Главная Форум, блоги Магазин Скачать журналы Правила Добавить новость Обратная связь
Логин:  
Пароль:
Красота Рецепты Диеты и спорт Стиль и мода Отношения, секс Материнство Рукоделие Дом, уют Звезды Гороскопы
Навигация по сайту


Опрос
Какой Ваш вес?
менее 50 кг
от 51 до 60 кг
от 61 до 70 кг
от 71 до 80 кг
от 81 до 90 кг
более 90 кг
не скажу!
 

Лучшие статьи
RussianUK USA Germany Finland France Denmark Spain Sweden Japan China

Диета для мужа

загрузка...
01.05.13 | Категория: Диеты и спорт | Автор: efufo7 | Просмотров : 1190

Каждая женщина хочет видеть рядом с собой привлекательного и стройного мужчину. Любящие жены всегда следят за тем, чтобы муж вел здоровый образ жизни, правильно питался. Но не все мужчины спортивного телосложения. Бывает и так, что появляется лишний вес.

Если супруг изначально полный, то женщина пытается сделать так, чтобы он хоть немного похудел. Пытается заставить мужа правильно пытаться, заниматься спортом, соблюдать диету. Но мало мужчин, которые соглашаются на все это. Особенно отрицательно относятся к соблюдению различной диеты. Ведут малоподвижный образ жизни. На работе проводят много времени сидя. Употребляют в пищу продукты, содержащие большое количество жира. И благодаря такому образу жизни, у многих мужчин появляется живот и полнота.

диета для мужа

С появлением лишнего веса, у мужчин возникают различные заболевания. Ожирение возникает из-за перенесенного стресса, различных переживаний, страха. В организме вырабатывается защитная реакция в виде жировой оболочки. Эта оболочка со временем только увеличивается.

Перед тем, как посадить мужа на диету, важно выяснить причины появления ожирения. Нужно поговорить с супругом, может у него проблемы на работе, в семейных отношениях. В любом случае нельзя торопиться и заставлять мужа соблюдать диету. Женщине надо быть терпеливой в этом вопросе. Мужчины нуждаются в поддержке со стороны жены. Мало мужчин, которые способны признавать свои ошибки и необдуманные поступки. Женам необходимо объяснить мужчинам, что нервничать не надо, нужно успокоиться, выкинуть из головы все мысли, которые тревожат. И как только все станет спокойно, уйдут тревоги, лишний вес уйдет.

мужская диета

Если между мужем и женой возникло взаимопонимание, то это можно считать первым шагом на пути к выздоровлению. Сильной половине важно слышать, что женщина в нем нуждается. Ему надо знать, что очень трудно обойтись без мужской помощи. Затем женщине можно предложить своему любимому заняться спортом и возможно вместе с ней. Физические нагрузки положительно влияют на организм. Для начала, женщина может одна посетить, например, бассейн. А потом рассказать своему супругу, что благодаря водным процедурам очень хорошо себя чувствует. И возможно, мужу тоже станет гораздо лучше. Женщина должна показать пример, которому, скорее всего муж последует.

Женщины всегда следят за своей фигурой и часто придерживаются диеты. Можно попробовать своего супруга попросить вместе посидеть на диете. Диету можно приурочить к торжеству – день рождения, юбилей, свадьба. Любящий мужчина не захочет огорчать супругу и согласится. И вот в этот момент нельзя упускать шанс. В рацион питания важно включить блюда, с малым содержанием жира. Продукты должны быть свежими и содержать все полезные элементы и вещества (витамины). Особенно важно содержание в продуктах углеводов. Включить второй завтрак (стакан сока, кефира).

Иногда супруга начинает любоваться фотографиями или плакатами с изображением красивых и накаченных актеров. Мужа это будет очень раздражать. И возможно, он начнет заниматься своим внешним видом.

 

Источник ekrasota.com







Источник информации

(голосов:1)
Похожие статьи:

Очень сложно понять, что мужчины хотят видеть в нас, женщинах, на самом деле. Каждая из нас хочет быть незаменимой и единственной для мужчины, иметь что-то особенное и неповторимое в своем образе. Как стать женщиной мечты для мужчины, которая не просто притягивает и завораживает? Как стать женщиной мечты, с которой хочется прожить всю жизнь? Идеальная женщина – это не только привлекательная и ухоженная внешность для мужчины. Это также качества, которыми обладает его возлюбленная.

  По мнению сильной половины человечества женщина мечты обладает следующими качествами:

  -  обаяние и состояние внутренней наполненности и счастья;

  -  приветливость, улыбчивость и лучезарность;

  -  искренность в словах и поступках;

  -  способность понимать мужчин;

  -  хорошее здоровье и умение поддерживать уют в доме;

  -  женственность и добрый характер;

  -  способность быть непосредственной и проявлять детскую наивность;

  -  жизнерадостность в общении

  С точки зрения мужчин их избранница совершенна, если обладает вышеперечисленными качествами. Но если ваша цель направлена на то, как стать женщиной мечты, а не просто быть интересной и идеальной, то потребуются дополнительные знания в этой области. Это важно знать, если вы не хотите превратиться из идеальной женщины в хорошую девочку, жену или домохозяйку или просто стать скучной через некоторое время для мужчины.

  В настоящей женщине должно присутствовать умение держать мужчину на грани. В ней есть все необходимые качества, чтобы показать мужчине, что она интересная личность и способна на многое. Только в этом случае мужчина не устает от общения и хочет быть рядом с ней. Только в этом случае мужчина всегда находится в состоянии возбуждения и охоты за такой женщиной.

  Как стать женщиной мечты из просто идеальной женщины или хорошей жены?

  1  Женщина мечты всегда контролирует свою эмоциональную зависимость от мужчины.

  Это означает, что в ее жизни помимо мужчины присутствует широкий круг своих интересов, любимых занятий и хобби. Если мужчина занят, она не будет скучать и обижаться на него, а займется своими делами.

