Главная Форум, блоги Магазин Скачать журналы Правила Добавить новость Обратная связь
Логин:  
Пароль:
Красота Рецепты Диеты и спорт Стиль и мода Отношения, секс Материнство Рукоделие Дом, уют Звезды Гороскопы
Навигация по сайту


Опрос
Какой Ваш вес?
менее 50 кг
от 51 до 60 кг
от 61 до 70 кг
от 71 до 80 кг
от 81 до 90 кг
более 90 кг
не скажу!
 

Лучшие статьи
RussianUK USA Germany Finland France Denmark Spain Sweden Japan China

Как избавиться от целлюлита на попе и ногах в домашних условиях

загрузка...
07.11.13 | Категория: Красота и здоровье, Диеты и спорт | Автор: efufo7 | Просмотров : 1304

Целлюлит — специфическое изменение жировой ткани кожи, которое деформирует ее и делает похожей на пресловутую апельсиновую корку, характерно для женщин.  Существует три основные зоны образования целлюлита: бёдра, ягодицы, живот.  

Формирование целлюлитных бугорков происходит по следующей схеме. В подкожно жировом слое находятся жировые клетки, окружённые соединительными волокнами. Если жировые клетки увеличиваются в объёме, то соединительные волокна растягиваются, но когда предел растяжения достигнут, жировые клетки начинают уплотняться, чтобы предотвратить дальнейшее растягивание кожи. Уплотняясь, они в местах соединения с кожей как бы подтягивают её внутрь, что создаёт неровную поверхность.

Стадии целлюлита и его лечение

Целлюлитом страдают по разным данным от 80 до 95 % женщин. Но если Вы не попали в оставшиеся 20-5% не отчаивайтесь! Борьба с целлюлитом не простое занятие, однако вполне результативное.  Необходимо выполнить шесть пунктов и Вам удастся быстро избавиться от целлюлита на попе и ногах

    1. Нормализуйте питание. Причиной появления целлюлита служит не только неправильное питание, но и питание «слишком» правильное, разнообразные диеты, со скачками в весе. Продукты, которые вы едите должны быть качественными. Пейте воды вдоволь,  она эффективно выводит из организма шлаки.  В рационе отдавайте предпочтение  фруктам, сырым овощам, зелени, рыбе, зерновым и бобовым. Помните: количество пищи и частота питания должны быть достаточными, чтобы организм активизировал обменные процессы, поэтому, полезно есть часто, но маленькими порциями.

 

    1. Ведите здоровый образ жизни. Физическая активность улучшает кровоснабжение, приток кислорода к тканям.  Из-за сидячего образа жизни ткани ягодиц и голеней сдавливаются, наблюдается гипоксия и сдавливание тканей. Наиболее эффективны в борьбе с целлюлитом бег, плавание, лыжи, теннис, а также легкие нагрузки на тренажерах.

 

    1. Откажитесь от никотина, алкоголя и кофеина. Эти вещества засоряют организм свободными радикалами, что негативно сказывается не только на здоровье, но и на внешности. Если отказаться от кофе невозможно – пейте натуральный, а не быстрорастворимый напиток.

 

    1.  Вам необходим антицеллюлитный массаж.  Он  оптимизирует обмен веществ, очищает организм от токсинов и шлаков, улучшает мышечный тонус, упругость и эластичность кожи, корректирует фигуру, способствует похудению. Применять его можно при 1 или 2 стадии целлюлита. Однако, если у вас варикозное расширение вен массаж противопоказан!

 

    1. Используйте специальные крема. В совокупности с массажем и физической активностью дают потрясающий эффект. Нанеся средство на кожу, массируйте не менее 5 минут по направлению снизу вверх.  Обычно это делают утром и вечером.  При этом, важна регулярность, потому что результат проявится только через несколько недель.

 

    1. Посещайте сауну и баню. Так же используйте контрастный душ. Он улучшит кровоснабжение тканей за счёт циркуляции крови.

 

 

Если Вы хотите избавиться от целлюлита в домашних условиях,  то освойте технику медового массажа. Он не только избавит Вас от апельсиновой корки, но и поможет уменьшить объём бёдер.  Для начала приготовьте одну из предложенных смесей

- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды;

- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника;

- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;

- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.

Затем, нанесите её на руки и похлопывающими движениями перенесите на проблемную зону. После этого крепко приклейте руки к телу и резко оторвите. Повторяйте эти движения 5-10 минут, постепенно усиливая интенсивность до тех пор, пока мёд не впитается, а на руки не выступит белая масса. После этого смойте остатки мёда тёплой водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.  После процедуры на коже могут остаться синяки, которые быстро рассосутся.  Будьте готовы к тому, что первые процедуры массажа от целлюлита окажутся болезненными.

Для улучшения структуры кожи применяйте скрабы, которые усилят выработку коллагена.  Скраб можно купить в магазине, а можно воспользоваться приведёнными рецептами.

 



Кофе плюс мед

Смешать столовую ложку свежесмолотого кофе, две столовых ложки оливкового или любого другого базового масла-основы, чайную ложку меда.

 

Кофе плюс рис

Для приготовления этого скраба вам понадобится молотый рис – чайная ложка (абразивные частицы должны быть очень мелкими), чайная ложка натурального кофе, гель для душа.

Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на теле круговыми движениями.

 

Кофе плюс оливковое масло

Столовую ложку кофе смешать с тремя столовыми ложками оливкового масла. Вместо оливкового масла можно использовать любой детский крем.

