Главная Форум, блоги Магазин Скачать журналы Правила Добавить новость Обратная связь
Логин:  
Пароль:
Красота Рецепты Диеты и спорт Стиль и мода Отношения, секс Материнство Рукоделие Дом, уют Звезды Гороскопы
Навигация по сайту


Опрос
Какой Ваш вес?
менее 50 кг
от 51 до 60 кг
от 61 до 70 кг
от 71 до 80 кг
от 81 до 90 кг
более 90 кг
не скажу!
 

Лучшие статьи
Большинство женщин, у которых еще нет детишек, знают о беременности с телеэкранов или книг: женщина делает тест на беременность, визжат от восторга, до или после пробуждения ее тошнит, грудь набухает, живот превращается в шар, отходят воды, взволнованный муж везет ее в больницу, и, собственно, происходят роды, которые принимает врач-красавчик-киноактер. Но о тех ощущениях, которые испытывает беременная женщина, достоверно никто не может рассказать, лишь только она может прочувствовать это.

Нюансы беременности

Нюансы беременности

 

Экзамен для партнера

 

Как только ты узнаешь, что беременна, муж уже не просто милый парень, а будущий отец ребенка. Каждый раз, когда ты видишь его развалившегося на диване и смотрящего любимую спортивную программу, ты оцениваешь его с другой стороны: «Будет ли он хорошим отцом и защитником семьи?».

 

Близость с супругом

 

Ты и твой супруг создали человечка, который будет держать вас связанными всю жизнь. Эта мысль не может не волновать. Однако именно она сблизит тебя и его. Как правило, в период беременности супруг является самым близким человеком. Вы как никогда прекрасно чувствуете друг друга.

Весна в твоем теле

 

Твоя грудь увеличилась, волосы – упругие и блестящие как никогда, кожа светится. Ты начинаешь чувствовать себя как мать-земля весной, когда все набухает и цветет, чтобы потом принести плоды. Ты просто богиня весны и плодородия!

 

Выбор имени для ребенка – еще один позитивный стресс

Выбор имени для ребенка

Выбор имени

 

Перед беременностью ты наверняка не раз придумывала себе имена своих будущих детишек. Все казалось простым и забавным. Но когда дело доходит до настоящей жизненной ситуации, ты начинаешь перебирать все имена заново, ведь это очень ответственное действие – «как корабль назовешь, так он и поплывет». Надо же чтобы имя было созвучно с фамилией, отчеством, да и в переводе означало что-нибудь благостное. Твои родные и друзья всячески стараются подкинуть тебе идеи. Порой выбор имени может стать навязчивой идеей, но когда ты находишь именно то, что нужно, ты становишься еще счастливей и сама радуешься как маленький ребенок.

 

М или Ж?

 

Больше всего на свете, ты хочешь, чтобы твой ребенок родился здоровым. Однако, кроме этого, у тебя есть еще кое-какие пожелания. Например, пожелания по поводу пола ребенка. Это понятно, что ты уже обожаешь этого человечка, который живет у тебя внутри, но твое воображение (так уж мы устроены) все равно будет рисовать определенный образ в голове, и этот образ будет определенного пола. Порой, когда ты узнаешь, что ребенок «не того» пола, ты можешь даже расплакаться. Но как только ты увидишь своего ребенка «во плоти», все предыдущие образы в миг улетучатся.

 

Мамочка с первых стуков сердца

Мамочка с самого начала

Мамочка с самого начала

 

Ты начнешь чувствовать себя мамочкой задолго до того, как ребенок появится на свет. Ты начнешь больше заботиться о себе, тем самым понимая, что заботишься о вас двоих. Будешь более бережно относиться к своему здоровью и благополучию, переходить дорогу только на зеленый и ходить только по освещенным улицам. Тебя уже не будут раздражать кричащие младенцы в самолетах или коляски, маневрирующие среди столиков в ресторане.

 

Уверенность и гордость

 

Многие женщины твердят, что их беременность кардинально меняет мнение о себе и окружающем мире, а также может радикально поменять взгляды на жизнь и смысле бытия. По утверждениям тех же мамочек, ты станешь более уверенной, тверже будешь стоять на земле. И не зря. Ведь тебе есть чем гордиться!

