Главная Форум, блоги Магазин Скачать журналы Правила Добавить новость Обратная связь
Логин:  
Пароль:
Красота Рецепты Диеты и спорт Стиль и мода Отношения, секс Материнство Рукоделие Дом, уют Звезды Гороскопы
Навигация по сайту


Опрос
Какой Ваш вес?
менее 50 кг
от 51 до 60 кг
от 61 до 70 кг
от 71 до 80 кг
от 81 до 90 кг
более 90 кг
не скажу!
 

Лучшие статьи
RussianUK USA Germany Finland France Denmark Spain Sweden Japan China

Можно ли беременным пить пиво

загрузка...
22.05.13 | Категория: Материнство и отцовство | Автор: efufo7 | Просмотров : 1679

Многие задаются вопросом, можно ли беременным пить пиво? Не секрет, что во время беременности у каждой будущей мамочки просыпаются нестандартные или непривычные ранее вкусовые пристрастия. И если соленые огурцы, торты, шоколад и мясо к «опасным» продуктам вряд ли можно отнести, то насчет  пива возникают большие споры.

 

Чем вредно пиво при беременности

Конечно, пиво – это алкогольный напиток, но поскольку содержание спирта в нем невысоко, то и особого страха у некоторых беременных оно не вызывает. Тем не менее, полулитровая бутылка пива равносильна одной рюмке водки емкостью 50 грамм. Такое сравнение заставляет  взглянуть на ситуацию иначе.

 

Легкомысленное отношение к алкогольным напиткам (даже слабым) грозит нарушениями психики, отклонениями  в физическом развитии малыша. Кроме того, «пригубив» лишний раз бокал-другой пива, мама рискует «втянуть»  в зависимость будущего ребенка, у которого может развиться алкогольный синдром. Все эти ужасные последствия могут  проявиться при злоупотреблении пивом и алкоголем вообще.

 

Но не только спирт, содержащийся в пиве, опасен для здоровья будущей мамы. В нем есть фитоэстроген – вещество,  которое напоминает по своей структуре человеческий гормон. А «чужие» гормоны в организме беременной женщины могут нарушить  гормональный баланс, что особенно  опасно для малыша.

 

Можно ли беременным безалкогольное пиво

 

Не секрет, что сегодня существует альтернатива для автомобилистов, закодированных людей, да и тех, кто просто не хочет алкоголем «травить» свой организм – безалкогольное пиво. Но подходит ли оно беременным? Можно ли пить безалкогольное пиво при беременности?

 

Однозначно – нет. Во-первых, даже такое пиво полностью алкоголя не лишено. Во-вторых, в нем присутствуют те самые опасные фитоэстрогены, которые содержатся в хмеле. В конце концов, безалкогольное пиво содержит немалое количество консервантов и химических элементов, вредных не только для беременных. Кроме того, даже если безалкогольное пиво обойдет стороной здоровье малыша, оно может вызвать привыкание у мамы и желание «повысить градус», что чревато алкоголизмом.

 

Что думает медицина о пиве при беременности

 

Конечно, врачи всегда предостерегают будущих мам и рекомендуют исключить пиво и любой другой алкоголь из рациона во время беременности, кормления грудью и даже зачатия ребенка. Но, если капризный и непредсказуемый организм настойчиво требует пива, то можно один раз ограничиться дозой в 50-100 грамм, чтобы «угомонить» вкусовые рецепторы. Возможно, после этого желание выпить пиво и вовсе пропадет. В противном случае лучше подыскать безопасные продукты или напитки, которые смогут заменить пиво.

 

Можно ли беременным пить пиво

 

 

Будущая мама должна самостоятельно заботиться о своем здоровье и здоровье малыша. Опыт знакомых, которые употребляя пиво во время беременности, смогли выносить и родить здоровых  детей, не говорит о том, что нужно последовать их примеру. Помните, что в первую очередь, вы наносите вред ребенку, ведь из организма матери алкоголь выводится гораздо быстрее. Медики разрешают утолить острое желание маленькой порцией, но лучше всего отказаться от пива совсем, ведь новая жизнь куда важнее временной прихоти.