  2  Женщина мечты всегда загадочна и всегда оставляет место для тайны в отношениях с мужчиной.

  Особенно это играет огромную роль на первоначальных этапах знакомства. Никогда не открывайтесь своему избраннику сразу и полностью, не рассказывайте о своих талантах и особенностях в первый вечер знакомства. Мужчина сам должен захотеть открыть тайну в вас. Делайте это постепенно, в подходящих случаях, на протяжении всей жизни.

  Для того чтобы в отношениях всегда присутствовала какая-то тайна, умейте ее придумывать сами. Это не означает, что постоянно нужно быть скрытной. Просто не открывайте всего и сразу. К примеру, если у вас появилось новое и интересное занятие, не обязательно рассказываете о нем сразу. Постепенно будете демонстрировать свои умения мужчине. Быть «женщиной с изюминкой» - значит время от времени раскрывать свои достоинства и шарм.

  3  Женщина мечты умеет полностью положиться и довериться мужчине, предоставить ему главную роль в отношениях, при этом сохраняя свое женское достоинство и независимость.

  Это утверждение означает, что если мужчина богат, пользуется успехом в обществе или полностью обеспечивает вас, вы остаетесь полноценной личностью. У вас есть свои интересы, увлечения и занятие, которое приносит не только доход, но также радость и моральное удовлетворение. Вы должны настроить себя на такое утверждение: «Даже если этот мужчина не будет со мной, я все равно счастлива». Нужно научиться быть радостной и наполненной счастьем без присутствия мужчины в вашей жизни. Это секрет, который притягивает мужчин, как магнит. В то же время, если мужчина почувствуют сильную независимость от него, он может отдалиться. Ведь главное их желание – это быть нужными нам, женщинам. Лучше всего найти золотую середину: нуждаться в человеке, но не делать его центром своей вселенной; любить и сохранять свою целостность.

  4  Женщина мечты никогда не преследует мужчину.

  Эту роль она отдает своему избраннику. Самое страшное для мужчины – поменяться ролями с женщиной. Когда женщина берет на себя роль завоевателя, мужчина переходит в позицию обороны, начинает резко отдаляться. Женщина слишком быстро переходит на территорию мужчины, не давая ему созреть и оценить свою возлюбленную по достоинству. Начинает сама звонить, писать, инициировать встречи и быть во всем первой. Это сильно отталкивает мужчин. Чем больше времени у мужчины, чтобы понять свои чувства, тем крепче его любовь в дальнейшем, тем дольше  продлятся отношения.

  Это правило распространяется и на семейные пары. Не ограничивайте личную свободу и пространство мужчины, перестаньте контролировать его во всем. Муж будет благодарен за понимание его природы, его уважение будет только расти к вам. К тому же, когда женщина отпускает, не сильно хочется уходить от нее.

  5  Женщина всегда оставляет мужчину неудовлетворенным.

  Это значит отсутствие страха в отказе мужчине. Она без волнения может отказать ему в свидании, не оставляет ему длинных сообщений на телефоне, может себе позволить не отвечать на телефон и быть вне зоны доступа. Даже в серьезных семейных отношениях она умеет дозировать свое общение с мужчиной, прекрасно чувствует, когда мужчине нужно побыть одному.  Она всегда готова предоставить ему свободное время и не обижается на мужчину за это.

  6  Женщина мечты ценит себя и сохраняет уверенность в себе и собственной красоте.

  Это проявляется в умении принимать комплименты. Уверенная в себе женщина никогда не станет расспрашивать у любимого все подробности отношений с бывшими или соглашаться на соперничество с другими.

  7  Женщина мечты относится к своему телу и здоровью с любовью.

  Очень важно научиться заботиться о себе, ведь самоуважение складывается из того, как вы относитесь к собственной внешности. Однако одной красотой не достичь успеха в любви. Развивайте гармонию внутри себя, будьте женственными.

 

Источник  neboley.com.ua


Перловку любят далеко не все, однако нельзя отрицать тот факт, что перловая крупа и блюда из нее обладают массой полезных свойств. Существует даже перловая диета, которая используется не только для похудения, но и для очищения организма.

Перловка — это крупа из цельных зерен ячменя, прошедших первичную откатку, при которой сохраняется часть зерновой оболочки. Перловая крупа содержит витамины (А, B, D, E), микро- и макроэлементы (кальций, железо, фосфор, йод, медь), аминокислоту лизин и другие полезные вещества. Также перловка содержит большое количество клетчатки, стимулирующей работу кишечника.

Перловая диета относится к низкокалорийным монодиетам. Она достаточно жесткая, поэтому на ней нельзя сидеть дольше 5 дней. Обычно эту диету используют в том случае, если нужно быстро скинуть 4-5 лишних килограммов. Первые дни диеты, скорее всего, будут наиболее сложными из-за сильного чувства голода. Перед тем как садиться на перловую диету, нужно обязательно проконсультироваться с врачом: если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, жесткая перловая диета может их усугубить.

Меню перловой диеты достаточно простое, основано оно на перловой каше. Учитывая, что перловая крупа долго варится, с вечера ее стоит замочить в воде (примерно 1 л воды на 200 г крупы). При варке перловка очень сильно увеличивается в объеме, примерно в пять раз, так что не замачивайте слишком много крупы. Если забыли замочить, можно за пару часов до приготовления каши залить крупу кипятком в том же соотношении.

Утром отцедите крупу и сварите рассыпчатую перловую кашу на воде без соли: залейте крупу водой, доведите до кипения, варите около 30 минут, а затем тщательно укутайте. Разделите кашу на 3-4 порции, которые нужно будет съесть в течение дня без приправ и масла. Величина порций не ограничивается.

Во время диеты нужно пить до 1,5-2 литров жидкости в день, лучше всего — обычную или негазированную (или слабогазированную) минеральную воду, зеленый чай или травяные отвары. Сахар в чай и отвары добавлять нельзя. На ночь можно выпить стакан нежирного кефира. Как видите, перловую диету можно назвать бюджетной: перловка стоит достаточно дешево, а кроме нее и воды никаких другие продукты в меню не входят (разве что кефир, но и он не обязателен).

