаживание как наиболее щадящий прием, а после него можно уже переходить ко всем остальным приемам.

Задача поглаживания — подготовить ребенка к другим приемам массажа. Этот прием помогает улучшить кровообращение, успокоить нервную систему, расслабить мышцы. Поглаживание нужно производить тыльной стороной кисти или ладонью легкими, плавными и медленными движениями, немного надавливая.

Поглаживать нужно по направлению тока лимфы к ближайшим лимфатическим узлам. Ноги поглаживают от стопы к паху, руки — от кисти к подмышке, живот — по часовой стрелке, грудь — кругообразными движениями вокруг сосков (левой рукой против часовой стрелки, правой — по), спину — вдоль позвоночника, не затрагивая сам позвоночник.

Растирание производят подушечками пальцев. Руки и ноги (голени и стопы) растирают кругообразными движениями, а спину, грудь, живот и бедра — прямолинейными или спиралевидными.

Далее можно применить разминание. При щипцеобразном разминании кожу ребенка смещают тремя мальцами — средним, указательным и большим, при этом указательный и средний палец находится напротив большого. Этот прием используют при массировании длинных мышц шеи (от поясницы к шее), ягодиц и ног.

Есть и другая техника разминания — валяние. Ее используют при массаже ног. Положите одну ладонь на наружную поверхность голени, вторую — на внутреннюю. Одновременно массируйте обеими ладонями по направлению часовой стрелки, сначала от стопы к бедру, затем в обратном направлении. Разминание нужно выполнять энергичными, но при этом мягкими и нежными движениями.

Вибрация также бывает нескольких видов: потряхивание, встряхивание и поколачивание. Движения при вибрации выполняют быстро, ритмично и мягко. Потряхивание выполняют при массаже груди: наложите ладони на нижнюю часть грудной клетки малыша, как бы обхватывая ее (большие пальцы должны находиться рядом), и делайте легкие ритмичные надавливания.

Встряхивание используют при массаже конечностей. Поколачивание можно использовать только после 3-4 месяцев, когда у ребенка нормализуется мышечный тонус. Его выполняют тыльной стороной пальцев одной или двумя руками, следя, чтобы оно было мягким и безболезненным. Движения могут быть поперечными, продольными, спиралевидными и зигзагообразными.

Массаж для детей до года — очень полезная процедура, но важно очень внимательно следить за реакцией ребенка, чтобы случайно не навредить ему.

Массаж для детей до года
Источник strana-sovetov.com


Forwomen.com.ua рекомендует к просмотру сериал "Вызовите акушерку".

Оригинальное название: Call the Midwife
Год выхода на экран: 2012
Страна: Великобритания
Сериал относится к жанру: драма
Постановщик Филиппа Лоуторп, Джэми Пэйн
Актеры, принявшие участие в съемках: Ванесса Редгрейв, Джессика Рэйне, Пэм Феррис, Лаура Майн, Дженни Агаттер, Джуди Парфитт, Брайони Ханна, Бен Каплан, Клифф Паризи, Миранда Харт

Краткое описание: События этого сериала основаны на реальных воспоминаниях акушерки по имени Дженнифер Ли, о которых поведала миру в серии своих бестселлеров Дженнифер Уорф. Дженнифер приехала в Лондон, выбрав для жизни самый бедный из кварталов города, где и нашла себе жилье в монастыре Ноннатус. Здесь она присоединилась к монахиням и решила помогать им в медицинском обслуживании жителей Ист Энда.

Перед нами пройдут обычные будничные дни в жизнях акушерок, их пациенток и их родных, которые бывают и драматическими, и комичными. Сериал имел настолько ошеломительный успех как у критиков, так и у телезрителей, что продюсеры приняли решение о съемках второго сезона сериала.

 

Отзывы можно посмотреть здесь:

otzovik.com

 

Источник serialu.net



Воспитание ребенка полно сюрпризов. Неважно, сколько книг или детских форумов вы прочитали, сколько обучающих видео просмотрели, — ничто не подготовит вас на 100% к появлению ребенка в семье. Но есть 10 фундаментальных вещей, которые вам лучше знать прежде, чем вы станете новоиспеченными родителями.

Что надо понять перед тем, как заводить детей

Фото: Shutterstock

1. Родить ребенка просто — только на первый взгляд

Некоторые плодятся, как кролики. У других же никак не получается. Многие наивно считают, что стоит только захотеть завести ребенка, перестать пользоваться противозачаточными средствами и бац! Это случится. На самом деле, — не фааакт. Ведь наш организм устроен не просто. Если вы задумываетесь о пополнении в семействе и хотите спланировать беременность на определенный срок, выделите себе достаточно времени и постарайтесь не волноваться на протяжении всего периода.

2. Первые месяцы — настоящая пытка

Наверное, крики младенцев такие раздражающие, их сон столь чуток, а грудное вскармливание такое болезненное, — лишь для того, чтобы укрепить дух родителей. Потому что, если вы переживете первые месяцы этого сумасшедшего детского лагеря, не лишившись при этом рассудка, вы — герои — справитесь со всем, что угодно.