 

Источник mamamsk.ru







Источник информации

(голосов:1)
Похожие статьи:
Домашнее пиво. Варим темное овсяное и ржаное пиво (2016) WEBRip

Продолжаю опыт варения пива в домашних условиях. Сегодня я варю домашнее пиво

Сложно не согласиться с изречением: «дети никогда не бывают запланироваными» равно так же, как и с поговоркой: «сначала мы не представляем своей жизни с детьми, а потом – без них». Как бы там ни было, хоть беременность и большое счастье для каждой семьи, а все же лучше к ней как следует подготовиться, чтобы и малыш родился крепким, и мама выдержала. 

 

Планирование беременности включает в себя огромнейшее количество всевозможных мероприятий, направленных на создание идеальных условий для созревания яйцеклетки, ее прикрепления в матке и развития эмбриона. Планирование беременности – это огромный вклад в ваше здоровье, ведь оно состоит, прежде всего, из устранения факторов риска и улучшения общего состояния родителей. 

Начать планирование беременности лучше всего с составления общей картины здоровья будущих мамочки и папочки. Для этого им стоит посетить терапевта, прихватив с собой анализы мочи и клинические анализы крови. Далее желательно пойти в кабинет эндокринолога и сделать УЗИ щитовидной железы. Следующие на очереди – гинеколог с УЗИ (для женщин), и уролог или андролог, если нужно, для мужчин. 

Будущим родителям просто необходимо провериться на инфекции, передающиеся половым путем, определить наличие в сыворотке крови иммуноглобулина к вирусу краснухи и токсоплазме Гонди, а еще – провести спермограмму и анализ на определение гормонов крови, если это советует врач. При необходимости стоит также обратиться к генетику.

 

Планировать беременность лучше всего за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия. Начните с отказа от алкоголя и табака, меньше бывайте в закуренных и задымленных местах, больше гуляйте – дышите свежим воздухом, наслаждайтесь природой. 

Начните планирование беременности еще и с отказа от противозачаточных и приема каких бы то ни было медикаментов, ведь любые лекарства могут принести вред малышу. Если отказаться нельзя, то обязательно посоветуйтесь с врачом и узнайте, безопасен ли их прием для яйцеклетки и будущего зародыша. Если нет, подберите безопасный аналог.

Отрегулируйте свой режим. Спать вам нужно не меньше 8 часов в сутки, желательно в хорошо проветренном помещении, если боитесь отдыхать с открытой форточкой. 

Постарайтесь не простужаться и не заболевать. В период эпидемий не посещайте многолюдные места, пользуйтесь оксолиновой мазью, побольше ешьте чеснока и лука. 

Избегайте стрессов — они также вредны, как и медикаменты с загрязненным воздухом. Лучше всего помогает придти в норму позитивный настрой: улыбайтесь, шутите, занимайтесь любимыми делами.  

Что касается рациона, то его также придется несколько изменить. Овощи, фрукты, все полезное и витаминное – все это теперь наполнит ваш стол. Покупайте продукты богатые клетчаткой и содержащие белок, хлеб из муки из цельного зерна; насыщайте свои блюда витаминами. 

Очень полезно для будущей мамочки есть листовые зеленые овощи (капуста, брокколи, шпинат): в них много фолиевой кислоты, которая полезна для здоровья и малыша, и матери. Кроме того, эта кислота находится в кашах. 

Мясо следует выбирать постное. Не пренебрегайте и бобовыми – в них много белка и железа. Кальций черпайте из молочных продуктов.

Непосредственно перед зачатием стоит отказаться от секса на один-два дня, а мужчине — не следует ходить в баню, париться, принимать алкоголь (под запретом даже пиво).