За день диеты вы будете терять около 1 кг веса. Учтите, что в первые дни диеты потеря веса будет происходить за счет очищения ЖКТ и выведения из организма лишней жидкости, а уже потом начнется собственно сжигание жира. Поэтому очень важно досидеть на диете до конца: потерянные в первые дни килограммы быстро вернутся.

Выход из диеты должен быть постепенным, так как резкое возвращение к привычному рациону после жесткой монодиеты будет для организма большим шоком. Желательно даже по окончании диеты оставить перловую кашу в вашем рационе и есть ее хотя бы раз в день. Повторять диету можно не раньше, чем через месяц-полтора.

Если такая перловая диета кажется вам слишком жесткой, можем предложить облегченный вариант меню. Диета рассчитана на 7 дней, за которые вы можете потерять 3-5 кг веса. Завтракайте перловой кашей с добавлением зеленого яблока, натертого на терке вместе с кожурой, или чернослива, размоченного в воде и измельченного. На обед — снова перловая каша, которую можно дополнить овощным салатом и тонким ломтиком отварного нежирного мяса. На ужин — 100 г нежирного творога (можно подсластить 1 ч. л. меда) и стакан кефира или йогурта без добавок с минимальной жирностью. Из напитков разрешены несладкий зеленый чай и минеральная вода без газа.

Наконец, перловая диета «лайт». У этого варианта диеты нет четкого меню, вы можете составлять его сами. Главное требование — чтобы основу рациона обязательно составляла перловая каша. Под запретом находится жирная пища и сахар, однако разрешено добавлять в кашу натуральные приправы. Дополнять кашу можно любыми продуктами (кроме запрещенных). Старайтесь, чтобы ваш ужин был максимально легким.

Перловая диета

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Диета на перловой каше достаточно эффективная, однако с ней нужно быть очень осторожной, ведь, как и любая монодиета, она непросто переносится и может навредить здоровью, если отнестись к ее соблюдению халатно.

 

Источник strana-sovetov.com


Выбрать мужчину на ночь и на всю жизнь, согласитесь, вещи разные. И когда молодая девушка, меняя парней, как перчатки, думает, что она знает все женские секреты и всегда сможет выбрать для себя что-то (или кого-то) подходящее, то она может глубоко заблуждаться. Потому что "вагон и маленькая тележка" для нескучного общения быстро растворится, когда дело дойдет до женитьбы, или хотя бы до намека на серьезные отношения.

 

Никакого секрета в том, что для развлечений мужчины выбирают одних женщин, а для создания семьи других - нет. Все правильно, кому же из них хочется получить в жены ту, которая с легкостью проводит время с разными парнями, разве она будет верной женой и заботливой матерью? Сомнительно. Хотя, рано или поздно, наступает пресыщение разгульным образом жизни. И тогда женщина готова следовать своему предназначению на этой земле, то есть рожать детей, быть хранительницей семейного очага. Только вот может получиться, что уже и не с кем, а как бурно все начиналось..

 

Так как же вовремя обратить внимание, что именно в данный момент рядом с вами ваш мужчина, подходящий вам по интересам, по взглядам, чтобы не упустить свое счастье.

Яблоко от яблони

Следует обратить внимание на свое отношение к данному человеку, как бы проанализировать, что вас в нем привлекает. Кстати, важно уметь отличить страсть от глубокой личной симпатии. Если мы говорим о страсти, то чаще всего такой вариант заканчивается ничем: любые острые периоды в жизни проходят. Страсть как один из таких периодов. Когда люди пресыщаются сексуальными отношениями (реально постоянная очень сильная сексуальная тяга к одному объекту невозможна), наступает период охаждения и если в этот момент оба понимают, что, кроме секса, их ничего и не связывало, то отношения на этом заканчиваются.

 

Другое дело, если вы чувствуете, что данный человек вам подходит (это называется "быть на одной волне"). В его присутствии вам не нужно играть определенную роль, чтобы понравиться. Вы являетесь самой собой. Это очень важно.

 

Часто девушки выбирают свою вторую половину по образу и подобию своего отца. Если отец в семье - добытчик, настоящий глава, но абсолютно не погружен в домашние дела (которыми полностью занимается жена), то есть большая вероятность, что ваш избранник будет наделен такими же качествами. Если же девушка редко общалась с отцом (в силу обстоятельств) или он совсем не проживал в их семье, то отношение к мужчинам она может унаследовать от матери. Обиженная женщина (мать) невольно программирует и свою дочь на то, что все мужики вокруг "козлы" и т.д. Соответственно, когда приходит время выбрать мужа, срабатывает эта внутренняя программа, в результате выбор падает на совершенно недостойного человека, жизнь с которым невозможна, либо появляются затруднения с выбором из-за внутренних сомнений и противоречий.

 

То же самое можно сказать и про мужчин. С самого детства главная женщина в их жизни - мать. Поэтому этот образ они бессознательно прмеряют и к своей будущей избраннице. Вот почему порой непонятно, как он такой видный и завидный жених выбрал себе "серую мышь", а вся суть-то лишь в том, что у нее, например, тембр голоса похож или такой же, как у матери. Вот она внутренняя программа.

Cамая обаятельная и привлекательная

 

Играют свою роль в выборе партнера по жизни и другие немалозначимые факторы. Если вы представляете своего мужа очень деловым, в строгом костюме, с галстуком, понятно, что искать такого на дискотеке или в других увеселительных заведениях не стоит. Следует подумать о посещении солидных мест, может быть, среди фирм-партнеров вашей компании (где вы работаете) есть такие. Пожалуй, стоит съездить туда в командировку, ну или хотя бы взять в свои руки инициативу по работе с такой фирмой. Возможно, там-то ваш будущий суженый и работает. Только не устраивайте служебных романов в своем офисе. Но также не забывайте, что ваш статус должен быть не ниже, чем у него. Золушек богатые не выбирают (как говорится, деньги тянутся к деньгам).