Это время — сущий ад для тех, кто любит сон, душ и комфорт. Объяснять, как это тяжело, бесполезно. Невозможно описать каково это — просыпаться в течение нескольких месяцев ночью каждые два часа. Или пытаться успокоить безутешно кричащего ребенка. Или ощущать себя в теле на 3 размера больше привычного (кстати, будущие папы толстеют вместе с будущими мамами). Или чувствовать себя не в своей тарелке на протяжении нескольких месяцев или, может быть, даже лет.

Во всем этом хаосе есть и свои плюсы. В частности, как бы плохо ни было, вы преодолеете все трудности. Только не бойтесь просить помощи, особенно, если вы страдаете от послеродовой депрессии.

Первые месяцы после рождения ребенка — это не только страдания и хаос. Это также удивительные, полные блаженства и нежности моменты. Спустя какое-то время вы можете даже начать грустить по этому приятному периоду жизни и (о, безумцы!:) захотеть испытать эти пытки снова.

3. Забудьте про сон. Вам будет его не хватать

Будь то младенец у вас на руках или подрастающий малыш, вы будете испытывать проблемы со сном. То ночные кошмары, то ребенок спит между вами. А как сложно поднять детей вовремя, чтобы успеть в школу… Ну, и тому подобное.

Следите за привычками! Если вы не готовы терпеть их вплоть до университета, не прививайте их — например, пускать ребенка в свою кровать посреди ночи.

4. Детская утварь и вещи: их не надо много

Детские коляски, автокресла, манежи, качели, надувные матрасы, игровые коврики, зубные кольца, нагрудники… Кажется, что детям нужны тонны снаряжения. Уважаемые лайфхакеры, позвольте сэкономить ваши деньги! Вам не нужно и половины этих вещей.

Многие новоиспеченные родители почему-то считают, что их ребенку непременно станет скучно, или ему нужна постоянная стимуляция работы мозга. В действительности младенец большую часть времени спит; когда просыпается, кричит, чтобы его накормили, затем после кормления снова засыпает. Вам не нужно множество дополнительных способов занять его. Для маленького ребенка все вокруг представляет интерес.

Как правило, дети склонны перестать интересоваться игрушками еще до того, как вы успеете приобрести их. Не проще ли купить деревянные кубики или сделать безделушки своими руками из подручных средств?

Аналогично, нет резона покупать так много детской одежды, по крайней мере, новой. С одной стороны, родственники и друзья обожают дарить очаровательные наряды (кто устоит от покупки крошечных пинеток или чепчиков?!). С другой, — дети растут как на дрожжах. Некоторые вещи они не успевают толком поносить прежде, чем те станут им малы. Старайтесь приобретать предметы гардероба, которые быстрее всего изнашиваются, на распродажах или в сэконд-хендах. Чем больше ваши дети пачкаются, тем чаще вам придется покупать новые вещи. Но пока не появится необходимость в приобретении новой одежды, обходите отделы детской утвари стороной.

5. Дети = много непредвиденных расходов

Подгузники — то, в чем вы будете постоянно нуждаться в первые годы жизни ребенка. Горы подгузников. Это, конечно, ни для кого не секрет. Но, скорее всего, вы сильно недооцениваете, как много в конечном итоге вам придется их купить. Так что купоны, скидки, акции на подгузники уже не будут казаться такими нелепыми и весьма пригодятся вам.

Другие незапланированные траты могут прийти из ниоткуда. Например, уроки музыки, услуги няни, загородные поездки с классом, даже расходы на лечение могут застать врасплох. Но, пожалуй, самым большим высасывателем денег является детский сад. Он, конечно, позволяет вам работать на своей работе, но его содержание подчас столь велико, хоть устраивайся на вторую работу!

Итого: тратьте меньше денег на одежду, которая все равно быстро снашивается, и держите в уме неожиданные (или неожиданно высокие) расходы на ребенка, которые могут вам влететь в копеечку.

6. С ребенком можно работать из дома (в определенные периоды)

Есть два периода, когда работать из дома с детьми более менее комфортно. До того, как они начали ходить (когда ребенок учится сам себя занимать, в основном за счет мелкой моторики рук), а также когда уже достаточно подросли и понимают, что во время работы из дома вы можете быть недоступны. Если вашему ребенку не составляет большого труда развлечь самого себя, то работать из дома легко. Но появляется небольшое чувство вины, что вы не можете уделять ему внимание постоянно.

Трудно говорить своему чаду «Нет. Я занят(-а).» по несколько раз на дню. Поэтому, даже если вам посчастливилось работать из дома, нужно спланировать заботу о детях до тех пор, пока они не подрастут и не перестанут требовать полного вашего внимания.

7. Не паникуйте, когда ваш ребенок не достигает общепринятых этапов развития

В книжках пишут, что все дети к одному году должны начать ходить, а если этого не происходит, нужно обращаться к врачу. На практике некоторые малыши делают первые шаги лишь в возрасте 16-17 месяцев. И это нормально. Если вашему ребенку год, а он все еще не ходит, вы естественно переживаете. Некоторые дети носят подгузники дольше, чем другие. Грубые советы от незнакомцев, что мол пора бы ребенку уже и на горшок ходить самостоятельно, еще больше вгоняют вас в панику.