 

Источник beremennost.net


Не секрет, что беременные подвержены частым сменам настроения, гормональным всплескам, да и психика будущей мамочки очень часто неуравновешенна, в то время как ей, естественно, во время беременности необходим полный покой. Теперь для того, чтобы предотвратить негативные последствия медики и сами женщины, которые уже стали мамочками, перечислили вопросы и выражения, которые ни в коем случае нельзя озвучивать беременным, чтобы не спровоцировать нервный срыв. Самым запрещенным вопросом стал «Ух ты, снова беременна. Вы планировали это?».
Составлен список вопросов, которые нельзя задавать беременным

 

Это очень грубый вопрос, и даже, если беременность была случайной, женщина никогда в этом не признается. «Ваша грудь огромна»! Женщина и так это знает. Более того, большая грудь во время беременности вызывает болевые ощущения даже при малейшем движении. Единственное, что в этот момент может женщина сделать – наслаждаться  их видом. Другое высказывание: «Судя по форме живота, у вас, несомненно, будет девочка». На самом деле, вероятность того, мальчик это будет или девочка, составляет 50 процентов.

«Ты выглядишь измученной, тебе нужно отдохнуть». Это и так понятно, что беременной тяжело, тем более, что повседневные обязанности еще никто не отменял. «Твой живот становится все больше и больше». Конечно он становится больше, ведь женщина беременна, и этим все сказано. И наконец «Неужели тебе не жарко в такую жару». Большинство беременных заявляли, что не понимают как вообще можно задать такой вопрос, когда тушь и пот стекают по лицу, а внутри тебя еще находится живое существо, которое растет и развивается.


Источник orthodox.od.ua

Кевин Форбс - Пиво, вино и сидр в домашних условиях. Секреты приготовления (2013)

Если вам нравится идея поднять бокал домашнего глинтвейна на Новый год или Рождество, или попробовать холодного, собственноручно приготовленного пива летом, это – книга для вас.

Всем известно, что беременным много загорать не рекомендуется. Высокая температура и солнечная радиация для будущего ребенка опасны. Но побыть на солнышке во время беременности всё же можно, если придерживаться определенных правил и использовать солнцезащитный крем для беременных. В любом случае каждая беременность индивидуальна и прежде чем загорать, посоветуйтесь с вашим врачом.

 

 

Если вы уже определились с вопросом можно ли загорать беременным на солнце и собираетесь порадовать себя солнечными ваннами, обязательно учтите несколько условий безопасного пребывания на солнце для будущих мам.
 
Первое условие для того, чтоб сделать совместимыми беременность и загар – это выбор правильного места отдыха. Лучше всего для будущих мам подойдут страны с мягким климатом, например, Греция, Болгария, Хорватия или Турция. Крымские курорты тоже вполне подходящий вариант.
 
Второй фактор, который нужно учитывать, планируя загар во время беременности – это время года и дня. Конечно, наиболее безопасно загорать весной и осенью, когда солнце не так активно. А если вы выберете для солнечных ванн раннее утро или вечер, то максимально минимизируете воздействие ультрафиолета.
 
Третье условие безопасного загара при беременности – это хорошая защита, в которую входит не только солнцезащитный крем для беременных, но и специальный сдельный купальник с UVA-фильтром. Если подобный купальник вы не нашли, можно закрывать животик полотенцем.
 
По причине того, что во время беременности нагрузка на организм женщины неимоверно высока, загар может вызвать аллергию на солнце. Так что большую часть времени на пляже проводите в тени зонтика или деревьев, чтоб избежать прямого воздействия ультрафиолета.
 
Если вернуться к средствам от загара, солнцезащитный крем для беременных найти еще сложнее, чем защищающий от ультрафиолета купальник. Поэтому будущие мамы чаще всего используют детскую косметику от солнца с минеральными, а не химическими фильтрами и высоким SPF.
Источник ladyhealth.com.ua

Смирнова Любовь - Домашние пиво и квас
Книга явится истинным подарком для читателя. Она не только кратко знакомит с историей любимых народных напитков — пива и кваса, но и содержит множество рецептов их приготовления в домашних условиях. И несмотря на изобилие пивного ассортимента на прилавках магазинов, чего нельзя сказать в отношении кваса, сварить пиво и постапить квас в домашних условиях дело тонкое. И поводырем здесь послужит эта книга.