 

Источник mama.ua



 Косметика для новорожденных
У многих слово «косметика» ассоциируется лишь с декоративными косметическими средствами. Однако не следует забывать о многообразии уходовой косметики, которая нужна всем: мужчинам и женщинам, взрослым и детям. Существует даже специальная косметика для новорожденных, предназначенная для ухода за нежной кожей младенцев.
Кожа новорожденного ребенка очень нежная и мягкая, она куда больше восприимчива к воздействию факторов окружающей среды, чем кожа взрослого. Детская кожа нуждается в дополнительной защите, питании и увлажнении. Кроме того, нежная кожа грудничков больше подвержена разного рода раздражениям и аллергическим реакциям, это нужно учитывать при выборе средств для ухода за кожей младенца.

Косметика для новорожденных — это средства для купания (гели, мыла), шампуни, специальные очищающие и увлажняющие средства (масла, лосьоны, молочко), питательные и увлажняющие крема, присыпки и крема, наносимые под подгузник. Косметические средства для новорожденных часто содержат экстракты лекарственных растений.

Правильно подобранные косметические средства помогут избежать многих дерматологических проблем, с которым приходиться сталкиваться молодым мамам: разного рода высыпания, потница, пеленочный дерматит и т. п. Они предохраняют кожу от пересушивания и раздражения, помогают сохранять ее водно-жировой баланс.

Особое внимание следует уделить средствам для купания. Обычное мыло (даже то, которое называется детским) — не лучший выбор, так как оно имеет щелочную реакцию. Лучше выбирать средства с нейтральным pH. Кстати, дерматологи советуют использовать косметические средства для купания не ежедневно, а 1-2 раза в неделю, а в остальное время купать малыша просто водой, в которую можно добавлять отвары лекарственных трав.

Шампунь для грудничков также должен иметь нейтральный pH. Очень важно выбрать мягкий шампунь, который не будет раздражать глаза при случайном попадании. Шампунь начинают применять, когда ребенку исполнится две недели. Как и средством для купания, шампунем нельзя злоупотреблять: 2-3 раза в неделю применяйте шампунь, а в остальное время ополаскивайте голову ребенка водой.

Косметика для новорожденных должна быть гипоаллергенной, поэтому следует выбирать для вашего малыша косметические средства, на которых есть соответствующая пометка. Однако важно помнить, что аллергия — заболевание коварное, у ребенка может оказаться индивидуальная непереносимость какого-нибудь вполне безобидного компонента (такое достаточно редко, но случается).

Поэтому, приобретя новое косметическое средство для вашего ребенка, нужно попробовать его на небольшом участке кожи и подождать сутки: если за 24 часа не возникнет никаких реакций на косметику (покраснения, сухости, высыпания и т. п.), смело можно пользоваться приобретенным средством. Если же реакция присутствует, нужно попробовать косметику другой марки.

Также существует лечебная косметика для новорожденных, она помогает бороться с дерматологическим проблемами. Это различные крема, мази и т. п., обладающие заживляющим, противовоспалительным, антисептическим и успокаивающим действием. Такую косметику желательно покупать в аптеках, перед приобретением посоветовавшись с педиатром.

Детскую косметику для грудных детей нужно приобретать только в специализированных магазинах или аптеках, чтобы не наткнуться на некачественный или поддельный товар. Перед приобретением того или иного косметического средства внимательно прочитайте этикетку, чтобы убедиться, что оно действительно подойдет новорожденному ребенку (на ней должен быть указан возраст, с которого можно использовать то или иное средство).

Желательно выбирать косметические средства с минимальным количеством красителей, отдушек и ароматизаторов или вообще без них. Вообще, чем меньше компонентов содержит детское косметическое средство — тем лучше.

Рекомендуют приобретать серию средств одного производителя из одной линейки (к примеру, шампунь, пену для ванн, крем, молочко и т. п.). Так уменьшается вероятность того, что разные средства могут вызвать аллергическую реакцию при взаимодействии. Разумеется, сначала нужно убедиться, что выбранная вами серия подходит вашему малышу.