 

Антицеллюлитные скрабы из корицы

Смешать до однородной массы три столовых ложки оливкового масла, две столовых ложки корицы, столовую ложку меда.

 

Корица плюс красный молотый перец

Для приготовления этого скраба вам понадобится чайная ложка корицы, чайная ложка красного молотого перца (либо столовая ложка настойки жгучего перца), три столовых ложки йогурта, одна столовая ложка масла зародышей пшеницы.

 

Примечание: Наносить легкими круговыми движениями, оставить на пять минут, после процедуры нанести любой антицеллюлитный крем.

 

Скрабы из морской соли

Смешать столовую ложку морской соли (желательно чистой) и 100 миллилитров сметаны.


Морская соль плюс мед

Смешать столовую ложку морской соли и четыре столовые ложки меда. Наносить аккуратными круговыми движениями.

Эфирные масла против целлюлита окажут приятное и полезное воздействие за счёт укрепления клеточных мембран, стимуляции обменных процессов и улучшения регенерации кожи.   Какие масла использовать? Рекомендуем Вам: апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, можжевельник, бергамот, сосну, сандал, розмарин, нейроли.  Эфирные масла смешиваются со стаканом кефира, и принимается ванна температурой 37 градусов в течение 20 минут.  Можно использовать смеси эфирных масел: - можжевельник 3 капли, розмарин 1 капля, герань 1 капля, лаванда 1 капля, шалфей 1 капля.

-лаванда 4 капли, лимон 3 капли, чабрец 5 капель, розмарин 5 капель

-чабрец 6 капель, розмарин 4 капли, лимон 2 капли.

Как избавиться от целлюлита на бедрах, ягодицах и попе народными средствами

С помощью глины дома можно сделать антицеллюлитные обвёртывания. Немного подогрейте  глину, смешайте с водой до консистенции сметаны, наложите толстым слоем на проблемные зоны. Сверху оберните полиэтиленовой пленкой и шерстяным шарфом, укутайтесь одеялом. Через 20-30 минут смойте глину теплой водой и промокните кожу полотенцем. В кожу вотрите антицеллюлитный или увлажняющий крем. Для достижения эффекта необходимо не менее 10-12 процедур (через день).

Помимо всего прочего, нужно снизить уровень стресса в жизни.  Стресс негативно сказывается на психическом и физическом состоянии, что неизменно приводит к ухудшению нашего внешнего облика, и в частности, к появлению целлюлита. Не редкостью является заедание стресса, что также способствует ухудшению фигуры.  Чтобы уменьшить влияние стресса принимайте расслабляющие ванны, высыпайтесь, запишитесь на курс массажа, уделите время физическим упражнениям.  

Стремление к красоте прекрасно, но бывают ситуации, когда целлюлит полезен для здоровья! Результаты исследования Оксфордского центра диабета, эндокринологии и метаболизма, которые показали: наличие жировой прослойки в области бедер снижает риск развития диабета и болезней сердца у женщин. В жировой ткани бёдер скапливаются токсины,  опасные для организма.  Достаточное количество жировой ткани в организме женщины обеспечивает правильный синтез половых гормонов, которые придают ей не только сексуальный облик, но и являются профилактикой атеросклероза.  Поэтому, если у Вас имеется предрасположенность к вышеперечисленным заболеваниям, небольшой целлюлит является благом для организма.

 

Источник kaloriy.ru







Источник информации

(голосов:1)
Похожие статьи:

Многие, наверное, никогда не задумывались, что те самые обертывания, которые являются сегодня одной из наиболее востребованных процедур в спа-салонах, очень легко можно повторить в домашних условиях.

Обертывания в домашних условиях

 

Для проведения процедуры обертывания в домашних условиях вам потребуется: специальная смесь для обертывания, пищевая тонкая пленка, шерстяное одеяло, удобное лежачее место, а также помощник (если Вы решили делать обертывание всего тела).

 

Для получения видимого результата следует провести не менее 10 процедур обертывания (2-3 раза в неделю). Непосредственно перед самой процедурой желательно сделать массаж проблемных зон, а также процедуру пилинга с использованием скраба. Далее необходимо нанести на данную зону (при антицеллюлитном обертывании это, как правило, бедра, талия, ноги) приготовленную смесь достаточно толстым слоем и обмотать все пищевой пленкой. После этого, закутавшись в шерстяное одеяло, нужно отдыхать около часа. После проведения процедуры необходимо принять ванну (например, с морской солью), и в качестве завершающего этапа нанести на кожу тонизирующее средство.

 

Теперь поговорим подробнее о возможных рецептах для домашних обертываний:

 

Водорослевое обертывание. Наиболее часто используются бурые водоросли ламинарии и фукус, которые можно приобрести в аптеке или специализированном магазине в сухом виде. Перед проведением процедуры необходимо растереть смесь и залить ее теплой водой, а полученную массу нанести на проблемные зоны.

 

Медовое обертывание. Можно проводить просто медовое обертывание, а можно добавлять в медовую массу эфирные масла (апельсин, грейпфрут, лимон; соотношение 2 ст. ложки меда — 4 капли масла), те же самые водоросли, сухое молоко, разведенное в теплой воде.

 

Масляные обертывания. Обычно используются эфирные масла апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина, фенхеля, кипариса (эфирные масла можно смешивать). Также понадобиться базовое масло (смесь выглядит так: 10-15 капель базового масла на 5 капель эфирного).