 

Никто не отменял таких важных для женщины качеств, как аккуратность, женственность, чувство юмора (между прочим очень важно). Кому же захочется жить с неряхой, которая к тому же постоянно ворчит и всем недовольна. Так что обратите внимание на свою манеру поведения, на то, как вы одеваетесь. Может быть, советы стилиста вам как раз и пригодятся.

 

Мужчина не должен комплексовать по поводу того, что ему нужно будет появиться с вами в кругу своих друзей. Конечно, приятно, когда рядом достойная женщина, с которой есть о чем поговорить, и вообще интересно общаться. Поэтому не помешает задуматься о том, какой вы собеседник. К слову сказать, с женой, которой муж доверяет, он может поделиться и проблемами по работе, и даже не боится быть больным и нуждаться в помощи (а такое тоже бывает хотя бы при банальном гриппе). В общем будущая жена должна создавать такие условия, чтобы дома муж мог расслабиться. Если он весь день охотился, добывал для семьи хлеб, то когда-то ему нужно и расслабиться. Поэтому важно, чтобы он знал, что дом - это надежный тыл.

 

Вот и подумайте, готовы ли вы создать союз, в котором каждый другому поддержка и опора, а потом и мужа выбирайте. Ведь, как говорится, на ловца и зверь бежит, надо только знать места и "быстро бегать".

 

Источник u-woman.ru


Если начальник женщина, что делать?
Если начальник женщина, что делать? Далеко не случайно на свете существует множество анекдотов и поговорок на тему «женщина-начальник». Вопрос этот довольно многозначный, ведь разные женщины работают по-разному. Для кого-то на первый план выходят такие качества как профессионализм и стрессоустойчивость, для других важно показать себя как властную повелительницу. В любом случае, представительницам прекрасного пола будет полезно узнать, что делать, если начальник – женщина.

Несколько десятилетий отстаивая свои права на независимость, и активно голосуя за равноправие, женщины добились того, что сегодня могут заниматься абсолютно любой деятельностью наравне с мужчинами. Однако бизнес-леди, активно делающие свою карьеру, наверняка замечали, что вопрос половой принадлежности по-прежнему остается довольно острым. Мужчины боятся, что женщины могут не справиться с большой психологической и физической нагрузкой. Часто не понимают образа мыслей женщины. Ну а что делать, если начальник – женщина и вовсе не знают. Постараемся привести некоторые примеры моделей поведения, которые помогут выжить в мире, которым правит бизнес-вумен.

Прежде всего, не стоит забывать, что большинство женщин – существа сентиментальные. Лучше узнать как можно больше информации о начальнице, в этом могут помочь болтливые коллеги, сеть Интернет и случайные разговоры. Например, если у руководительницы есть дети, легко объяснить причину своего опоздания, достаточно вставить в разговор упоминание о своих малышах. Также можно сыграть на чувствах начальницы, рассказав историю своей любви. Однако делать это нужно крайне осторожно и только тогда, когда вы чувствуете, что женщина готова на откровенный разговор. Чтобы не попасть впросак и не думать, что делать, если начальник – женщина, стоит относиться к своему руководителю как к грамотному специалисту, который всегда сможет подсказать лучший вариант решения вопроса. Панибратство недопустимо, однако и держаться на слишком большой дистанции не стоит.

Если работа явно зашла в тупик, и вы стоите на ковре у начальницы, пытаясь объяснить свое поведение, не нужно затевать скандал. Практика показывает, что выяснение отношений между двумя женщинами проходит более бурно, чем между мужчинами. Дело в том, что начальница, согласно своей должности, не захочет уступить, а сотрудница, видя перед собой женщину, инстинктивно будет доказывать, что она лучше разбирается в сути вопроса. Долго гадать не нужно, если начальник – женщина, достаточно сослаться на гормональный сбой, плохой самочувствие во время критических дней и подобное, сближающее женщин. Злоупотреблять таким ходом не нужно, однако один раз можно попробовать воспользоваться. Сдавая какой-либо проект или подготавливая отчет, который будет оценивать начальница, важно следить за «внешностью» проекта. Как правило, именно женщины будут делать акцент на деталях, оформлении, в то время как мужчины будут смотреть лишь суть работы. Важную информацию лучше всего продублировать на отдельной странице, сократив ее количество до структурного минимума.

Также следует знать, как нужно себя вести, если начальник – женщина, чтобы не попасть в неприятные ситуации. Прежде всего, следует отличать психологию мужчин от женского варианта. Все, что может сыграть в пользу новой сотрудницы, если в кресле директора сидит мужчина, может испортить ее репутацию и первое впечатление, если фирмой руководит женщина. Так начальницам, как правило, не нравятся короткие юбки, подчеркнутая одеждой сексуальность и вызывающий макияж. Проблемы могут возникнуть и в том случае, если красота сотрудницы слишком ярка. К сожалению, женщины всегда видят в человеке конкурента. Интересно, что женщины-руководители не особо жалуют и мужчин, потому что думают, что сильный пол хочет оказаться на ее месте, ищет пути, которые смогут привести в кресло руководителя.

Если говорить о проектах и самой работе, то делать революционные проекты, если женщина начальник, категорически запрещается. Мужчина может понять, почему стоит обратить внимание на безумный с первого взгляда план. Женщина будет аккуратной и, скорее всего, на радикальную смену курса не согласится. В целом ,чтобы завоевать внимание и уважение руководителя, независимо от его пола, нужно быть хорошим сотрудником. Специалистом, который не будет отказывать в помощи, но действительно умеет ценить свое время. Общаясь с начальником, соблюдая дистанцию, работник показывает свое уважение без слов.

Ссоры с мужем дело обычное и в этом нет ничего ненормального, все же у каждого свои привычки и мнение по поводу каких-то вещей могут не совпадать. Но если ссоры с мужем становятся постоянными, то это уже тревожный звоночек, который нельзя оставлять без внимания. Важно понять причины частых ссор с мужем и найти способ, как их избежать.