В Украине и Германии вышла книга под названием «Мама по скайпу», в которой рассказываются истории детей, чьи родители были вынуждены уехать заграницу на заработки.

В Германии вышла книга об украинках за рубежом

Книгу, в которой собраны 11 рассказов современных украинских писателей, презентовала на книжной ярмарке в Лейпциге украинская поэтесса и писательница Марьяна Савка, главный редактор львовского издательства «Видавництво Старого Лева».

Проблема трудовой миграции сейчас очень остро стоит в Украине. Многие женщины и мужчины вынуждены уезжать в чужие страны, чтобы хоть как-то обеспечить свои семьи, в итоге дети взрослеют сами, общаясь с мамами и папами только по интернету.

Книгу издали сразу на двух языках – украинском и немецком, чтобы европейцы поняли, что украинские женщины приезжают на работу нянями и сиделками не столько по своему желанию «вырваться в цивилизованную страну», сколько по необходимости.

Кстати, по последним данным, зарабатывать за рубеж едут в основном женщины.

Фото: Видавництво Старого Лева



загрузка...

Наконец-то молодые пары начали заранее думать о беременности, а не привыкать к ней «по факту». Как-никак, шаг этот ответственный и требует серьезной подготовки: как психологической, так и физиологической. Все чаще к гинекологу приходят молодые люди с вопросом: Что нужно сделать, чтобы зачать здорового малыша? Среди всех назначений-рекомендаций вы обязательно найдете: прием фолиевой кислоты хотя бы за 3 месяца до зачатия. 

К приему лекарств в наше время любой человек относится «неравнодушно». Всегда хочется знать: что да как и главное зачем. 

Итак, фолиевая кислота. Принимать или нет? Важно или не очень? Надеемся, ответ станет очевидным после прочтения этой статьи.

Фолиевая кислота (или же фолацин) – это хорошо знакомый нам витамин В9. Содержится он в зеленых овощах (петрушка, шпинат, салат, лук), в апельсиновом соке, изделиях из муки грубого помола. Большое количество фолиевой кислоты есть также в орехах, бананах, дыне, тыкве, курином мясе и т.д. 

Важно помнить, что при тепловой обработке разрушается до 90 % фолина, который содержится в сырой пище. Поэтому, при недостатке витамина В9, организм нужно подкрепить в виде таблеток. 

Зачем нужна человеку фолиевая кислота?

  • С помощью фолацина происходит усвоение и распад белков в организме;
  • фолиевая кислота нужна для деления клеток, а также именно она способствует нормальному кроветворению; 
  • помогает усваиваться сахару и аминокислотам;
  • имеет значение при образовании РНК и ДНК, которые участвуют в передаче наследственных признаков; 
  • предупреждает развитие атеросклероза; 
  • защищает от возможных пищевых отравлений; 
  • способствует улучшению аппетита.

Беременные женщины особенно часто страдают гиповитаминозом. Самым распространенным является дефицит фолиевой кислоты, а он может стать причиной серьезных проблем в период беременности: 

  • отслойка плаценты, частичная, или абсолютная; 
  • самопроизвольный аборт; 
  • замершая беременность; 
  • врожденные пороки у плода (анэнцефалия, гидроцефалия, дефект нервной трубки, гипотрофия, задержка умственного развития, заячья губа). 

Уже в первый месяц беременности формируются многие органы будущего ребенка. Как раз названные пороки возникают уже с первых дней развития эмбриона. Сразу при наступлении беременности возникает большая потребность организма в фолине. Ведь фолиевая кислота играет очень важную роль в формировании здоровой плаценты.

Вот и делаем выводы о том, что очень важно уже задолго до беременности обеспечить организм фолиевой кислотой. 

Имейте в виду, что не только будущей маме нужен прием этого средства, но и будущему папе. Ведь недостаток фолина в мужском организме отрицательно сказывается на состоянии сперматозоидов. 

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности зависит от индивидуальных потребностей организма. Следует помнить, что серьезный дефицит фолина наблюдается у тех, кто злоупотребляет алкоголем, имеет проблемы с работой кишечника, не употребляет в пищу зелень и овощи, а также женщины, принимающие гормональные препараты. 