 

Примеры смесей. На 30мл. базисного масла:

 

  • 2к. кипариса + 2к. фенхеля + 2к. ягод можжевельника
  • 3к. фенхеля + 4к. грейпфрута + 3к. лимона.
  • 3к. герани + 3к. кипариса + 4к. можжевельника.
  • 3к. кипариса + 3к. герани + 4к. можжевельника
  • 2к. розмарина + 3к. кипариса + 4к. апельсина.

 

Также эффективны обертывания из глины (можно использовать красную, голубую, желтую, белую, грязь Мертвого моря; разводится теплой водой до консистенции сметаны), зеленого чая (чай заливают горячей водой, добавляют эфирные масла), кофейной гущи (можно смешивать с глиной, маслом лимона, водорослями).

 

Источник healthspa.ru


33 рецепта для укрепления ногтей
Укрепление ногтей ванночками
1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.
2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).
4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.
5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую
соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.
6. 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.
7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода.
8. 100 гр. подсолнечного масла, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина А. Смесь подогреть на водяной бане.
9. 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба.
10. 50 гр. оливкового масла, 50гр. подсолнечного масла, 1 ч.л. касторового масла, по 5 капель витамина А и Е.
Масляные смеси можно использовать несколько раз.
11. 1 ст.л. желатина растворить в 2-х стаканах горячей воды. Отудить до комнатной температуры.
12. 50 гр. любого растительного масла, 1ст. л. меда, 1ст.л. глицерина, вода. Подогреть на водяной бане, добавить 1ст. л. белой глины.
13. Смешать в равных частях яблочный уксус растительное масло.
14. Отвар из листьев вяза. 1ст. л. листьев на стакан воды.
15. Ромашка, кора дуба, семя льна, все в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.
16. Календула, мята, кора дуба, крапива, ромашка – в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.
17. Молоко (кефир, ряженка) вылить в небольшую емкость, добавить несколько капель йода, опускать кончики пальцев.
18. 1 чайная ложка морской капусты на 100 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить.
Ванночки обычно делают 20 – 30 минут, затем ополаскивают руки прохладной водой и мажут питательным кремом для рук.
Укрепление ногтей масками
19. 1ст. л. оливкового масла, 3 капли глицерина, 3 капли витамина Е, подогреть и добавить белой глины до образования кашицы.
20. Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.
21. Лимонный сок смешать с солью и несколькими каплями йода.
22. Расплавить на водяной бане натуральный воск. Опустить кончики пальцев в смесь, а затем сразу же опустить руки в холодную воду. На пальцах образуются так называемые “наперстки”, которые хорошо оставить на ночь.
23. Растопить на водяной бане 4 гр. пчелиного воска. Размять вилкой желток сваренного вкрутую яйца. Смешать его с воском, понемногу добавляя персиковое масло, до образования густой смеси.
24. Растворить 0,5 таблетки мумие в 1ч.л. крема для рук, добавить белую глину.
25. Цветки ромашки, кору дуба и овсяные хлопья размолоть на кофемолке, добавить мед до образования кашицы.
26. Наносить йод ватной палочкой на ночь. К утру, желтизна исчезнет.
27. 1ч.л. творога, 1ч.л. растительного масла, 2 ст.л. измельченных листьев мяты. Смесь тщательно вымесить.
28. По 1 ч.л. зверобоя, шалфея, корня одуванчика, измельчить с двумя столовыми ложками творога в блендере. Дать немного настояться.
29. 2 ч.л. творога, 1 ст. л. растительного масла, 1ст.л. меда. Вымешивать до однородной консистенции.
30. 1 желток, 1 ст.л. касторового масла, 1 ч.л. глицерина, 1ч.л. яблочного уксуса. Смесь необходимо взбить.
После нанесения смеси на ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки. Выдерживать от 20 минут до нескольких часов.
Укрепление массажем с эфирными маслами
31. 3 капли лимона, 2 капли розы, 10 мл масла жожоба.
32. иланг-иланг, бергамот, пачули, кедр, ладан, мирра, сандал, сосна - по 1 капле. 10 мл. масло из зародышей пшеницы.
33. 1ч.л. глицерина, бергамот иланг-иланг, лаванда – по 1 капле.
Масляные смеси нужно хранить в стеклянной посуде.

Домашние скрабы для тела
Как сделать кожу своего тела ровной, красивой, приятной на ощупь? Ответ прост – воспользоваться скрабом для тела! Мягкими массажными движениям скраб наносится на кожу и, благодаря мелким твердым частицам, содержащимся в скрабе, омертвевшие частички удаляются, улучшается кровообращение и кислородный обмен. Кожа после этой процедуры выглядит обновленной, свежей, гладкой и нежной.

Пользуясь скрабом, необходимо помнить, что слишком частое применение может привести к истончению кожи. Поэтому скраб для тела необходимо применять не чаще одного раза в неделю при жирной коже и не чаще одного раза в две недели – для сухой.

Перед нанесением скраба на тело, необходимо принять ванну или душ. Под воздействием тепла кожа становится мягче, поры ее раскрываются. Ладонями или массажной рукавичкой скраб наносится на все тело массажными круговыми движениями. Особенно тщательно нужно обрабатывать пятки, локти, колени, ведь на этих участках кожа несколько грубее.

В зависимости от состава, скраб необходимо либо оставить на теле на несколько минут, либо сразу же смыть. Если скраб не содержит питающих веществ, то после него нужно обязательно нанести на кожу молочко для тела.