Выводы ученых противоречивы. Одни говорят, что для профилактики остеопороза нужно пить пиво, другие выступают за вино

 

Самый приятный способ забыть об остеопорозе
Фото: Fotobank

Если следовать всем рекомендациям, то в менопаузу проблемы гормональной перестройки отойдут на второй план. Вам будет не до остеопороза: вы будете лечиться от алкоголизма.

На одном канадском сайте я прочитала о «последнем исследовании» о влиянии пива на женщин предклимактерического возраста. Будто бы в Кембриджском университете доктор Пауэлл обследовал 1700 женщин (средний возраст 48 лет) и выяснил: те, кто регулярно пьют пиво, сохранили более крепкие кости, чем трезвенницы или любительницы вина. Все благодаря кремнию, который важен для формирования костной ткани. Именно в пиве он содержится в растворимой форме ортокремниевой кислоты, которая хорошо усваивается организмом - гораздо лучше чем из злаковых, фруктов и овощей.

На следующий день там же узнала о втором исследовании, на этот раз в лондонских университетах Восточной Англии (University of East Anglia) и Кингс-Колледж (King's College). Там изучили 1000 пар женщин-близнецов все того же критического возраста и заключили: плотность костей улучшается благодаря умеренному потреблению вина, но никак не пива и других алкогольных напитков.

Наверное все дело в полифенолах, предположили ученые. Сложившийся в XX веке британский тип питания (фиш энд чипс, пироги с мясом, тушеная фасоль) ослабляет кости. Включение в диету фруктов и овощей не способствует исправлению ситуации. Типа, может вино поможет?


Я стала искать официальные результаты исследований. Про вино нашла, как и было обещано, в American Journal of Clinical Nutrition. Новость подхватили многие СМИ, в том числе и российские. Например, РБК, который, правда, цитировал желтоватый сайт The Daily Mail. Ссылки не было, а мои самостоятельные поиски снова вывели на рассказ о пользе пива. Приводились и слова руководителя «группы британских ученых», д-ра Джонатана Пауэлла:

 
«С возрастом у женщин с падением уровня гормона эстрогена организм теряет и кремний. Мы получаем кремний из злаков и муки, но сейчас они подвергаются такой сильной переработке, что кремния в них остается намного меньше, чем надо. Так же как и в очищенной питьевой воде. Пинта пива (около 0,5 литра) дает примерно 8 мг кремния - это треть рекомендованной суточной нормы. Женщинам, приближающимся к периоду менопаузы, полезно пить выпивать полпинты, а после менопаузы - от пинты пива в день».


Наверное он сказал это в интервью корреспонденту The Daily Mail. Оригинального текста научного отчета обнаружить не удалось нигде.

Англичанок я видела: в лондонских пабах к вечеру собирается множество ажитированных женщин «за 40», пьющих пиво отнюдь не стаканчиками, а скорее ведрами, наравне с мужчинами. При этом в Великобритании остеопорозом страдают три миллиона человек. В их числе и Камилла Паркер-Боулз, герцогиня Корнуэлльская и большая поклонница национального напитка.

 

В России угрожают запретить продажу пива после 10 вечера - ну не потому же, что оно непопулярно? Утром у меня под окном взрослые дамы перед работой беседуют на скамеечке, прихлебывая из жестяных банок. Может их фотографировать и размещать на плакатах с социальной рекламой о пользе пива?

Кстати, 1700 женщин в возрасте около 48 лет действительно были героинями пивного исследования. Но не британского, а проведенного в университете Эстремадуры (Испания) в 2009 году. Кому-то именно сейчас понадобилось о нем вспомнить, а повод всегда можно найти. Или придумать.