В любом случае прием фолиевой кислоты должен вам назначить врач. Обычно ежедневная доза фолина при планировании беременности составляет не менее 400 мгк. Избыток фолиевой кислоты в организме также может иметь неприятные последствия. Однако передозировка лекарственным препаратом почти невозможна. Разве что в день вы будете выпивать по 30 таблеток фолина.

В любом случае, решение принимать вам самим. Учтите все нюансы и начните подготовку к беременности с пересмотра своего образа жизни в целом. 


Специально для beremennost.net – Таня Кивеждий

 



Чем дальше, тем все больше пар, принимая решение строить совместную жизнь и рассчитывая в перспективе на рождение общего ребенка, осознают необходимость детальной подготовки к беременности. Ведь именно подготовка к беременности становится главным фактором для создания наилучших, самых оптимальных условий для зачатия и дальнейшего развития, а потом и рождения малыша. Очень нежелательно, чтобы беременность настигала женщину в момент, когда она к ней вовсе неготова: на формирование и развитие ребенка влияет огромное количество факторов, и от пары во многом зависит то, будут ли негативные из этих факторов устранены вовремя. Подготовка к беременности, осознанное планирование зачатия дают возможность по максимуму дать будущему ребеночку все возможности развиваться здоровым и крепким, значительно снижают риск развития каких-либо нежелательных осложнений во время вынашивания малыша.

 

В идеале подготовка к беременности должна начинаться за два-три месяца до планируемого зачатия, и участие в ней должны принимать оба родителя. Указанного времени в принципе хватает, чтобы адаптировать образ жизни для безопасного зачатия и развития ребенка, посетить всех врачей с целью исключить возможные риски, кроющиеся в состоянии здоровья, сбалансировать рацион питания, от которого также во многом зависит удачная беременность и рождение ребенка. 

 

Подготовка к беременности – комплексное занятие, которое начинается, как правило, с посещения ряда врачей. Терапевт, зная о желании родителей про пополнение в семье, направит на сдачу общих анализов мочи и крови для выявления хронических заболеваний (анемии, гипертонии, болезней почек), измерит артериальное давление. Кровь также желательно сдать и для определения группы и резус-фактора, чтобы избежать осложнений во время беременности и каких бы то ни было неожиданных патологий.  При выявлении хронических заболеваний потребуется консультация специализированного врача, а если речь идет об остром заболевании, обязательно необходимо сообщить врачу о приеме всех лекарств, которые имели место в последнее время. Консультация у гинеколога даст возможность исключить наличие инфекции посредством мазка на микрофлору влагалища. Даже если родители уверенны в отсутствии опасных инфекций, не следует забывать, что они могут протекать скрыто и бессимптомно.  Поэтому лучше все же стопроцентно исключить опасные для ребенка хламидиоз, токсоплазмоз, герпес, сифилис, гепатит, краснуху. Кроме того, следует сообщить гинекологу о средствах контрацепции, к которым прибегала пара – противозачаточный таблетки, к примеру, желательно прекратить принимать за 3 месяца до планируемого зачатия. Не следует забывать и про стоматолога: перед беременностью придется привести зубы и полость рта в порядок, чтобы полностью исключить попадание инфекции к малышу.

 

Что касается образа жизни: наверное, не стоит говорить, что, в первую очередь, необходимо избавится от вредных привычек, которые никак ребенку на пользу не пойдут. Речь идет об алкоголе и сигаретах (наркотики лучше и вовсе не упоминать – их требуется вообще избегать при любых условиях). Потребление чая и кофе лучше также снизить до минимума, позволяя себе не более 2 чашек в сутки. Большое значение играет и рацион питания будущих родителей: оно должно быть сбалансированным и полноценным, с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Благотворно сказывается на организме будущей мамы, а в последующем и на развитии плода, дополнительный прием женщиной фолиевой кислоты, которая обеспечивает полноценное развитие малыша на ранних сроках беременности. Помимо того, что фолиевую кислоту желательно принимать в составе поливитаминных комплексов, можно извлекать ее и из продуктов питания, таких как бобовые, орехи, картофель, свежая зелень, капуста, морковь. В то же время, из рациона питания должны исчезнуть продукты, которые в составе своем имеют консерванты, красители, ароматизаторы. 