 

Почему мы с мужем постоянно ругаемся?

Чтобы ответить на вопрос, как перестать ругаться с мужем или, хотя бы, делать это не так часто, необходимо понять, почему эти ссоры у вас происходят. Поэтому после очередной ссоры вместо того, чтобы плакаться подруге «я поссорилась с мужем», лучше подумайте, почему это произошло и что служило причиной остальных ваших ссор. Вот самые распространенные причины семейных конфликтов.

  1. Заниженная самооценка вашего мужа и как следствие, попытка ее повысить за счет других людей, тех, кто кажется ему слабым и не могущим дать отпор.
  2. Семейные традиции – может быть, в его семье взаимоотношения строились именно таким способом и ваш муж просто не знает, что может быть иначе, ему об этом никто не говорил.
  3. Вымещение обид, полученных на работе, по пути домой на первом попавшемся человеке. Например, своему начальнику он не может рассказать все, что о нем думает, а вот на вас накричать можно.
  4. Стресс, усталость, болезнь могут быть причиной повышенной раздражительности. Даже самый спокойный человек начинает раздражаться по пустякам, если чувствует себя плохо.
  5. Ссора может произойти и из-за того, что на пути к желанной цели встают какие-то препятствия. Например, человек устал до чертиков, ему даже ужина не надо, только бы до кровати добраться, а вы начинаете от него что-то требовать.
  6. Часто ругаемся с мужем, что делать?

Логично предположить, если вы говорите «мы постоянно ругаемся с мужем, не знаю, что и делать», то вам не столько хотелось бы выходить победительницей из споров, сколько понять, как не ругаться с мужем – ведь частые ссоры никак не способствуют обретению семейного счастья. Для этого нужно не только определить причины поведения мужа, но и сделать соответствующие выводы.

    1. Так, если вы знаете о каких-либо хронических заболеваниях мужа или видите его недомогание, не надо начинать зудеть у него над ухом, что-то выпрашивая. Лучше позаботьтесь о его здоровье, заставьте выпить лекарство или обратиться к врачу.
    2. Частенько во время споров супруги забывают о предмете разговора, со стороны может показаться, что они выясняют, кто из них умнее и эрудированнее. Учитесь ловить себя в такие моменты, прекращайте бессмысленные перепалки, они все равно не помогут решить проблему. Лучше возьмите паузу, взгляните на ситуацию с обеих сторон и подберите слова, чтобы достигнуть соглашения, устраивающего обоих.
    3. Попробуйте понять, почему ваш муж считает возможным повышать на вас голос, узнайте о его семейных ценностях. Спросите о том, что его сейчас беспокоит – мужчины часто не могут найти в себе силы самостоятельно рассказать о причинах своего недовольства, им непременно нужны наводящие вопросы. А выговориться все же хочется.
    4. Работайте над своей самооценкой, учитесь уважать себя, покажите ему, что криком он ничего не добьется: «Ну, накричал ты на меня, дальше что? Чего ты этим добился?». Вскоре вы заметите, что уже не все колкости мужа, которые выводили вас из себя, сейчас достигают цели.

Как пережить ссору с мужем

  1. Помогайте поднять самооценку и мужу, пусть он поверит в себя – самодостаточному человеку не нужно самоутверждаться за чужой счет. Хвалите своего мужа (только без лести), станьте его другом, который всегда и во всем поддержит. Пусть он знает – что бы ни случилось с ним за порогом квартиры, дома его всегда ждут и любят.
  2. Уговорите его начать заниматься спортом – пусть снимает раздражение не с помощью крика, а колотя по груше.
  3. После очередной ссоры с мужем не бегите к нему мириться, как будто вы сами во всём виноваты, дайте ему пережить все случившееся, осознать, что его вина в конфликте тоже имеется. А когда страсти утихнут, к неприятному разговору можно будет вернуться.

Источник: http://womanadvice.ru/ssory-s-muzhem#ixzz2dIJzGsTc
Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни

Гречневая диета представляет собой один из видов комплекса моно-продуктовых диет, она не нуждается в количественном ограничении на продукт. Её называют так по основному продукту, который используется в диете — гречневая крупа (каша).

О гречневой диете

 

Эффективность диеты этого типа заключается в том, что в ней отсутствуют ограничения на количественный состав продукта из-за невысокой калорийности гречневой крупы. Многие сторонники гречневой диеты уверяют, что добавив в диету белок в смеси кефира можно полностью исключить другие продукты.

Диету следует солюдать14 дней. Ограничений на то, какое количество гречки вы съедите в течение суток, нет. Дополнительно можно за день выпить один литр обезжиренного кефира (1 %). Гречневая диета запрещает полностью потреблять в пищу, какие-либо дополнительные продукты или приправы (исключаются также сахар и соль).

Гречневую кашу готовят следующим образом: промыть гречневую крупу, полностью залить кипятком и оставить на 4-6 часов набухать (можно приготовить перед сном и есть в течение всего следующего дня). Крупа не варится.

Гречневая диета противопоказана, если вы страдаете болезнями желудочно-кишечного тракта — гастритом, язвой желудка, язвой двенадцатиперстной кишки. Нельзя применять диету также беременным женщинам и кормящим мамам.

В гречневой крупе, как и в овсяной, очень много основных микроэлементов (особенно железа).

Пользуясь этой диетой можно легко избавиться от 7 до 12 кг лишнего веса. Диета способствует нормализации веса, иначе говоря, когда вес тела соответствует вашему росту. Но превратиться в худышку вам вряд ли удастся. Зато если после затяжных праздников, отпуска или родов, а также прочих экстраординарных жизненных этапов, у вас появились 5 или 10 лишних килограмм, то попытаться их сбросить вполне можно при помощи этой несложной, но довольно эффективной диеты.

Гречка обладает свойством давать сытость и одновременно очищать организм.