Готовые скрабы для тела от известных производителей косметики можно с успехом заменить домашними скрабами. Существует огромное количество рецептов домашних скрабов из натуральных ингредиентов.

Основным действующим веществом домашних скрабов обычно является коричневый сахар, молотый кофе, морская соль. Иногда в качестве отшелушивающих частиц берется манная крупа или мак, овсяные хлопья. Также в домашних скрабах для тела используются сливки или сметана, мед, эфирные масла.

Приготовить домашний скраб для тела очень просто. Например, для приготовления скраба из морской соли нужно в обычную морскую соль добавить несколько капель эфирного масла лаванды или розы. Скраб втирать в кожу шкуркой банана или киви.

Для еще одного скраба на основе соли нужно взять черный перец крупного помола, молотую корицу и смешать их с оливковым маслом и солью. Такой скраб хорошо дополнит занятия спортом.

Домашний скраб для тела из морской соли с добавлением грейпфрута не только очищает кожу, но и обладает антицеллюлитным эффектом. Для этого скраба необходимо 5 ст.л. морской соли (не очень мелкой) смешать с 1 ч.л. оливкового масла. Один маленький неочищенный грейпфрут нужно натереть на терке, после чего добавить его к смеси из соли и масла. Компоненты тщательно перемешать. Этим скрабом нужно пользоваться перед принятием душа, на влажное тело. Скраб смывать с помощью жидкого мыла или геля для душа.

Для домашних скрабов на основе кофе можно использовать кофейную гущу или же не спитый молотый кофе. Рецепт самого простого кофейного скраба: смешать кофейную гущу со сливками или нерафинированным растительным маслом (лучше оливковым). Скрабом помассировать кожу и оставить на 10 минут, после чего смыть.

Еще один домашний скраб для тела на основе кофе готовится из молотого кофе, сметаны, меда и оливкового масла. Все ингредиенты смешиваются и массирующими движениями наносятся на тело.

Очень популярны и эффективны скрабы с сахаром. Для их приготовления лучше всего использовать коричневый сахар, так как его гранулы более мягкие. Например, латиноамериканский скраб для тела с сахаром готовится так: 1 чашка коричневого сахара (можно заменить белым), 3 чайных ложки кокосового, миндального или оливкового масла, 4 чайных ложки сливок или молока, 10 капель сока лимона, 3 капли ванильного эфирного масла и 1 капля розового.

Домашние скрабы для тела рекомендуется готовить небольшими порциями, только на один раз. Если же приготовленного состава оказалось много, то излишки можно хранить в холодильнике.

Источник: Страна советов

Растяжки – это неприятность, возникающая чаще всего после рождения ребенка или после резкого похудения. Не у всех есть возможность пользоваться услугами салонов красоты: не хватает времени или денег.

К счастью, избавиться от растяжек можно и дома. Можно приготовить скраб из сахара, соли, молотого кофе, растительного масла и сметаны и втирать его минут 10-15 пока моетесь в душе. Можно втирать настойку из масла жожоба и различных растительных экстрактов. А можно делать легкий массаж с использованием миндального масла, только не особо растягивая кожный покров.

 

Растяжки (стрии) появляются по разным причинам: при сильной потере веса, во время беременности и после родов. Обычно они возникают в области живота, бедер, груди и ягодиц. Бороться с ними можно разными способами – при помощи ванн с травами и эфирными маслами, массажа, обертываний, пилинга и специальных салонных процедур.

Вы можете попробовать избавиться от растяжек и в домашних условиях. Конечно, вам вряд ли удастся избавиться от растяжек сразу, но уже через месяц ваша кожа станет более гладкой и ровной.

 

1. Самомассаж
Его лучше делать регулярно, особенно во время беременности, чтобы впоследствии избежать возникновения растяжек. Используя масло от растяжек (см. далее), массируйте живот и бедра, чтобы кожа стала более эластичной.
Для предупреждения растяжек (при похудении и беременности) массируйте живот по часовой стрелке, талию снизу вверх, бедра вертикальными движениями от колен вверх, ягодицы горизонтальными движениями от бедер к талии, лучше с кремом или маслом. И главное – делайте массаж каждый день!

2. Водные процедуры
Принимая душ, направляйте струю прохладной воды на живот, делайте круговые движения по часовой стрелке. Можно также растирать кожу массажной мочалкой. После душа разотрите кожу махровым полотенцем, до покраснения живота и бедер, а затем нанесите крем от растяжек.

3. Домашний скраб от растяжек
Возьмите 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана растительного масла. Все хорошенько размешайте и в душе массируйте проблемные места, после чего смойте теплой водой и вотрите любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.

4. Кофейный скраб
Можно приготовить двумя способами:
1. Возьмите 100 г мелко помолотого кофе, залейте кипятком, чтобы получилась густая кашица и оставьте на 15 минут, накрыв крышкой. Добавьте 1 ст. ложку оливкового (или другого растительного) масла. Можно капнуть в кашицу 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, эвкалипта, можжевельника, розмарина, корицы или бергамота. Все тщательно перемешайте.

2. Можно использовать спитую кофейную гущу – либо в чистом виде натирать ею тело либо смешивать ее с маслом, сметаной, средством для душа.

Скраб втирайте в кожу несколько раз в неделю, массируйте по 5-10 минут. Смывайте сначала теплой, затем прохладной водой. Контрастный душ усилит эффект. Кофейный скраб очень эффективен против целлюлита и растяжек.