Ученые меня не раздражают: они осваивают бюджеты и проводят исследования на заказанные темы. Результаты публикуют в научных изданиях. Выжимки из отчетов попадают в прессу. Мы с интересом читаем полезную информацию. Полезную до того момента, как начинаем ей верить и следовать «рекомендациям».

На днях в СМИ появилась информация, что популярная украинская певица Наталья Могилевская находится на втором месяце беременности. Такую информацию журналистам рассказал коллега Могилевской и добавил, что отцом будущего ребенка якобы является музыкант ее группы. Сама певица отвечать на вопросы об интересном положении пока отказывается, однако, с официальным заявлением выступила ее помощница, которая сказала, что ни о какой беременности и речи быть не может.

«Эта информация неправдивая. Не знаю, откуда эти слухи пошли, скорее всего, из сюжета на СТБ, где экстрасенс сказал, что в следующем году у Натальи будет ребенок», — прокомментировала девушка.

Кроме того, информацию о беременности опровергла и близкая подруга Могилевской, которая уточнила, что об этой новости она узнала бы первая и совсем не от журналистов.

Напомним, что сама Могилевская уже не первый раз говорит в интервью о своем желании родить ребенка. Чтобы подготовить организм к материнству, певица даже бросила курить. А отмечая недавно ровно год с этого события, Наталья обмолвилась, что теперь она готова к тому, чтобы подарить этому миру новую жизнь.

 

Беременность и диета – нужно ли придерживаться каких-то правил в питании? Акушеры-гинекологи считают, что не только нужно, но и необходимо. Но соблюдая диету, женщина должна получать полноценный набор питательных веществ – белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ, которые необходимы для роста и развития ребенка.
 