Запомните: каждый ребенок развивается согласно своему внутреннему расписанию. Вполне возможно, ваш малыш никак не начнет ходить потому, что использует энергию на другое — учится говорить, например. Не торопите свое дитя, заставляя его говорить, ходить, бегать, читать. Дети и так быстро растут. Научить ребенка всему в один день невозможно. Лучше подождать пока он или она будут к этому готовы.

8. Вы не пожалеете о том, что сделали слишком много детских фото или видео

Что надо понять перед тем, как заводить детей

Фото: Shutterstock

В первые годы вы, вероятнее всего, будете делать фото и видео со своим малышом постоянно. К сожалению, когда дети взрослеют, мы начинаем реже запечатлевать приятные моменты их жизни. Вы никогда не пожалеете, что сделали слишком много фотографий или видео своего подрастающего ребенка. Более того, вам всегда будет казаться, что вы что-то упустили.

9. Выбраться из дома куда-нибудь — каждый раз целое приключение

Когда вы становитесь родителями, происходят временные сдвиги. То, что раньше длилось 5 минут (например, столько вам было нужно, чтобы добежать до ближайшего магазина), теперь займет гораздо больше времени. Появляются дополнительные минуты на то, чтобы собраться, провозиться, упаковать питье, еду и подгузники, установить детское кресло в машине и сделать множество других дел.

Питание вне дома станет для вас совершенно новым опытом. Еда, падающая на пол, скатывающиеся со стола карандаши, неприветливо смотрящие в вашу сторону посетители и официанты… Даже если вам удастся организовать со своей второй половиной что-то вроде свидания, все это время вы, скорее всего, будете говорить о ребенке или беспокоиться за него.

10. Вы никогда не будете прежними

Родительство изменит вас. Это предсказуемо. Но вы даже не представляете, насколько сильно оно изменит вас и ваше представление об окружающем мире. За одну ночь вы не превратитесь в таких же, как ваши родители, маму и папу. Но ваши ценности, виды на будущее и привычки реорганизуются в соответствии с одним существом — вашим ребенком.

 

► Ваши привычки изменятся к лучшему. Вы начнете больше думать о полезности и питательности употребляемой пищи, осторожнее водить автомобиль, разумнее тратить деньги, этичнее себя вести, чаще задумываться о продолжительности своей жизни (и как ее увеличить).

 

► Ваши отношения с партнером изменятся. Пока это не случится, вы не узнаете — к лучшему или к худшему. Но родительство вносит коррективы в обоих, даже в то, как вы смотрите на партнера.

 

► Возможно, вам придется попрощаться с привычными развлечениями. Посмотреть телевизор или сериал, поиграть в игры, проторчать полдня в интернете теперь вам вряд ли удастся.

 

► Впредь свободного времени, предоставленному самому себе, не будет.

 

► Вам придется стать более веселыми и творческими. В вашем списке дел появятся такие задачи, как: сделать костюм кролика, нарисовать лошадь, приготовить что-то новенькое из овсянки или гороха.

 

► Вы испытаете сильнейшее чувство привязанности и любви, которое ранее даже представить себе не могли.

 

Ни один из перечисленных фактов, как бы ужасно он ни звучал, не будет волновать вас в долгосрочной перспективе. Вы узнаете о себе, как о родителе, много нового — то, что способно сделать вас сильнее, но в то же время, уязвимее.

Принятие решения завести ребенка является крайне важным. Это то же самое, что выпустить сердце за пределы собственного тела. Я думаю, многие родители согласятся, что это так. Но это стоит того! Все же подумайте об этом прежде, чем заводить детей.

 

Источник lifehacker.ru



загрузка...
Кредит webmoney online, взять экспресс кредит
Обмен WebMoney
  Отдадите:  
  Получите:  

Вы можете получить WMR-бонус в размере 0,01-0,10 WMR на свой кошелек 1 раз в сутки

Кошелек
Код Защитный код

Моментальный обмен WebMoney WMR WMZ WME WMU WMB
2016, авто, авторынок, вязание, готовить, дача, детектив, дизайн, документальная, женский, здоровье, интерьер, история, квартира, книги, Коллектив авторов, компьютер, красота, кулинария, кухня, мистика, мода, наука, научно-популярная, обучающее видео, обучение, одежда, психология, ремонт, рецепты, роман, сад, Собрание сочинений, стиль, тест, техника, технологии, фантастика, фентези, художественная

Показать все теги


Forwomen.com.ua - женский онлайн-журнал © 2017 Все права защищены.
Копирование, перепечатка, ретрансляция или любое изменение текста только с разрешения
Администрации с гиперссылкой на forwomen.com.ua. Наш Виджет в Яндекс

Яндекс.Метрика Анализ интернет сайта Счетчик PR-CY.Rank