5. Мумие
Возьмите таблетки, растворите в воде и втирайте в кожу массажными движениями. Или возьмите 1 г мумие на 1 ложку кипяченой воды, добавьте 80 г детского крема, перемешайте и втирайте в проблемные места 1 раз в день. Поученную смесь храните в холодильнике.

6. Миндальное масло
Очень эффективное средство против растяжек, т.к. оно богато витамином Е, очень быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Используйте его во время массажа и уже скоро заметите результат – растяжки станут намного меньше.

7. Масло ростков пшеницы
Густое масло ростков пшеницы содержит большое количество витамина Е и эффективно против растяжек (однако впитывается намного дольше миндального). Используйте масло во время массажа.

8. Масло из лесного ореха
Это масло также богато витамином Е и не менее эффективно для устранения растяжек. Втирайте в кожу во время массажа. Можно добавлять в скраб.

9. Масло розмарина
Возьмите 1 чайную ложку миндального масла и добавьте в него 8 капель эфирного масла розмарина. Такую смесь втирайте в кожу ежедневно.

10. Апельсиновое масло
Используйте апельсиновое (или любое другое цитрусовое масло для массажа), после принятия водных процедур. Делайте массаж грубой холщёвой варежкой или салфеткой, круговыми движениями 10-15 минут. Не трите, не растягивайте и не нажимайте на кожу слишком сильно. Такой массаж следует делать несколько раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

 

Источник fitomania.com


Домашний скраб для губ
Потресканные сухие губы нуждаются в особенном уходе. Использовать одну только увлажняющую гигиеническую помаду мало, так как грубая кожа будет еще очень долго причинять вам дискомфорт. Но вы всегда можете приготовить собственный скраб для губ. При этом готовый продукт будет не таким дорогим, как в магазинах. А действовать он будет ничуть не хуже.
Домашние скрабы для губ хороши тем, что в них нет никаких химических добавок. Вы всегда будете уверены в ингредиентах, которые используете. Да и стоимость таких скрабов для губ выходит очень низкой, ведь у вас обязательно найдутся если не все, то почти все ингредиенты для того или иного средства.

Перед применением домашнего скраба для губ запомните, что из-за отсутствия в нем консервантов ваш продукт не может храниться очень долго. Поэтому не рекомендуется готовить большие порции скраба. Хранят скрабы в холодильнике в плотно закрытой баночке в течение 1-2 недель. Также запомните, что скрабами для губ нельзя пользоваться очень часто. Применяют их не чаще одного раза в неделю. При слишком частом использовании скрабов кожа губ может потрескаться.

Скраб для губ своими руками
Теперь дадим вам несколько рецептов скрабов для губ, которые вы можете самостоятельно приготовить. Одним из самых популярных средств является сахарный скраб. Сахар уже давно известен своими отшелушивающими способностями. Так почему бы вам тогда не приготовить сахарный скраб для ухода за кожей губ? Вам понадобится только смешать 1 чайную ложку оливкового масла с таким же количеством белого или коричневого сахара. Размешивайте скраб, пока он не приобретет консистенцию мокрого песка. Теперь нанесите скраб на губы, нежно втирайте его пальцами. При желании можете использовать старую зубную щетку. После применения сахарного скраба смойте его теплой водой и сразу же нанесите бальзам для губ.

Если у вас нежная и чувствительная кожа губ, вы можете приготовить кофейный скраб. Кофе намного нежнее снимет ороговевшие клетки кожи, чем сахар. К тому же, скраб имеет приятный аромат жареных кофейных зерен. Итак, для приготовления кофейного скраба для губ смешайте 1 столовую ложку оливкового масла с таким же количеством кофейных зерен грубого помола. Хорошо размешайте скраб, нанесите его на губы и вотрите. Оставьте скраб еще на 5 минут на губах, затем только можете их сполоснуть и нанести бальзам. Кстати, в этот скраб можно добавить немного сахара, чтобы продукт лучше очищал кожу губ.

Нежными очищающими способностями отличается не только кофе, но и сода для выпечки. Ее вы также можете использовать для приготовления вашего домашнего медового скраба для губ. Чтобы приготовить медовый скраб, смешайте по 1 чайной ложке меда и соды, добавьте несколько капель оливкового масла. Ваш скраб по консистенции должен напоминать мягкую пасту. Нанесите скраб на губы на несколько минут, затем вотрите его, чтобы удалить мертвые клетки кожи. Смойте скраб теплой водой и нанесите несколько капель оливкового масла, чтобы увлажнить губы.

Вот еще вам один рецепт скраба для губ, на этот раз делаем его из грейпфрута и сахара. Смешайте вместе 2 ч. л. грейпфрутового сока, 3 ч. л. белого сахара, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. оливкового масла. Готовый скраб нанесите на кожу губ и втирайте его в течение 10 секунд. Затем смойте скраб теплой водой и, если требуется, нанесите бальзам для губ. Этот скраб может храниться в холоде в закрытом контейнере в течение 7 дней.

Также в скрабы для губ можно добавлять различные виды масел. Например, вы можете приготовить ванильный скраб для губ, который будет не только нежно удалять ороговевшие клетки кожи, но и питать ее. Для приготовления скраба для губ смешайте 2 ч. л. белого сахара, 1 ч. л. соды, 2 ч. л. масла жожоба, 1 ч. л. миндального масла и 1/4 ч. л. ванильного экстракта. Нанесите готовый скраб на кожу губ и нежно втирайте его в течение 10 секунд. Затем смойте средство теплой водой. Использовать бальзам для губ не требуется.