Плюс этой диеты ещё и в том, что она требует небольших финансовых затрат, вам не надо мучиться от голода, и вы добьётесь ощутимого снижения веса. Небольшая рекомендация: используется для диеты цельная, не дроблёная греча и, соответственно, не та, которую можно сразу употреблять после того, как вы развели её теплой водой, и вообще можно брать максимально необработанную.

В первые дни идёт довольно активная потеря веса: в сутки примерно до 1 кг – это лишняя жидкость начинает выходить из организма. Потом потеря веса немного приостанавливается, но всё-таки жировая прослойка медленно, но верно продолжает уменьшаться.

В течение первых двух недель это зависит от веса и особенностей организма, обычно теряется 3 - 8 кг. При повторном курсе меньше, но снижение будет, и основное достоинство заключается в том, что потом долго эти килограммы не возвращаются.

За день можно выпивать сколько угодно негазированной минеральной или простой воды. Можно, но нежелательно, добавить 1-2 маложирных йогурта, или немного фруктов. Нельзя за 4-6 часов перед сном наедаться: если захочется, есть, можно выпить максимум 1 стакан кефира за 30-60 мин. до сна. Есть гарантии – через пару недель, сидя на гречневой диете, вы станете неузнаваемой!

Источник efamily.ru


женская изменаНаверняка каждый задумывался об измене, рассуждая хорошо это или плохо, что делать, если изменил, и как не попасться на крючок. На самом деле нельзя однозначно ответить на вопросы об изменах. В отношениях между людьми настолько всё непросто, настолько все индивидуально и непохоже… И так, какова же природа женской измены? Почему женщины изменяют, и как дальше жить после измены?

Мужская и женская измена – отличия

По сути дела измена, она и в Африке измена. Да, только измены бывают разными, да и психология мужской измены несколько отличается от женской измены.

К слову сказать, что зачастую происходит так, что женщина, которая изменила, начинает мучиться, замыкаться в себе, впадает в депрессию – ее мучают угрызения совести. С мужской изменой дела обстоят несколько по-другому: мужчину не мучает угрызение совести, он просто врет, нагло улыбаясь в лицо жене и делая вид, будто ничего и не было, или вовсе уходит из семьи. И тут даже не знаешь, что было бы и лучше.

Если мужчина будет скрывать измену до последнего, то женщина, наоборот, просто уверена, что необходимо признаться, иначе жить так больше нельзя.

Признание в женской измене – нужно ли оно?

почему женщина изменяетЖенщина после измены долго-долго мучает себя вопросами, страдает, а потом все-таки решается и признается. Вот и всё: мир рухнул! Практически все психологи считают, что признаваться в измене категорически нельзя, если нет доказательств и подозрений. Зачем лезть на рожон?

Если, конечно, выхода другого нет и отпираться уже нет смысла, тогда, безусловно, нужно сознаться.

Женщина после измены невероятно сильно мучается, ей хочется рассказать об измене своему мужчине – так якобы станет легче, но станет ли легче мужчине? Уже один раз не подумала о своем мужчине, подумала только о себе, стоит ли продолжать эгоистичные поступки?

Как мужчина реагирует на женскую измену?

Даже самый спокойный и миролюбивый мужчина отреагирует совершенно непредсказуемо. Особенно страшной будет реакция, если мужчина никак не ожидал этого от своей любимой женщины, с которой прожил много лет вместе, которой всецело доверял и верил. Надежды на счастливое будущее, любовь, вера рушатся на глазах.

причина женской изменыВозможно, ему понадобится время, чтобы простить неверную жену и забыть этот ужас, но так же, возможно, что он даже не захочет этого делать. Ведь женская измена – это самый сильный удар по его самолюбию, буквально нож в спину.

А что уж говорить про особо ревнивых представителей сильного пола? Они вообще могут убить неверную женщину и любовника. Есть ли смысл рисковать?

Во многих парах звучат такие громкие слова, что лучше горькая правда, чем сладкая ложь. Но все ли люди, которые произносят эти заветные слова, действительно готовы к этой самой горькой правде? Нет, далеко не все, даже больше скажу – почти никто не готов к таким откровениям.

Рассказать о женской измене можно, но только не мужу! Пожалей его, пожалей ваше совместное будущее, пожалей, в конце концов, себя.

Почему мужчины остро реагируют на женские измены?

Женскую измену мужчина воспринимает как собственную несостоятельность, его просто убивает мысль, что его женщина было еще с кем-то! Да и еще это кто-то мог быть лучше его самого – удар ниже пояса.

почему женщина изменяет мужуЕще раз, возвращаясь к вышесказанному, нужно подчеркнуть, что мужчина совершенно неожиданно может отреагировать на признание в женской измене, вплоть до рукоприкладства.

Какова основная причина женской измены?

В большинстве случаев основная причина женской измены – это недостаток внимания со стороны мужа. Женщина уходит на сторону не потому, что ей хочется секса с другим мужчиной, а потому, что тот – другой дает ей того, чего ей так не хватает в отношениях.

Многие отказываются понимать, что любая измена, не важно, женская или мужская – это проблема обоих партнеров, и мужа и жены. В том, что разваливаются стабильные и долгие отношения, виноваты оба!

И еще не стоит забывать, что женщина, как настоящая хранительница очага, до последнего борется с проблемами в семье, она не кидается сразу на первого встречного мужчину, чтобы забыться с ним и уйти от проблем.

Женская измена в редких случаях похоть и желание развлечься со стороны женщины. На измену женщины идет, когда в отношениях совсем все плохо, когда на стороне она нашла то, чего нет в отношениях. Остается только один открытый вопрос: зачем такие отношения, когда в них нет того, что нужно, зато «всё отлично» на стороне?

 

Источник micrusha.ru


Нужно ли женщине быть сильной?