 

Активный образ жизни – вот что во многом обуславливает относительно легкую беременность и такое же легкое появление ребенка на свет. Длительные прогулки на свежем воздухе, ежеутренняя 15-20 минутная зарядка и, особенно, упражнения на пресс сделают женщину более выносливой и крепкой. Регулируемые физические нагрузки подготовят организм будущей мамы к «поселению» в нем нового жильца, который, при условии должной маминой подготовки, никакого дискомфорта ее телу не принесет. 

 

Известно, что стресс и частые нервные и психические потрясения никак не могут считаться положительными факторами, а в преддверии беременности – и подавно. А потому совершенно необходимо исключить эти «элементы» из жизни, больше времени тратя на положительные эмоции и впечатления. Специалисты рекомендуют во время подготовки к беременности, среди всего прочего, исключить и влияние на организм родителей повышенных температур – воздержаться от посещений парной. Нежелательны сауна или баня как маме, так и папе: высокие температуры отрицательно сказываются на способности его половых клеток к оплодотворению, которая восстанавливается лишь через несколько недель после воздействия этих самых высоких температур. Также  мужчинам специалисты советуют на период подготовки к беременности  забыть об экстремальных видах спорта и уделить внимание нижнему белью – оно не должно быть ни тесным, ни синтетическим. 

 

По завершению должной подготовки, родители со спокойной душой и в большей уверенности смогут «работать» над зачатием ребеночка. Для того, чтобы максимально рассчитать оптимальное время для зачатия, можно воспользоваться методами его  планирования. Для того, чтобы забеременеть, при условии регулярного секса по 2-3 раза в неделю на это может уйти от нескольких месяцев до года, что зависит от многих факторов. Если беременности все же не наступает, следует обратиться к врачам за консультацией, которые смогут определить, связано ли это со здоровьем. Даже если и так, то расстраиваться не стоит: современная медицина в большинстве случаев излечивает и женское, и мужское бесплодие.

 

Специально для beremennost.net – Татьяна Аргамакова

 



Малыш в семье – это не только счастье, но и ответственность, и новые условия жизни. Как быть с интимной жизнью мамы и папы после рождения малыша?

 

Можно ли ребенку видеть секс родителей?

ребенок мешает интимной жизни

Процесс интимной близости малышу показывать не стоит

 

В самом нежном возрасте, в 2-3 года ребенок просто может не понять ваших действий. Малыш, который увидит, как мама стонет, лежа под папой, скорее всего, бросится защищать маму и отталкивать папу, решив, что маму обижают. Это станет серьезной моральной травмой для ребенка, который привык видеть мир в семье. Как же так, папа тайком обижает маму! Поэтому сам процесс интимной близости малышу показывать не стоит. В каком возрасте стоит рассказать малышу о сексе – решать тебе, но практические иллюстрации показывать в возрасте трех лет рановато.

 

Что сказать малышу, чтобы уединиться?

 

Даже если ваша жилплощадь достаточно велика, чтобы побыть вдвоем в отдельной комнате, у ребенка возникнет вопрос – почему мама и папа закрываются в другой комнате и не пускают его? Не обязательно ждать, пока малыш уснет, если ты не боишься оставить его самого в комнате на какое-то время. Лучше сразу объяснить ребенку, что мама и папа любят друг друга и хотят побыть одни. Ребенка на это время нужно увлечь чем-то интересным: рисование, мультик, аудиосказка, конструктор (подходящий по возрасту). Конечно, устраивать секс-марафон на 4 часа не стоит, бросив малыша одного. Ребенок должен привыкнуть к тому, что мама и папа иногда уходят в другую комнату, и он должен уважать это ваше право.

Как заниматься сексом в однокомнатной квартире?