Диета при беременности - как не навредить ребенку

Зачем ограничивать соль?
 Здоровая беременная женщина может позволить себе есть все, что ей хочется, но соблюдая при этом определенные ограничения. Во время беременности следует ограничить употребление в пищу продуктов, способствующих задержке жидкости в организме. Это все соленое - задержка жидкости будет способствовать нарушению кровообращения и создавать риск развития гестоза – токсикоза второй половины беременности.
 Но многим беременным женщинам очень хочется солененького, что же делать? Здоровым беременным не стоит полностью отказываться от таких полезных продуктов, как селедка, квашеная капуста и соленые огурцы, но употреблять их лучше в ограниченном количестве. Но если есть угроза развития гестоза (о первых признаках задержки в организме жидкости сообщит врач после очередного взвешивания), все соленое следует исключить.
Если очень хочется сладкого и жирного
 Действительно, во время беременности многим женщинам очень хочется чего-то сладенького, даже если раньше они не были сладкоежками. Вкусы меняются на фоне гормональной перестройки организма.
 И все же беременная женщина должна знать, что слишком сильная прибавка в весе за счет жировой ткани также нежелательна. Это высокая нагрузка на сердечнососудистую систему, что так же может привести к гестозу и нарушения кровообращения плода. А это чревато фетоплацентарной недостаточностью – состоянием, когда ребенок недополучает кислорода и питательных веществ из-за нарушения кровообращения в плаценте. Такой плод плохо развивается, отстает в весе, часто страдает нарушениями со стороны центральной нервной системы.
 Но фетоплацентарная недостаточность развивается не всегда, и плод может наращивать вес вместе с матерью. Это создаст проблемы во время родов. Очень крупный ребенок чаще травмируется во время родов, он менее приспособлен к внеутрбной жизни и склонен к различным инфекциям.
 Прибавку в весе могут обеспечивать не только сладости, но и животные жиры – их так же следует ограничить. Кроме того, жирная пища – это еще и высокая нагрузка на печень и поджелудочную железу, которые во время беременности и так работают на пределе своих возможностей.
 Поэтому в суточном рационе беременной женщины слишком сильно прибавляющей в весе должны быть ограничены сладости, сдоба, сладкие газированные напитки, жирные мясо, рыба и молочные продукты. Если женщина нормально прибавляет в весе, то она может позволить себе иногда употреблять эти продукты, но при значительной прибавке в весе их употребление следует ограничить.
 Говорят, пиво во время беременности полезно и как же отказаться от сигарет, крепкого кофе?
 Любые виды алкоголя во время беременности категорически противопоказаны. Алкоголь – это яд с нейро- и гепатотоксическим действием, то есть он способен убивать клетки головного мозга и печени, в том числе у плода. Некоторые женщины употребляют пиво во время беременности, казалось бы, без видимых отрицательных последствий. Но организм беременной женщины индивидуален и нет никаких гарантий в том, что если ребенок во время беременности не пострадал от пива у одной женщины, оно не окажет отрицательного воздействия на плод другой женщины. Кроме того, последствия употребления алкоголя во время беременности могут сказаться позже, когда ребенок пойдет в школу.
 Не менее губительно влияние на плод курения. Именно курение матери может быть, например, причиной развития у ребенка гидроцефалии – водянки головного мозга.
 Крепкие чай и кофе содержат кофеин, а он способствует сужению кровеносных сосудов, что может привести к нарушению кровообращения у матери и плода.
Запоры и геморрой – как их победить?
 Запоры бывают практически у всех беременных. Они возникают из-за большого количества в крови женского полового гормона прогестерона, который подавляет перистальтику кишечника, а так же из-а того, что растущая матка подпирает кишечник и мешает прохождению по нему каловых масс. А если есть запор, рано или поздно будет и геморрой, ведь во время беременности всегда есть некоторый застой венозной крови.
 Для того, чтобы победить запоры, следует питаться часто, до 5–6 раз в день, употребляя при этом небольшие объемы пищи. Преодолеть запоры помогут кисломолочные продукты, вареная свекла, отварные и тушеные овощи, свежие овощи и фрукты.
Что полезно беременной женщине
 В суточном рационе беременной должны присутствовать все необходимые для роста и развития плода ингредиенты. Прежде всего, это белок – нежирные мясо, рыба, молочные продукты (особенно кисломолочные и нежирный творог), орехи, семечки. Из углеводов – каши, овощи, фрукты, они являются источником энергии и содержат также все необходимые витамины и минеральные соли. Жиры лучше употреблять растительные, так как животных будет достаточно поступать с мясом, рыбой и молоком.
 Полноценная диета с совсем небольшими ограничениями, будет способствовать нормальному течению беременности и рождению здорового ребенка.
Питание в беременность
 Узнав о беременности, женщина часто впадает в панику и не знает, следует ли ей полностью изменить привычный рацион питания и перейти исключительно на здоровую и полезную пищу. Что ж, в этом есть доля истины - сбалансированная диета пойдет на пользу любой женщине, и если вы соблюдали здоровую диету и до беременности, вам нужно лишь внести некоторые незначительные изменения.
 Прежде всего, рекомендуется всем женщинам, которые планируют зачать ребенка, регулярно принимать добавку фолиевой кислоты. Диета с низким содержанием фолиевой кислоты увеличивает риск получения ребенком врожденных дефектов развития, в частности, дефектов нервной трубки, то есть дефектов позвоночника и мозга. Фолиевую кислоту следует начинать принимать как минимум за месяц до зачатия и продолжать прием в течение первых трех месяцев беременности. Еще один совет: пейте побольше жидкости, не дожидаясь, пока вам захочется пить. Кроме того, не стоит забывать принимать достаточное количество минералов, например, железа и кальция.
 Во время беременности как никогда важно придерживаться здоровой, сбалансированной диеты. Организм беременной меняется, начиная еще эффективнее использовать вещества, которые он получает из потребляемой пищи. Благодаря этому в течение первых шести месяцев будущей маме не нужно есть больше, чем она привыкла. В последние три месяца рекомендуется потреблять ежедневно на 200 ккал больше своей нормы.
Нужно ли беременным есть больше?
 Часто организм сам подсказывает женщине, как ей нужно питаться. Как правило, в течение первых недель аппетит резко снижается (особенно если появляются такие признаки беременности, как тошнота и рвота), затем он стабилизируется в течение нескольких месяцев меняется очень мало. К концу беременности аппетит нередко усиливается - и это тот случай, когда бороться с ним не нужно.
 В идеале все необходимые для нормального развития плода питательные вещества нужно получать из диеты; в реальности это довольно трудно, поэтому будущим мамам рекомендуется принимать различные витаминные добавки. Обычно врач сам рекомендует подходящие пренатальные витамины, в которых содержатся фолиевая кислота, витамины С, D, Е, витамины группы В, калий, железо, цинк, йод, и другие вещества.
 Основной задачей диеты беременной женщины является обеспечение организма (точнее, уже двух организмов) всеми необходимыми питательными веществами и сохранение здорового веса.
В рацион должны входить:
 Фрукты и овощи - не меньше пяти порций в день. Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам, но можно также есть замороженные, сушеные и консервированные.
 Крахмалы. Из продуктов особенно богаты крахмалами хлебобулочные изделия, макароны, рис и картофель.
 Белки. Во время беременности необходимо есть такие богатые белками продукты, как нежирное мясо, курица, рыба, яйца, бобовые.
 Молочные продукты является источником белка, кальция, и других полезных веществ, необходимых беременным.
 В норме за весь срок беременности женщина не должна набирать больше 10-12,5 кг веса. Контроль над весом необходим для здоровья ребенка, кроме того, он позволит вам быстро вернуть форму после родов.
Какие продукты следует исключить из диеты беременной
 Следующие продукты не рекомендуется употреблять во время беременности, так как они могут быть небезопасны для ребенка:
 Сыры с белой плесенью, например, бри и камамбер, или с голубой плесенью, например, стилтон. Все эти сыры могут содержать листерии - потенциально опасные для ребенка бактерии.
 Сырое мясо и яйца, а также мясо, прошедшее недостаточную термическую обработку - они могут содержать различные бактерии, являющиеся потенциально опасными как для будущего ребенка, так и для его матери.
 Сырые морепродукты, например, устрицы, и некоторые ингредиенты суши.
 Акула, рыба-меч и марлин. Блюда из рыбы этих видов для нас являются экзотическими, но на всякий случай нужно знать, что они отличаются опасно высоким уровнем ртути. В тунце также довольно много ртути, поэтому им не следует злоупотреблять.
 Печень и продукты из печени. Их потребление рекомендуется ограничить из-за высокого содержания ретинола - формы витамина А. Избыток этого витамина может быть вреден для ребенка.
 Употребление кофеина следует ограничить до 200 мг в день - это приблизительно две чашки кофе или четыре чашки чая.
 Также во время беременности необходимо отказаться от алкоголя. Некоторые специалисты считают, что один-два бокала вина в неделю не принесут вреда беременной женщине и будущему ребенку. Другие считают, что употребление алкоголя недопустимо в течение всего срока беременности.