Если окружающие считают вас сильной женщиной, и при этом вы никак не можете построить серьезных отношений с мужчиной, то эта статья для вас. Ведь если начать разбираться, то окажется, что женская независимость напрямую связана с одиночеством. Сильная женщина, как известно, редко нуждается в помощи в отличие от женщины слабой. И именно из-за этого зачастую она остается одна. Так нужно ли на самом деле женщине быть сильной?

Некоторые из таких «сильных женщин» в определенный момент понимают, что сами загнали себя в тупик и им необходим психолог для того чтобы из него выйти. Весьма типичная история, которую такие женщины рассказывают на консультации звучит приблизительно так:

- «Я вполне самостоятельна! Достаточно хорошо зарабатываю и обеспечиваю семью не меньше чем муж! При этом еще и занимаюсь воспитанием детей, недавно сама спланировала ремонт во всей нашей квартире! А мой муж все больше отдаляется! И чем больше возможностей есть у меня, тем меньше старается он.. совсем ничего уже не хочет делать... Как же мне с этим быть? Я уже чувствую себя ломовой лошадью, которая тащит на себе всё и дома и на работе того как! Но это же нормально, так же не должно быть?»

Назвать кого-то сильной женщиной – считается комплиментом. Но когда мужчины говорят это, они уже на подсознании начинают задаваться вопросом «Что могу дать ей я? Она же все может сделать сама!». Он понимает, что проявить себя с лучшей стороны будет намного сложнее перед такой женщиной. Поэтому возьмется за то дело не каждый. Можно выделить всего несколько типов мужчин, которые способны быть спутником сильной дамы:

подкаблучник – человек неспособный самостоятельно ни на что
альфонс – который будет её только использовать в своих целях
сильный мужчина – тот вариант, который и ищет большинство таких женщин
Опасность последнего типа может проявиться в том, что сила такого мужчины перерастет в тиранию. Да и поиски более сильного партнера у женщины могут затянуться на долгие годы. Еще хуже если увлеченная ими дама, будет напрямую говорить всем «ищу мужчину сильнее себя» и устраивать претендентам разные испытания и проверки для их силы…

Так что же советуют психологи женщинам, оказавшимся в таких ситуациях? Всё очень просто - нужно начать с себя, в первую очередь, изменив свое отношение!

Относитесь к своему мужчине как к главе семьи!
Оставьте ему открытое поле для деятельности!
Просите его помогать вам, вместе того, чтобы взваливать всё проблемы на себя!
Советуйтесь и соглашайтесь с ним!
Позволить ему принимать решения в разных вопросах!
Дайте вашему мужчине заботиться о вас!
Считайте своей главной целью сделать сильнее своего мужчину, а не себя! Для этого говорите ему о своих желаниях и давайте их исполнить! Например, скажите ему сейчас, что хотите завтра поужинать в ресторане или сходить в театр. Только не спешите тут же сами бронировать билеты – пусть он позаботится об этом! Ведь мужчинам приятно делать это и многое другое для вас. Они и сами получают удовольствие, когда могут вас порадовать! Этому стоит учиться постоянно.

Источник www.vitamarg.com

Ошибки мужа в браке


Мужчины, мы действительно вас любим. Но, порой, вы делаете такие вещи, от которых появляется желание выброситься в окно. Пожалуйста, никогда не…

…говорите, что работать в офисе сложнее, чем быть домохозяйкой

Все под конец дня устают. И вот вы приходите домой в 19.00, к примеру, после работы и произносите волшебную фразу: «Я устал, я же был на работе». А, по-вашему, женщины сидят дома и смотрят телевизор? Или, как только вы закрываете дверь, домой приезжают клоуны и стриптизеры? Весь день мы убираем, готовим кушать, ходим в магазин, гладим, стираем…И все бы ничего, но еще есть дети, за которыми нужен глаз да глаз, и им не скажешь в 18.00: «До свидания, дети. Мой рабочий день окончен». Женщины-домохозяйки тратят уйму времени, создавая для мужчин комфортные условия, а не «сидят дома». Порой, гораздо лучше работать в офисе и разделять домашние обязанности с мужем, чем весь быт тянуть на себе. Поэтому, придя домой, скажите своей жене-домохозяйке, как вы ей благодарны за тот уют, который она создает. А еще лучше помогите какой-то мелочью: помойте после ужина посуду или сделайте салат.

… дарите бытовую технику

Когда женщина получает подарок, она хочет почувствовать, что этот подарок делается любимой женщине, а не домохозяйке, как бы намекая на ее место в доме. Мы не рассматриваем тот вариант, когда представительница слабого пола сама заказала тот или иной презент.

… критикуйте манеру нашего вождения

Никто не идеален. Машина – это средство почувствовать себя самостоятельной и управляющей процессом. А мужские саркастические замечания не дают нам получить тот кайф, на который настроились. Если уж все совсем плохо, и замечания будут к месту, то говорите это в лояльной форме, чтобы женщина даже не заметила подвох.

… заставляйте покупать одежду без примерки

Мы прекрасно знаем, что как только мужчина попадает в торговый центр, он чувствует головокружение и может потерять сознание. Но заставлять покупать одежду впопыхах – это не выход. Ведь возврат неудачно купленной одежды мы доверим вам, мужчины.

… критикуйте нашу прическу

Иногда прическа получается удачная, а иногда – нет. Мы сами знаем, когда это случается. Поэтому ваши замечания не откроют нам тайну, а разозлят.

…ожидайте медаль за то, что сделали немного домашней работы

Мужчины, это же тоже ваш дом, правильно? То, что вы помогаете по дому, не приравнивается к победе на войне или открытию тайны века. Это просто помощь по дому, в котором вы живете.

 

Источник feme.ua


У тебя начались новые отношения? Ты несказанно счастлива, боготворишь своего партнера, уверена, что ОН – это твоя судьба? И готова сейчас свернуть горы ради него? Но главное ведь все не испортить! Ты ведь знаешь, что мужчина с той, кто является загадкой для него, кто манит его, как магнит?