Секс родителей и дети к квартире

Секс с перчинкой

 

Сложнее приходится родителям, которые живут с малышом в однокомнатной квартире (а таких семей большинство). Многие пары практикуют занятия сексом, когда ребенок спит. Но тут нет никакой уверенности в том, что малыш не проснется внезапно и не начнет задавать вопросы. И к тому же, детские психологи настойчиво рекомендуют избегать таких случаев – непонятные действия родителей могут стать серьезным шоком для малыша. Выйти из такого положения ты можешь двумя путями:

 

  • поставить в вашей комнате перегородку, которая разделит вашу комнату надвое – так у малыша появится своя комната с раннего возраста. Альтернативный вариант – складная ширма или декоративная шторка.
  • второй вариант требует от родителей определенной изобретательности и подталкивает и к разнообразию в сексе: используйте кухню, ванную или даже прихожую! Тут вам откроется поле экспериментов с позами и играми.

 

Порадуйте бабушку

Секс пока малыш у бабушки

Пока малыш у бабушки, вы сможете утолить сексуальный голод

 

Раз в две-три недели можете передавать малыша на сутки – двое под опеку бабушек-дедушек. Ваши родители будут безмерно счастливы вновь почувствовать себя молодыми и нужными, и с удовольствием понянчат внука. А вы сможете утолить наконец-то сексуальный голод в полной мере, и дать волю всем своим фантазиям!

 

Помни, что новая жизнь требует от вас большей ответственности и мудрости.
Источник mama.ua


Известный телеведущий Дмитрий Гордон опубликовал в интернете фотографию Леонида Черновецкого с супругой Еленой Савчук.

Леонид Черновецкий и Елена Савчук
Леонид Черновецкий и Елена Савчук

 

На фотографии отчетливо виден большой живот Елены и, судя по всему, 61-летний «космический» экс-мэр столицы станет папой очень скоро. Кроме фото-доказательства интересного положения Савчук, удивил и сам Черновецкий, который впервые предстал в образе подтянутого и серьезного мужчины с сединой и щетиной.

Кстати, как утверждали журналисты, пара оформила свои отношения 30 января этого года, однако официального подтверждения от экс-политика так никто и не дождался.

Напомним, что у Леонида Черновецкого уже есть двое взрослых детей и четверо внуков.



Мой ребенок №2 (февраль 2013)

«Лиза. Мой ребенок» — специальный журнал для мам и пап. Издание предлагает самую полезную информацию от профессионалов, предназначенную для молодых родителей и охватывающую практически все возможные сферы их интересов: здоровье, воспитание, семейная психология, отдых, игры и забавы для малышей, меню для всей семьи, новинки моды, гимнастика для двоих и многое другое.



28-летняя скандальная российская певица Юля Волкова впервые снялась в фотосессии со своими детьми - 9-летней Викой и 6-летним Самиром.

Юля с детьми в новой фотосессии

 

Юля с детьми в новой фотосессии

 

Как рассказала артистка журналу HELLO!, ее дети не общаются со своими отцами. Причем сама она не препятствует этому, просто ни ее экс-телохранитель Павел Сидоров, ни бизнесмен Парвиз Ясинов (они являются отцами ребятни) не готовы ни к отцовству, ни к ответственности, и не стремятся проводить время со своими чадами.

Волкова отмечает, что Вика и Самир ни в чем не нуждаются, учатся, путешествуют, она для них и мать, и отец.

 

Источник: ХОЧУ

Фото: hello.ru



Ждем малыша №1-2 (январь-февраль 2013)

Журнал «Ждем малыша» содержит практические советы для будущих пап и мам. Издание содержит много интересных статей по поводу беременности и раскрывает разные аспекты: питания, здоровья, поведения и отдыха во время ожидания появления маленького чуда.



Мама и Я №1 (январь 2013)

С журналом «Мама и Я» вы сможете получить консультацию лучших специалистов и врачей, обменяться своим опытом, поделиться историями, увидеть себя на страницах журнала и получить советы других мамочек.



Хорошие родители №1 (январь 2013)

Журнал «Хорошие родители» — эксперт по развитию и воспитанию детей от 0 до 7 лет. На страничках издания Вы найдете максимум полезной информации по психологии, воспитанию и развитию детей, советы специалистов, множество уникальных методик, современных и классических теорий психологов и педагогов всего мира.