 

Источник neboley.com.ua


Врачи уже давно рекомендуют беременным не «есть за двоих». Тем не менее эта бабушкина привычка все еще часто осложняет и без того непростой период ожидания ребенка. А многие женщины так и просто воспринимают наступление беременности как повод расслабиться и перестать думать о весе, сантиметрах и калориях.

 

Консультирует известный диетолог Маргарита Королева.

 

Нормальная прибавка в весе во время беременности – от 8 до 12 килограммов. Если до беременности была сильная нехватка веса из-за отказа от полноценного питания, прибавка в целом может быть чуть больше, так как женщина, перестав голодать и начав питаться правильно, «доводит» свой вес до нормы плюс набирает килограммы, связанные непосредственно с беременностью. Периоды быстрого набора веса – первый и последний триместр. В последние месяцы беременности активный набор массы тела вполне объясним – он происходит за счет стремительного роста ребенка. А вот в первые 12 недель вес растет по другой причине – происходит гормональная перестройка организма, меняются привычки питания. Еда становится нерегулярной – при наличии токсикоза женщина может, например, не есть вообще в первой половине дня и сильно переедать вечером. Питание становится однообразным, причем «тянет» беременных часто именно на что-то вредное – соленое, жареное, сладкое. При этом, нужно понимать, что в начале беременности вес набирается именно за счет жира, от которого потом будет не так просто избавиться. Быстрая прибавка в весе может спровоцировать появление еще одной неприятности – растяжек.