Маски для волос в домашних условиях приготовить совсем несложно, а ингредиенты для их приготовления всегда можно найти под рукой или же приобрести в ближайшей аптеке.

Маски для волос в домашних условиях действуют не хуже разрекламированных магазинных брэндов, а стоят в разы дешевле. Кроме того, в домашних масках для волос присутствуют только натуральные ингредиенты: никакой химии!

Маски для волос в домашних условиях можно применять для разных целей. Так, очень популярны домашние маски для роста и укрепления волос, маски для окрашенных волос, для жирных и сухих волос. Некоторые маски для волос в домашних условиях наносить следует на чистые, только что вымытые волосы, другие же – перед мытьем головы.

Домашние маски для роста волос

Скорость роста волос заложена в человеке на генетическом уровне и кардинально изменить ее нельзя. А вот устранить последствия неблагоприятного воздействия различных внешних и внутренних факторов, препятствующих максимальному росту волос – можно и даже нужно!

Питательная маска из горчицы

Столовую ложку горчицы, два желтка и стакан кефира смешать. Нанести маску на кожу головы, массировать несколько минут. Через час смыть питательным шампунем. Наносить раз в неделю в течение месяца.

Питательная маска с медом

Взять в равных частях мед, коньяк, желток, сок алоэ. Смешать до однородной массы. Маску втереть в корни волос, затем распределить по всей длине волос. Одеть утепляющий колпак. Смыть спустя час. Применять в течение недели по 1 разу в день.

Пивная маска

Стакан пива смешать с двумя взбитыми яичными белками. Нанести маску на волосы, надеть утепляющий колпак. Смыть через 1 час водой комнатной температуры.

Луково-медовая маска

Столовую ложку меда смешать с 4 столовыми ложками натертого на терке репчатого лука. Втереть в корни волос. Спустя час смыть теплой водой.

Также, одно из классических средств стимуляции роста волос – репейное масло. Подогретое масло наносится сначала на корни волос, а затем распределяется по всей длине. Спустя час маску можно смыть мягким шампунем. Для усиления эффекта рекомендуется утеплять голову специальным колпаком или же обертывать целлофаном, поверх которого надевать вязаную шерстяную шапочку.

Домашние маски для укрепления волос

Питательная маска для укрепления всех типов волос

В равных частях взять сухую траву подорожника, крапиву двудомную, душицу, лист шалфея. 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, укутать в полотенце, настаивать 1 час. Процедить. Добавить мякиш ржаного хлеба до получения кашицы. Нанести теплую смесь на кожу головы, слегка втереть. Утеплить. Спустя 2 часа смыть маску теплой водой без шампуня.

Питательная маска для укрепления для жирных волос

Мед, желток, сок лука смешать в равных пропорциях. Добавить несколько капель витамина Д в виде масла. Смазать чистые влажные волосы, утеплить, оставить на 1 час. Затем маску смыть.

Питательная маска для укрепления сухих волос

Смешать следующие ингредиенты: два желтка, 2 столовых ложки масла репейника, 3 столовых ложки настойки арники, 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка майонеза, 2 зубчика чеснока (измельченных).

Нанести на корни волос, затем распределить по всей длине. Укутать голову нагретым полотенцем, оставить на 30-40 минут. По мере остывания заменять полотенце новым. Маску смыть шампунем на основе яичного желтка. Пользоваться маской 1-2 раза в неделю.

Маски для волос в домашних условиях, как правило, не имеют противопоказаний. Однако если есть подозрение, что хотя бы один из компонентов домашних масок для волос может вызвать аллергию, необходимо перед применением маски провести тест на небольшом участке кожи головы. Особенно осторожно следует применять домашние маски, содержащие спирт, горчицу, перец и другие сильнодействующие раздражители.

Маски для волос в домашних условиях

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Источник strana-sovetov.com


Главным условием для лечения целлюлита является комплексный подход. При борьбе с целлюлитом нужно сочетать массаж, гимнастику, кремы против целлюлита и правильное питание, а также вести здоровый образ жизни.
Ежедневно принимайте контрастные души. После душа вотрите в кожу, пораженную целлюлитом, крем, стимулирующий кровообращение, или специальный крем от целлюлита, содержащий плющ, экстракт гингко, морские водоросли, хвощ, арнику и некоторые другие вещества.

Комплекс по лечению целлюлита


    Но только этого для лечения целлюлита недостаточно. В борьбе с целлюлитом очень помогают занятия спортом. Особенно полезны бег, плавание и различные упражнения в воде, а также велосипед. Каждый день обязательно делайте специальную гимнастику.

    На начальных стадиях развития целлюлита вам очень поможет массаж, повышающий упругость соединительных тканей. Массаж лучше всего делать сухой щеточкой или массажной рукавицей, а также массажерами - с шишечками, пластинами или шариками.
В вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. Этот витамин влияет на кровоснабжение кожи. Он содержится в растительных маслах и яйцах. Кроме того, в еде должно быть много витамина С. Он укрепляет волокна в соединительных тканях. Принимайте витамины, содержащие морские водоросли. Ешьте морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие. Включите в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна, свежую зелень. И обязательно ограничьте потребление алкоголя и курение.

Советы:
    При целлюлите очень полезно пить как можно больше жидкости.
На начальных стадиях развития целлюлита вам очень поможет массаж, повышающий упругость соединительных тканей. Массаж лучше всего делать сухой щеточкой или массажной рукавицей, а также массажерами - с шишечками, пластинами или шариками.
Принимайте витамины, содержащие морские водоросли. Ешьте морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие.