Твой малыш №1 (январь 2013)

«Твой малыш» — уникальный журнал для современных родителей. На его страницах вы найдете наиболее полную качественную информацию о беременности и родах, уходе за новорожденным и маленькими детками. Ответы на все вопросы, касающиеся здоровья малышей от рождения до трех лет, дают высококвалифицированные педиатры и врачи-специалисты.



Мой ребенок №1 (январь 2013)

«Лиза. Мой ребенок» — специальный журнал для мам и пап. Издание предлагает самую полезную информацию от профессионалов, предназначенную для молодых родителей и охватывающую практически все возможные сферы их интересов: здоровье, воспитание, семейная психология, отдых, игры и забавы для малышей, меню для всей семьи, новинки моды, гимнастика для двоих и многое другое.



Природа устроила так, что зарождение новой жизни происходит в женском организме. Однако без участия мужчины этот процесс невозможен. Поэтому планирование беременности – забота и ответственность обоих будущих родителей. Ответственный будущий папа должен пройти полный медицинский осмотр, сделать спермограмму и… внести коррективы в свой образ жизни.

Доброе семя – доброе племя!

 Планируете беременность? Что зависит от мужчины?

 

Подсчитано, что в организме зрелого мужчины образуется до 150 миллионов сперматозоидов в сутки. Однако процесс созревания сперматозоидов подвержен влиянию множества негативных факторов. В результате примерно в половине случаев проблемы с зачатием возникают из-за низкого качества мужской спермы.

 

Что влияет на качество спермы?

Проблемы с зачатием возникают у мужчины, если в его сперме содержится менее 5 миллионов спермато¬зоидов на 1 мл, если они неправильной формы, малоподвижны и т.д. Общеизвестными факторами риска являются табак, алкоголь, наркотики, плохая экология, перенесенные заболевания мочеполовой системы. Также весьма опасны и анаболические препараты, которыми увлекаются спортсмены. Далеко не все мужчины вспоминают о здоровье своего потомства при выборе профессии. У работающих на вредных производствах, имеющих дело с красками и лаками, изменяется количество и качество спермы.

Как повысить качество спермы?

Чтобы «вырастить» здоровые сперматозоиды, нужно свыше двух месяцев – именно столько времени занимает процесс их формирования. В течение этого времени мужчине нужно:

• придерживаться здорового, сбалансированного питания. Особенно важны растительный и животный белок, витамины С, А, Е, В12, микроэлементы цинк и селен.

• носить не слишком тесные белье и брюки. Для сперматозоидов опасен перегрев. По этой же причине противопоказаны бани и горячие ванны.

• не носить мобильный телефон в кармане брюк. Излучение вредно для спермы.

• чаще гулять. Важно избегать застойных процессов в области малого таза.

• беречь нервы. Необходимо избегать стрессов и на работе, и дома.

Не ждите – действуйте!



загрузка...
Кредит webmoney online, взять экспресс кредит
Обмен WebMoney
  Отдадите:  
  Получите:  

Вы можете получить WMR-бонус в размере 0,01-0,10 WMR на свой кошелек 1 раз в сутки

Кошелек
Код Защитный код

Моментальный обмен WebMoney WMR WMZ WME WMU WMB
2016, авто, авторынок, вязание, готовить, дача, детектив, дизайн, документальная, женский, здоровье, интерьер, история, квартира, книги, Коллектив авторов, компьютер, красота, кулинария, кухня, мистика, мода, наука, научно-популярная, обучающее видео, обучение, одежда, психология, ремонт, рецепты, роман, сад, Собрание сочинений, стиль, тест, техника, технологии, фантастика, фентези, художественная

Показать все теги


Forwomen.com.ua - женский онлайн-журнал © 2017 Все права защищены.
Копирование, перепечатка, ретрансляция или любое изменение текста только с разрешения
Администрации с гиперссылкой на forwomen.com.ua. Наш Виджет в Яндекс

Яндекс.Метрика Анализ интернет сайта Счетчик PR-CY.Rank