Конечно, существует генетическая предрасположенность к появлению растяжек, но проблему можно сгладить или вообще ее избежать, если ввести в рацион достаточное количество белка, принимать витаминные комплексы, делать массаж, пользоваться соответствующими косметическими средствами. Все это – плюс правильное питание – поможет сделать кожу более упругой. Будьте внимательны: стремительный набор массы тела может говорить о наличии различных заболеваний, в том числе – о проблемах с эндокринной системой. Если врач, ведущий беременность, не отмечает никаких проблем со здоровьем, стоит начать корректировать питание. Разгрузочные дни – отличный способ поддерживать себя в форме во время беременности, да и в любой другой период. Это не голодание, а краткосрочная монодиета, которая позволяет быстро сбросить набранные килограммы, которые еще не успели осесть в виде жировых отложений. Разгрузочные дни (1, можно 2 подряд) проводятся регулярно через 5–7 дней. Чтобы не путаться, можно сделать постоянным разгрузочным днем понедельник, следующий за выходными, в которые обычно все себя балуют. Такие краткие разгрузки не изменят метаболизм и не скажутся негативно на самочувствии мамы или ребенка. Летом можно устраивать себе овощные, ягодные или арбузные разгрузочные дни.

 

Маморексия

 

В этом году в прессе начали обсуждать новый модный тренд – не набирать вес во время беременности. Такое стремление окрестили маморексией по аналогии с анорексией – расстройством питания, связанным со снижением аппетита вплоть до полного отказа от еды. Как это часто бывает, моду задали звезды, в том числе Виктория Бэкхэм, знаменитая своей худобой многодетная мама. Во время четвертой беременности Виктория выглядела такой же тоненькой, как и раньше (не считая довольно маленького животика), а после родов вернулась в прежнюю форму буквально за считанные дни. Глядя на звезд, многие молодые мамы стремятся сделать все возможное и невозможное, чтобы не прибавить ни грамма в связи с беременностью.

 

Маргарита Королева: «Я считаю, что не нужно следовать каким-либо модным тенденциям или стараться соответствовать чьим-то представлениям о красоте. Нужно ориентироваться только на свое самочувствие и думать, прежде всего, о здоровье ребенка. Не набирать вес во время беременности противоестественно, это противоречит обменным процессам в организме беременной женщины. Набор веса – это нормально для беременной, и будущим мамам нужно выработать здоровый подход к этому вопросу».

 

Источник teddy-club.ru


Комментарии к статье: Можно ли беременным пить пиво

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:

загрузка...
Кредит webmoney online, взять экспресс кредит
Обмен WebMoney
  Отдадите:  
  Получите:  

Вы можете получить WMR-бонус в размере 0,01-0,10 WMR на свой кошелек 1 раз в сутки

Кошелек
Код Защитный код

Моментальный обмен WebMoney WMR WMZ WME WMU WMB
2016, авто, авторынок, вязание, готовить, дача, детектив, дизайн, документальная, женский, здоровье, интерьер, история, квартира, книги, Коллектив авторов, компьютер, красота, кулинария, кухня, мистика, мода, наука, научно-популярная, обучающее видео, обучение, одежда, психология, ремонт, рецепты, роман, сад, Собрание сочинений, стиль, тест, техника, технологии, фантастика, фентези, художественная

Показать все теги


Forwomen.com.ua - женский онлайн-журнал © 2017 Все права защищены.
Копирование, перепечатка, ретрансляция или любое изменение текста только с разрешения
Администрации с гиперссылкой на forwomen.com.ua. Наш Виджет в Яндекс

Яндекс.Метрика Анализ интернет сайта Счетчик PR-CY.Rank