 

Источник vitaminov.net


Думаете, самый вкусный стейк можно попробовать только Стейк-Хаусах или специализированных ресторанах? Вот рецепт идеального стейка с безумно вкусным соусом, который можно приготовить дома.

Ингредиенты:

 

- 2 куска подготовленного мяса для стейков

 

- 2 столовые ложки подсолнечного масла «Стожар»

 

- чёрный молотый перец, соль

 

Для горчичного соуса:

 

-  100 мл соевого соуса

 

-  1/4 стакана мисо соуса

 

- 2 чайные ложки сухого горчичного порошка

 

- 1/4 чайной ложки паприки 

 

- 1 лайм

 

- 50 г сливочного масла.

 

 

Способ приготовления:

 

1.    Натереть стейки солью и перцем с обеих сторон. Постаквить в холодильник на 30 минут.

 

2.    Разогреть духовку до 200 градусов.

 

3.    Поставить на огонь большую сковороду, прогреть её, добавить масло и положить стейки. Обжарить стейк с каждой стороны по 5 минут.

 

4.    Переложить стейки в блюдо и поставить в духовку. Запекать, пока стейки не подрумянятся около 5-10 минут в зависимости от размера стейка.

 

5.    Достать стейки с духовки, накрыть фольгой и дать постоять 10 минут.

 

                       

 

6.    Готовим горчичный соус: Смешать соевый соус, мисо, горчицу, паприку и цедру лайма в маленькой кастрюле, которую нужно поставить на огонь.

 

7.     Довести соус до кипения, снять с огня, добавить сливочное масло и полностью растворить его в соусе. Добавить соль по вкусу.

8.    Готовые стейки посыпать перцем, и можно подавать с горчичным соусом.

 

Источник w2w.com.ua


Каждая женщина может привести себя в порядок без особых денежных затрат и не покидая свою квартиру. Для этого только необходимо желание, немного обычных продуктов, которые каждая женщина найдет у себя на кухне. И если хорошенько приглядеться после таких процедур в зеркале, то уже в салоны и не пойдет. Ведь все ингредиенты «на лицо», свежие и по желанию, по аромату, на любой «вкус» и цвет.

Готовим косметику c домашних продуктов

 

1. Кожа рук (особенно летом) нередко бывает сухой. Чтобы вернуть рукам мягкость и шелковистость необходим шоколадно-кофейный пилинг:

- смешать две чайные ложки кофейной гущи с двумя чайными ложками обычного несладкого какао-порошка и тремя – четырьмя ложками растительного масла. Полученную смесь необходимо втирать во влажные руки две – три минуты, после чего смыть теплой водой. После проведенного пилинга, руки смазать питательным кремом.

Такой пилинг следует проводить один – два раза в неделю.

Совет:

- чтобы ежедневно не готовить такую смесь, ее можно сохранять в холодильнике в стеклянной баночке.

 

2. Маска для лица из моркови.

С помощью такой маски рекомендуется освежить цвет лица, придать ему легкий золотистый оттенок (очень подходит для тех, кому загар противопоказан):

- вариант 1: натереть среднюю морковь на мелкой терке. Смешать ее с одной ложкой картофельной муки;

- вариант 2: смешать натертую морковку с одной – двумя ложками натурального йогурта.

Применение:

- нанести на лицо маску, предварительно очистив его, выдержать десять – пятнадцать минут. Смыть теплой водой.

Эффект от такой маски дает позитивный результат, главное он держится на протяжении двух – трех дней, после чего такую процедуру можно повторить.

 

3. Маска для волос – медовая (для секущихся кончиков).

Женщина всегда хочет иметь, хоть какую-либо прическу. А если кончики волос посеклись, то ни одна прическа не будет так смотреться, как этого бы хотелось. Самым лучшим «защитником» кончиков волос считается мед — он богат витаминами и энзимами, которые помогают укреплять структуру волос и придают им эластичность и блеск.

Готовим:

- смешать четыре ложки меда, один желток и одну чайную ложку сока алоэ (если нет под руками алоэ, можно заменить гелем алоэ – вера с аптеки) и одну чайную ложку лимонного сока. Все взбить и получившуюся массу нанести на вымытые влажные волосы (корни не мазать). Оставить на 20-30 минут и смыть голову (можно дважды) с шампунем.

Совет:

- если волосы слишком повреждены, такую маску необходимо наносить каждые два дня.

 

4. «Ванна Клеопатры» — с молоком.

Такая ванна сделает кожу мягкой и эластичной. Она способствует лучшей регенерации клеток:

- подогреть (до кипения не доводить) один литр молока в кастрюльке. Добавить 2-3 ложки оливкового масла. Вылить молоко в ванную и полежать в этой «молочной смеси» 15-20 минут. Ополоснуться водой, не используя при этом мыла или геля для душа.

 

5. Ванночка для ног с лимоном.

Уход за ногами летом очень важен. Они должны выглядеть ухоженными. А если на пятках кожа огрубела – как же надеть летние босоножки. В этом поможет ванночка с лимоном:

- наполнить тазик чуть теплой водой. Один лимон порезать дольками и положить их в таз (сок выдавливать не нужно). Добавить в ванночку листочки с двух-трех веточек свежей мяты. Опустить ноги на десять минут в ванночку. Вынув, вытереть и смазать их кремом.