В начале отношений каждая девушка задумывается о том, когда время сексу. И это понятно! Каждая девушка в душе переживает за то, что возможно только она воспринимает новые отношения, как новую страничку в своей жизни. Есть все-таки опасения, что мужчина относится к новым отношениям не так серьезно, как хотелось бы.

Не смотря на то, что на дворе 21 век, понятия и принципы совсем поменялись, все-таки большинство женщин задумываются о количестве партнеров. Представь себе: новые отношения, секс в начале отношений, у мужчины пропадает интерес, разбитое сердце женщины, восстановление после разрыва, новые отношения и так далее. Сколько по такой схеме можно «собрать» партнеров?

Почему вопрос первого секса с новым партнером волнует только женщин?

Практика показывает, что мужчин мало заботит вопрос о том, когда следует начать интимные отношения, т.е. когда время первому сексу в отношениях. Мало того, что их это не волнует, так еще большинству надо всё и сразу.

Мало кто из представительниц слабого пола имеет ту же политику. Напротив, женщины видят нового партнера чуть ли не будущим мужем. А что происходит с женщиной, которая доверилась мужчине, доверила ему самое дорогое – себя, после того, как она узнает, что его собственно и не интересовали серьезные отношения – для него это всё было как развлечение.

Все мы с детства знаем, что мужчине нужна загадка в женщине, и до первого секса в новых отношениях все так и происходит. Главное, чтобы эта загадка осталась и после первого секса в отношениях. Главное, что бы мужчина видел новые отношения так же серьезно, как и женщина.

секс в отношенияхВозможно, даже вопрос не во времени, через сколько должен быть секс в отношениях, а дело всё, скорее всего, в мужчине, в том, что он желает от этих отношений! И тут главное не ошибиться в мужчине, так сказать, не встретить негодяя, которому всего лишь нужно развлечься.

Секс на первом свидании?

Секс на первом свидании в новых отношениях – это норма 21 века или женская распущенность? Каждая девушка сама для себя знает ответ на этот вопрос, и наверное никто не в праве ее судить, даже если она считает секс на первом свидании нормой. Это ее жизнь, она сама себе судья, сама прекрасно знает, что делает и на что идет.

Интересно, как относятся мужчины к женщинам, которые готовы заняться сексом на первом свидании? Не думаю, что они высоко ценят таких отважных и смелых женщин. Конечно, в жизни бывают исключения: случайный секс или секс на первом свидании может свести партнеров на всю жизнь, может полностью поменять жизнь людей. Но все-таки, если здраво рассуждать, то это один случай на миллион.

Согласно данным социологического исследования у трети женщин когда-то был секс на первом свидании. Удивительно то, что больше половины из жалеют о случившемся. Что касается мужчин, то после секса на первом свидании вероятность второго свидания сводится всего лишь к 50%.

Первый секс с новым партнером в течение месяца отношений

Сейчас совсем все по-другому, не как в старые добрые времена, когда секс был только после свадьбы. Конечно, все зависит от людей. Остались, к счастью, и такие женщины, которые берегут себя для единственного мужчины.

Но все-таки не стоит забывать, что современный мужчина долго не проживет без секса, даже если безумно любит женщину. Женщине только стоит решить для себя, когда время первому сексу.

Что касается первого секса в новых отношениях в течение месяца, то вероятность того, что отношения будут долгими и серьезными тоже невелика, но все-таки больше, чем при сексе на первом свидании. Так, по крайней мере, утверждают психологи.

когда время первому сексу в новых отношениях?Если первый секс в отношениях будет через месяц, то вероятность того, что эти отношения будут серьезными и долгими очень велика. Во-первых, мужчина ждал этого, и все мы знаем, как сложно мужчинам воздерживаться от секса. Во-вторых, месяца вполне достаточно, чтобы узнать друг друга.

Первый секс с новым партнером после 2-3 месяцев отношений

Самые недоверчивые женщины предпочитают помучить мужчину 2-3 месяца, так сказать проверить его. И это действительно прекрасная проверка. Если мужчина выдержал ее, значит, женщина ему интересна не только, как объект удовлетворения, но и как человек.

Если мужчина выдержал в отношениях без секса 2-3 месяца, значит, он сильно влюблен в женщину и готов ждать, сколько угодно. Понятно, что мужчина, рассчитывавший только на легкую интрижку, свободные отношения или секс без продолжения, не будет ждать столько времени. Ему проще найти другой объект для удовлетворения.

Подводя итог вышесказанному и отвечая на вопрос, поставленный в начале статьи: когда время первому сексу в новых отношения, стоит сказать, что важно даже не то, через сколько будет секс, а важно с кем! Важно не время, важно то, как относится к тебе мужчина, и чего он хочет получить от этих отношений. Хороших тебе мужчин и правильных отношений!

Источник micrusha.ru


Комментарии к статье: Диета для мужа

Добавить комментарий к статье
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:

загрузка...
Кредит webmoney online, взять экспресс кредит
Обмен WebMoney
  Отдадите:  
  Получите:  

Вы можете получить WMR-бонус в размере 0,01-0,10 WMR на свой кошелек 1 раз в сутки

Кошелек
Код Защитный код

Моментальный обмен WebMoney WMR WMZ WME WMU WMB
2016, авто, авторынок, вязание, готовить, дача, детектив, дизайн, документальная, женский, здоровье, интерьер, история, квартира, книги, Коллектив авторов, компьютер, красота, кулинария, кухня, мистика, мода, наука, научно-популярная, обучающее видео, обучение, одежда, психология, ремонт, рецепты, роман, сад, Собрание сочинений, стиль, тест, техника, технологии, фантастика, фентези, художественная

Показать все теги


Forwomen.com.ua - женский онлайн-журнал © 2017 Все права защищены.
Копирование, перепечатка, ретрансляция или любое изменение текста только с разрешения
Администрации с гиперссылкой на forwomen.com.ua. Наш Виджет в Яндекс

Яндекс.Метрика Анализ интернет сайта Счетчик PR-CY.Rank