 

Источник dama.pp.ua



Масло из семян сладкого миндаля широко используется в косметологии: оно смягчает, питает и увлажняет кожу, оказывает тонизирующее, противовоспалительное и регенерирующее действие. Миндальное масло входит в состав готовых косметических средств, но можно использовать его и «в чистом виде» для домашнего ухода за кожей. Как применять миндальное масло для лица?

Миндальное масло для лица

 

Миндальное масло содержит витамины А, Е, витамины группы В и комплекс незаменимых жирных кислот. Оно защищает кожу от ультрафиолета, замедляет процесс ее старения, нормализует работу сальных желез, предотвращает расширение пор на лице, снимает раздражение и устраняет воспаление, помогает улучшить цвет лица и разгладить неглубокие морщинки. Миндальное масло подходит для ухода за кожей любого типа, но, как и все растительные масла, особенно оно рекомендовано женщинам с сухой, чувствительной и увядающей кожей.

Масло миндаля обладает легкой структурой и прекрасно впитывается кожей. Поэтому многие женщины используют миндальное масло для лица в чистом виде. Для этого масло нужно немного подогреть на водяной бане или в микроволновой печи (сильно греть не надо, ваша задача — добиться того, чтобы температура масла была близкой к температуре тела).

Затем нанесите масло равномерным тонким слоем на кожу шеи и лица по массажным линиям. Можете использовать для нанесения масла ватный диск или тампон, но некоторые женщины предпочитают наносить масло легкими похлопывающими движениями пальцев. Дайте маслу впитаться в течение нескольких минут, а потом промокните кожу лица бумажной салфеткой, чтобы удалить остатки масла.

Также миндальное масло можно использовать для снятия макияжа и очищения кожи. Если вы не хотите использовать миндальное масло для лица в чистом виде, можете добавлять его в готовые косметические средства (молочко, кремы, лосьоны и т. п.). Просто капните 1-2 капли масла в одну «порцию» крема (лосьона, молочка) и сразу же нанесите смесь на кожу лица.

В домашних условиях можно делать питательные, увлажняющие, смягчающие и тонизирующие маски с миндальным маслом для лица. При правильном подборе ингредиентов масло миндаля можно использовать для приготовления масок для любых типов кожи: сухой, нормальной, комбинированной, жирной. Давайте опробуем несколько рецептов домашних масок с маслом миндаля.

Обладательницы сухой, нормальной и комбинированной кожи могут попробовать смягчающую, увлажняющую и тонизирующую маску. Для ее приготовления 1 ст. л. творога (желательно домашнего) нужно растереть с 1 ст. л. мякоти яблока, киви, арбуза или винограда и 2 ч. л. миндального масла. Нанесите полученный состав на лицо на четверть часа, затем смойте водой комнатной температуры.

Для ухода за нормальной, сухой и увядающей кожей можно приготовить питательную маску, повышающую тонус кожи и улучшающую цвет лица. 1 ст. л. какао-порошка разбавьте небольшим количеством слегка подогретого молока и перемешайте до получения однородной массы средней густоты. Добавьте 2 ч. л. миндального масла и 1 ч. л. меда, хорошо перемешайте. Полученную массу нужно нанести на лицо и оставить на четверть часа, после чего смыть чуть теплой водой.

Для кожи, склонной к раздражению и воспалениям, прекрасно подойдет маска с антисептическим эффектом. В этой маске антисептическим действием обладают два компонента из трех: миндальное масло и мед. Для приготовления маски смешайте 2 ст. л. меда, половину чайной ложки миндального масла и желток одного яйца. Если у вас жирная кожа, можете добавить еще и 1 ст. л. натурального йогурта. Наносится такая маска на четверть часа.

Масло миндаля можно использовать для ухода за нежной кожей вокруг глаз: оно позволяет избавиться от темных кругов под глазами и убрать мелкие морщинки. Попробуйте сделать маску для кожи вокруг глаз из авокадо и миндального масла. 2 ч. л. мякоти спелого авокадо смешайте с пятью каплями миндального масла, чтобы получилась гладкая паста. Аккуратно нанесите полученную смесь на кожу вокруг глаз, оставьте на пять минут, а затем снимите ватным тампоном.

Чтобы добиться желаемого эффекта, миндальное масло и маски с его добавлением нужно использовать регулярно.

Миндальное масло для лица

Источник strana-sovetov.com

 


Комментарии к статье: Как избавиться от целлюлита на попе и ногах в домашних условиях

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:

загрузка...
Кредит webmoney online, взять экспресс кредит
Обмен WebMoney
  Отдадите:  
  Получите:  

Вы можете получить WMR-бонус в размере 0,01-0,10 WMR на свой кошелек 1 раз в сутки

Кошелек
Код Защитный код

Моментальный обмен WebMoney WMR WMZ WME WMU WMB
2016, авто, авторынок, вязание, готовить, дача, детектив, дизайн, документальная, женский, здоровье, интерьер, история, квартира, книги, Коллектив авторов, компьютер, красота, кулинария, кухня, мистика, мода, наука, научно-популярная, обучающее видео, обучение, одежда, психология, ремонт, рецепты, роман, сад, Собрание сочинений, стиль, тест, техника, технологии, фантастика, фентези, художественная

Показать все теги


Forwomen.com.ua - женский онлайн-журнал © 2017 Все права защищены.
Копирование, перепечатка, ретрансляция или любое изменение текста только с разрешения
Администрации с гиперссылкой на forwomen.com.ua. Наш Виджет в Яндекс

Яндекс.Метрика Анализ интернет сайта Счетчик PR-CY.Rank